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Les graisses saturées Une alimentation trop riche en graisses animales (viande rouge, beurre, crème) affecte la fonction rénale et risque de provoquer des inflammations et des gonflements au niveau de la peau et des articulations, du fait de sa richesse en acide arachidonique. La farine blanche Tous les aliments confectionnés à partir de farine blanche (pain blanc, pâtes ordinaires) renferment peu de nutriments comme le magnésium et le zinc. Pauvres en vitamines du groupe B et en fibres, ils favorisent la paresse intestinale et la rétention d'eau. Les allergènes potentiels Le blé et les aliments qui en contiennent (pain, pâtes, farines), les produits laitiers, les œufs et la levure sont susceptibles de déclencher des réactions d'intolérance favorisant la rétention d'eau. Il faudra les éviter pendant toute la durée du régime, quitte à les réintroduire très progressivement quand on aura repris ses formes d'avant prise de poids. Les aliments à privilégier Les protéines Elles sont l'aliment de choix du régime anti-rétention d'eau.
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Les aliments à éviter et ceux à privilégier... Les aliments à éviter Les excitants Paradoxalement, le café, le thé et l'alcool sont nocifs parce qu'ils sont diurétiques. En effet, les diurétiques stimulent l'élimination naturelle, mais à long terme, ce processus entraîne une déshydration. Pour compenser, l'organisme retient l'eau. Les sucreries Sucre, miel, confiseries et pâtisseries élèvent, de façon brutale, le taux d'insuline dans le sang, ce qui favorise la rétention d'eau. En outre, le sucre et ses dérivés semblent avoir un effet nocif sur les reins. Le sel Il existe une relation directe entre la quantité de sel absorbée et la quantité d'eau fixée par les tissus. De nombreux aliments contiennent naturellement du sodium. Le problème est le sel qu'on rajoute soi-même ou qui se trouve dans les préparations industrielles. Evitez les charcuteries, les poissons fumés, les fromages fermentés, les conserves et les plats préparés. En mangeant peu salé, la perte de volume est rapidement visible.
le cataplasme doit faire au moins un bon centimètre d'épaisseur et peut aller jusqu'a 2 cm Mettre votre argile dans un récipient en verre, pas de métal ni de récipient en plastique. couvrir d'eau de source la quantité d'argile dont vous avez besoin, ( selon la taille de l'endroit à traiter) et mélanger doucement avec un petit morceau de bois. L'argile doit absorber toute l'eau, et au final a la consistance d'une pâte lisse et épaisse qui ne coule pas. Etaler l'argile sur un linge de coton blanc ou une gaze selon la surface à traiter. appliquer et faire tenir avec un bandage pour un minimum de 2 heures ou pour la nuit si cela ne devient pas désagréable. moi je mouille la gaze ou le tissu pour que l'argile fasses effet plus longtemps, car quand elle est sèche elle n'agit plus il faut la changer. renouveler au matin et si possible une fois dans la journée, et ce tant que l' oedéme n'est pas résorbé. cela ne doit pas être douloureux! bons essais @+. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre".
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