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Sat, 29 Jun 2024 14:20:18 +0000
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Tous les candidats pour le passage de grade ceinture noire 3 ème dan sont autorisés pour les épreuves des unités de valeur 1, 2 et 4 à prendre un ou plusieurs partenaires. Pré-requis et conditions d'examen du 3 er dan Les pré-requis demandés pour se présenter à l'examen du passage de gade de ceinture noir 2 ème dan à celui de 3 ème dan le candidat doit faire preuve de connaissances de l'environnement d'organisation des manifestations sportives. Être titulaire du titre d'arbitre de club délivré par le professeur. Et passer avec réussite deux tests de mises en situations pratiques en tant qu'arbitre aux compétitions sportives départementales ou régionales. Unité de valeur 1 kata Le candidat au grade ceinture noire 3 ème dan sera interrogé sur les deux kata: Katame-no-kata et goshin-jitsu dans le rôle complet de tori et sut tout ou une partie dans le rôle de uke. Ceinture noire 3e dan. Unité de valeur 2 techniques debout et sol Dans cette U. V. l'examen porte sur la démonstration en 5 ou 6 minutes des techniques de projection judo ( tachi-waza).

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Chaque jury note 2 épreuves, qui sont: Module 1: Kihon et Ippon Kumité Module 2: Kata et Bunkaï Module 3: Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare) A. MODULE 1 1/ Kihon On ne peut évaluer que deux candidats à la fois à l'épreuve du Kihon. Troisieme_noire_dan2. Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note: 1/ des techniques de base simples exécutées en aller et retour sur trois pas en avançant ou en reculant; 2/ des techniques de base exécutées sur place en position de combat, dans une seule direction ou de façon multi directionnelle, avec ou sans sursaut; 3/ un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux. Partie 1 – les candidats sont évalués sur des techniques simples sur trois pas. Les candidats sont ensuite évalués sur des techniques d'enchaînements simples, au maximum trois mouvements, toujours sur trois pas Partie 2 – les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement. - Le candidat est interrogé sur un enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut, à droite puis à gauche.

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Le 06/09/2016 Reveillé tot ce matin, je me decide d'aller lancer les cannes avec du dur rouge, au niveau du vallon auffes sur la corniche a marseille... J'ai essayer de pecher un peu de 8h30 a 10h, avec un bouchon coulissant, et l'autre canne avec un montage empile haute. Puis de 10h00 a 11h30, une canne au montage coulissant mediterrannéen, et l'autre avec un montage empile basse.. Beh... c'est simple le neant, quelques mini touche, mais honnetement rien de percutant. Remise de la ceinture noire 3° dan à Bertrand BERCHE – Dojo Mirecurtien. Sinon un regal au soleil, puis le groupe de hollandaises qui est arrivé en fin de matiné... A bientot pour de prochaines aventures. 08/09/2016 J'ai eu du mal a me reveiller ce matin, mais je decide d'aller jeter les cannes avec les appats qu'il me reste... D'entrée j'ai eu deux tres belles touches sur un montage coulissant med, mais j'ai pas eu le temps de ferrer, je sortirai une petite girelle pour la soupe, et apres quelques casse, je decide de me decaler de quelques metres et de jeter mes cannes avec un montage empile haute, une belle touche, et un mignon pataclet de 23cm sera mis au sec j'ai hesité a le faire a la poele.. il rejoindra ses amis pour la soupe familiale qui approche a grand pas.

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Pour cela, Le candidat doit démontrer 4 techniques de projection au choix: Des uchi-komi en statique et déplacement, Des nage-komi en statique et déplacement Démonstrations techniques de contrôle katame-waza sur 5 à 6 minutes Unité de valeur 3 exercices d'application judo Le candidat pour le grade de 3 ème dan est testé pour sa maîtrise, sa vitesse d'exécution, son sens de placement. Il doit exécuter des techniques variées pour démontrer sa capacité de s'adapter aux opportunités qui se présentent pour lui ou celles qu'il créé lui même. Les juges se concentreront sur la présence en l'esprit du candidat de sa sécurité et celle de ses partenaires. Neuf ceintures noires de plus au dojo Sen’Ken - midilibre.fr. Unité de valeur 4 techniques de défense jujitsu Cette unité est une mise à l'épreuve du candidat pour démonter ses capacités se défendre sur la base des « 20 attaques défenses imposées ».

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Etendue, médiane, moyenne (arrondie au 10ème);;;:;;;:;;;:;;;:

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- Multi-directionnel: le candidat est interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multidirectionnels, à droite puis à gauche. Partie 3 – 3ème Dan Kihon Avec Plastron Cette épreuve est composée de 5 techniques choisies par le jury, parmi les 7 possibles, exécutées sur cible. Les deux candidats se font face. Tori est l'attaquant. Ceinture noire 3 dan domino. Uke sert de partenaire en présentant la cible. Tori doit démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance en réalisant un mouvement technique simple. Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté. Tori adapte sa distance et exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum 3 fois). Ces mouvements techniques sont: Mae Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau chudan Mawashi Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau jodan ou chudan Mae Geri de la jambe avant avec sursaut, niveau chudan Mawashi Geri, de la jambe avant avec sursaut, niveau jodan ou chudan Gyaku Zuki chudan (coup de poing direct du bras arrière) Kizami Zuki/Maete Zuki (coup de poing direct du bras avant), niveau jodan, suivi de Gyaku Zuki (coup de poing direct du bras arrière), niveau chudan Oï Zuki (coup de poing en avançant), niveau jodan, retour à l'arrière.

Le candidat doit ensuite réaliser deux Kata libres. Il peut les choisir dans la liste des Katas de 3ème Dan de son style, mais aussi dans la liste des Katas de 3ème Dan qui relèvent de tout autre style. Liste des Kata pour le 3ème DAN: GANKAKU JITTE BASAÏ SHO TEKKI NIDAN KANKU SHO 2/ Bunkaï Le candidat est évalué avec un partenaire sur les différentes techniques ou séquences issues d'un kata de son choix de sa liste. C. MODULE 3 1/ Jiyu Ippon Kumité 3ème Dan Jyu Ippon Kumite Le nombre d'attaques est de 5 (au choix à droite ou à gauche). Tori doit lancer son attaque au moment opportun. Ceinture noire 3 dan trik. Il effectuera un travail de recherche de distance afin de placer efficacement sa technique. L'attaque est libre. Elle peut être effectuée à droite ou à gauche. Les candidats se repositionnent en distance après chaque exercice en repassant par la position Hachi Ji Dachi. La perception de l'attaque devra être particulièrement sensible et la contre attaque judicieusement utilisée, avec des opportunités en Sen no Sen ou Go no Sen.