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Aucun effet par contre sur les lésions profondes. Un rein ne fonctionnant plus ne peut être amélioré, mais c'est l'organe voisin qui sera traité. Les contre-indications de la réflexologie La détente engendrée provoque un mieux-être général, améliore la tonicité et l'énergie. Mais une fatigue peut sur venir au début, accompagnée de courbatures. C'est pourquoi les premières séances se doivent d'être douces. Les reflexologues ne massent pas les personnes atteintes d'infection grave, ni une femme enceinte jusqu'au 4 mois et ne touchent pas aux zones des organes génitaux, ni à celles correspondant aux problèmes de varices, d' ulcère, de phlébite, de troubles cardiaques. Séance familiale Vingt minutes suffisent pour commencer. Installer confortablement la personne sur un fauteuil ou un lit. S'asseoir sur un tabouret devant les pieds. Avec un lait et si possible des huiles essentielles, masser globalement les pieds pour les réchauffer. Cela ne doit pas chatouiller, mais être décontractant. Durant le massage, restez bien à l'écoute des réactions de la personne qui est massée.

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Définition: Le massage des zones réflexes du pied est une forme spécifique dans le domaine de la réflexologie, le traitement se focalisant sur les zones réflexes des pieds. Origine: Les bases modernes du massage des zones réflexes du pied remontent à William Fitzgerald (1872-1942), un oto-rhino-laryngologiste américain. Au début du XXe siècle, il s'intéressa au savoir médical des Indiens dont les méthodes traditionnelles de traitement comptaient également certaines formes de réflexologie. Fitzgerald systématisa, compléta ces anciennes traditions et développa sa propre méthode qu'il présenta en 1915 comme «La thérapie des zones» (Zone Therapy). Dans les années trente, cette méthode fut reprise par la masseuse américaine Eunice Ingham (1889-1974) qui la rendit accessible à un large public de non-initiés. En Europe, ce procédé – appelé alors «Réflexologie» – n'était tout d'abord connu que comme une méthode simplifiée applicable aux auto-traitements et aux soins de santé. Hanne Marquardt, une masseuse allemande, a appliqué dès 1958 ce procédé dans son cabinet afin de traiter des patients souffrant de différentes maladies et, finalement, elle a fondé son propre centre de formation.

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L'auto-traitement peut devenir, par sa simplicité et son immédiateté, un geste quotidien d'auto-soin, au même titre qu'une alimentation saine, une respiration correcte et un exercice physique adéquat. Vous pouvez vous auto-masser en regardant la télévision, juste après le réveil ou avant d'aller vous coucher, et chaque fois que vous avez l'occasion d'être sans chaussures et à l'aise avec vous-même. Zones d'auto-massage La prise à deux mains permet à une main de soutenir le pied en flexion et à l'autre d'appuyer sur la semelle. Un automassage des pieds peut commencer par la partie médiane du pied, du gros orteil vers le talon: cela stimule la zone réflexe de la colonne vertébrale. Sur la semelle, vous pouvez ensuite presser les zones situées sous les métatarses et le centre: vous touchez ainsi les points réflexes de la plupart des organes internes. Pour avoir une première idée de ce que l'on presse, il suffit d'avoir des connaissances de base en anatomie. En effet, selon le principe réflexologique du miroir, les différentes positions anatomiques se reflètent sur les pieds.

Si bien qu'une stimulation d'un des points de réflexologie du pied entraîne instantanément la stimulation de l'organe correspondant.