Les Invitations D'anniversaire Dr La Peluche - La Décoration D'anniversaire Pour Votre Enfant - Annikids / Sophrologie En Ligne

Fri, 12 Jul 2024 17:33:01 +0000
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Des Tarifs Solidaires Séance individuelle en ligne par visio 50 euros (10ème séance offerte) Forfait 6 séances Etudiant 270 euros Forfait 8 séances Grossesse 360 euros Tarif Solidaire 40 euros (Pour les personnes ayant des revenus modestes) Je souhaite rendre accessible la sophrologie au plus grand nombre, si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-moi pour que nous puissions en discuter. Pensez au séances de sophrologie en groupe qui sont moins couteuses. Fréquence: au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours. Pour réserver: - Contactez moi par téléphone (07 50 94 92 48), par mail () ou le formulaire de contact pour fixer un rdv. - Vous recevrez un mail vous confirmant le rdv, les conditions des séances et les modalités de payement. - Vous pourrez payer par Paypal ou virement bancaire à l'issue de la séance. Vous pouvez ainsi consulter depuis la France ou même l'étranger et poursuivre les séances même en vacances ou si vous déménagez! Toulouse, Bordeaux, Marseille, Lyon, Paris, Nantes, Genève, Annecy, Narbonne, Béziers, Suisse, Belgique, Martinique, Guadeloupe... ou quelque soit votre lieu de résidence dans le monde!

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Et cela ne constitue que l'un de leurs nombreux avantages! Profitez des avantages de la sophrologie tout en restant chez vous Les séances de sophrologie en ligne comportent de nombreux avantages: La sophrologie vient à vous, inutile de vous déplacer! Gagnez du temps en effectuant votre séance d'où vous voulez. Pratiquez la sophrologie dans le confort de votre domicile! Profitez d'une coupure relaxante dans votre quotidien tout en restant chez vous. Vous avez un emploi du temps chargé? Nous sommes beaucoup dans cette situation. Il peut alors être compliqué de trouver le temps nécessaire pour se déplacer au cabinet d'un sophrologue. C'est là que l'on comprend l'intérêt d'une séance de sophrologie en ligne! Grâce aux séances à distance, vous économisez le temps de déplacement et pouvez facilement caser une séance dans un emploi du temps chargé. Vous ne trouvez pas de sophrologue à proximité de chez vous? Résolvez ce problème grâce aux séances en visio! Grâce à Internet, vous pouvez faire votre séance directement depuis chez vous, mais également depuis votre travail lors de votre pause déjeuner par exemple.

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Pour ce faire, vous devrez travailler sur vos angoisses et sur votre capacité à vous détendre. Vous devrez également pratiquer des techniques de futurisation pour bien préparer la nuit. Pour une meilleure gestion du stress Le stress est un phénomène qui touche presque tout le monde. Il peut être provoqué par de nombreux facteurs, comme l'activité professionnelle, la vie sociale et familiale, les événements importants, etc. La sophrologie peut vous aider pour une meilleure gestion du stress et de ses effets physiques et psychologiques. Cette pratique vous apprend à vous contrôler lors des situations irritantes, à gérer vos émotions négatives et à vous préparer aux moments forts de votre vie. Pour une grosesse plus facile Les femmes enceintes choisissent souvent de pratiquer la sophrologie à partir du 5e mois (pour se préparer à l'accouchement et mieux vivre les changements pendant la grossesse). Cette formation les aides à être beaucoup plus sereines et à avoir plus confiance en elle. Par ailleurs, à travers des techniques de visualisation et de respiration, les femmes peuvent aussi anticiper l'accouchement de manière positive.

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Formation Yin yoga en ligne Module 10h "Yin Yoga et Méridiens" Formation Yin yoga en ligne Module 10h "Yin Yoga et Chakras" Le yin yoga est une forme d' étirement profond et de méditation dans laquelle les postures sont maintenues pendant trois à dix minutes. Les cours se concentrent sur « l'ouverture des articulations, la stimulation de la circulation et le relâchement de la tension des muscles tendus » Le yin yoga peut être bénéfique pour les personnes ayant des limitations physiques ou des blessures. Il convient également à toute personne qui souhaite se détendre mentalement après une longue journée de travail. C'est une pratique qui s'est avérée utile pour les personnes souffrant de maux de dos, d'arthrite ou qui souhaitent simplement améliorer leur souplesse. Les postures sont maintenues dans l'immobilité plutôt que dans un mouvement dynamique, ce qui permet d'aller en profondeur dans les tissus conjonctifs et les capsules articulaires qui nous maintiennent ensemble et soutiennent tout le corps.

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Le Yin yoga ne nécessite pas le travail musculaire. Il est d'ailleurs préférable de le pratiquer avec des muscles « à froid », c'est à dire avant la pratique dynamique. Ainsi on accède au calme, à l'état de concentration inégalé. On lâche vraiment prise. Le yoga Vinyasa est basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Ce type de yoga est très adaptable et créatif. Les intentions qu'on peut appliquer dans les séances de sophrologie s'appliquent à merveille pour les séances de vinyasa, plutôt rigoureuses et créant beaucoup de chaleur Hatha est la pratique physique du yoga. Il comprend des postures, des exercices de respiration et des techniques de méditation qui sont pratiqués pour apporter la paix et le calme au corps. Les principes du Hatha Yoga sont les huit membres de Patanjali, qui comprennent Yama (discipline morale), Niyama (autodiscipline) Asana (posture), Pranayama (exercice de respiration), Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration ou focalisation sur un seul point ou objet), Dhyana (méditation) et Samadhi (le but ultime)

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Dans cette pratique, les postures sont maintenues pendant une période de temps plus longue. Cela permet d'accéder à des parties de notre corps auxquelles nous n'avons normalement pas accès et offre une mobilité dans les zones où nous en manquons. En outre, le Yin Yoga est connu pour ses bienfaits en matière de réduction du stress grâce à une méditation profonde. La combinaison de l'immobilité avec la méditation profonde est ce qui fait la valeur de cette pratique. Une séance de yin yoga est très efficace et peut être réalisé facilement en peu de temps, ce qui en fait le choix idéal pour une pratique quotidienne. Les postures ne nécessitent pas plus qu'un tapis de yoga et quelques minutes de votre journée pour les exécuter! Un autre avantage du Yin Yoga est que vous ne serez ni en sueur ni à bout de souffle pendant ce type de séance. Ce cours de yin yoga est un excellent moyen de se détendre et d'évacuer le stress après une longue journée de travail, en vous permettant d'entrer en contact avec votre vraie personnalité.

Diététicienne-nutritionniste - N° Adeli: 319504205