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Degustabox Avril 2017

Roze, Cécile (2015) Création d'un protocole associant sophrologie et éducation vocale, en vue d'une application à la dysphonie: essai sur une population de futurs enseignants. [Mémoire] Résumé en français La sophrologie est une méthode pédagogique et thérapeutique visant l'harmonie du corps et de l'esprit. Comme la voix, la sophrologie touche au corps et à l'identité. La considération "globale" du sujet en sophrologie pourrait-elle en faire un medium favorisant l'intégration de techniques vocales? Ce mémoire sonde l'avis personnel de sujets par rapport à leur vécu de la sophrologie. Pour cela, nous avons créé un protocole de dix séances appelé " Sophrologie et Voix ". Ce protocole a été testé sur douze sujets sains. Des questionnaires détaillés de type qualitatif ont été soumis aux participants au début et à la fin de l'expérience. Ils étudient les apports des séances et leurs effets, sur plusieurs paramètres. Sophrologie et éducation. Les résultats de ces questionnaires ont été traités selon un "post-codage".

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Formation sur mesures pour les professionnels de l'enfance et de l'éducation Thèmes à la demande pour les personnels de crèches, écoles, Centres de loisirs, ITEP, …mais aussi collèges et lycées… En demi-journées ou en journées. Mieux comprendre et gérer ses émotions et celles des autres, limiter les débordements émotionnels et comportementaux au sein d'un groupe d'enfants, d'adolescents. Développer ses capacités à animer les « temps calmes » et à proposer des activités apaisantes; temps de recentrage. Sophrologie - approche thérapeuthique, relaxation et visualisation. Améliorer la communication et les échanges interpersonnels (avec les enfants, les parents, les enseignants…). Gérer une classe difficile; en 2021 ce thème s'organise en distanciel pour les professeurs des lycées agricoles (DRAAF avec Galiad formation) Pédagogie participative et interactive Riche de mon expérience professionnelle de praticienne en sophrologie et en psychologie appliquée auprès d'enfants (groupes et individuels) de tous les âges et d'adolescents, je propose les outils que j'ai développés et perfectionnés en les adaptant de manière ludique et vivante aux différents publics.

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Chez les enfants, la sophrologie peut être utile en cas de: stress ou d'anxiété; troubles du sommeil; problèmes de concentration et de mémorisation à l'école. "Une pratique excessive des écrans est souvent en cause", observe la spécialiste; troubles alimentaires; TOCS (troubles obsessionnels compulsifs); maladies psychosomatiques; d'hyperactivité; d'agressivité. La séance débute par des échanges avec les parents et l'enfant pour savoir ce qui ne va pas. Les parents expliquent le motif de la consultation et l'enfant peut à son tour dire avec ses mots pourquoi il est là. Une fois ce temps d'échanges écoulé, les parents sortent du cabinet et le/la sophrologue se retrouve en tête à tête avec l'enfant. Sophrologie et education.fr. A partir de ce moment-là, la séance s'organise en trois temps: " durant les premières minutes, j'invite l'enfant à se défouler, à se débarrasser de ses tensions puis à se recentrer sur son corps et sa respiration. Ensuite, je lui propose des petits exercices pour l'aider à mieux gérer sa problématique au quotidien.

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À noter que plus d'un Français sur deux souhaite avoir des conseils de spécialistes du bien-être professionnel sur leur lieu de travail et avoir des formations ou des services leur permettant de mieux-gérer leur stress et leur relation aux autres (« Le bien-être, une recherche quotidienne », Ipsos - Les trophées du bien-être, septembre 2015). La certification de sophrologue permet donc d'apporter une réponse: - Au marché du bien-être et particulièrement celui de la sophrologie, qui nécessite de disposer de professionnels compétents; - Au public qui souhaite faire appel à des professionnels qualifiés; - Aux entreprises qui souhaitent s'appuyer sur des professionnels compétents sur la prise en charge des risques psychosociaux engendrés par le stress. Activités visées: Les activités qui caractérisent le métier de sophrologue sont: Bloc n°1 - Définition de l'objectif, du cadre de l'accompagnement sophrologique et l'élaboration d'un programme d'accompagnement sophrologique personnalisé: - A.

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Cependant la conscience de soi et la capacité d'avoir une pensée créative, qui sont des compétences cognitives, seront tout naturellement renforcées par le travail sophrologique.

Puis, l'enfant termine la séance en exprimant son vécu soit par la parole, soit par un dessin. Je fais un débrief aux parents à la fin de la séance ", détaille Sonia Aritzu. Les exercices de sophrologie avec un enfant s'appuient sur la respiration, les cinq sens, la visualisation mentale, la relaxation, les mouvements ou encore les jeux. " Les séances de sophrologie avec les enfants sont très ludiques, l'enfant ne doit pas se sentir contraint ", signale la sophrologue. Diplômes de sophrologie : valeur et reconnaissance en France. Quels sont les bienfaits? La pratique de la sophrologie favorise le développement de l'enfant dans plusieurs domaines: elle stimule sa créativité; elle encourage l'autonomie; elle renforce la conscience de son corps, de ses émotions et sensations; elle lui donne des outils pratiques pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions et lâcher prise; elle renforce la confiance en soi; elle l'aide à mieux communiquer avec les autres; elle diminue la somatisation. "Mon rôle est de montrer à l'enfant qu'il a en lui les outils pour aller mieux et qu'il peut s'en servir dès qu'il en ressent le besoin, c'est-à-dire quand il est en colère, quand il est anxieux ou qu'il n'arrive pas à dormir par exemple", résume la spécialiste.

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