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Messages: 4 Inscription: 25 nov. 2021 20:30 Ironman Nice 2022 Salut les sportifs Je me permet de lancer le sujet de l'édition 2022 Je serai présent pour mon premier IM Alors si vous voulez discutez préparation, parcours, alimentation… Bonne journée triporteur Messages: 315 Inscription: 13 janv. 2019 17:43 Re: Ironman Nice 2022 Message non lu par triporteur » 27 nov. 2021 18:01 hello, tu peux regarder le fil "Nice 2021 - IM" qui donne des infos. après si tu as des questions particulière, vas tu, pose les je l'ai fait en 2021 ++ claude Messages: 5243 Inscription: 02 juil. Coursegoules « ironman and Half... vers l'étoile. 2005 19:55 Localisation: Sud Ouest par claude » 28 nov. 2021 23:14 gus30 a écrit: ↑ 26 nov. 2021 18:05 pas besoin de s'entraîner pour un IM, que de la grinta et de la classe... Les Pères Fondateurs de ce sport, lors du tout premier IM, avaient des niveaux très très disparates... certains n'avaient jamais couru un marathon, d'autres ont découvert le vélo pour l'occasion... on suppose quand même que tous savaient un minimum nager, sinon Bref faut surtout pas faire de complexe tout en sachant qu'on peut parfaitement se prendre une tôle et une grosse... Claude gus30 Messages: 530 Inscription: 11 août 2017 17:30 Contact: par gus30 » 29 nov.
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15 km Distance 2:23:13 Durée 20. 4 K/H Vitesse moyenne en déplacement 322 m Gain alt 103 W Puissance moy. 80 rpm Cadence de vélo moy RANDONNÉE PAR ROBERT DOUSSAN LE SAMEDI @ 12:16 Montferrier-sur-lez Randonnée récupération active Type d'événement: Entraînement Parcours: 6. 82 km Distance 1:44:04 Durée 15:16 min/km Allure moyenne 312 C CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE DIMANCHE @ 12:59 Montferrier-sur-lez ROUTE avec 15*15 sur le retour et récompense Type d'événement: Entraînement Parcours: 16. Janvier « 2020 « ironman and Half... vers l'étoile. 80 km Distance 50:10 Durée 22. 8 K/H Vitesse moyenne en déplacement 75 m Gain alt 98 W Puissance moy. 155 bpm Fréquence cardiaque maximale RANDONNÉE PAR ROBERT DOUSSAN LE HIER @ 09:32 Contrôle technique de l'œil ok… marchons Type d'événement: Entraînement Parcours: 4. 59 km Distance 1:33:24 Durée 20:21 min/km Allure moyenne 397 Calories MUSCULATION PAR ROBERT DOUSSAN LE AUJOURD'HUI @ 10:18 Muscul. Gainage et étirements lombaires Type d'événement: Entraînement 16:44 Temps total 16:44 Temps d'entraînement 84 bpm Fréquence cardiaque moyenne 63 C RANDONNÉE PAR ROBERT DOUSSAN LE DIMA NCHE @ 11:03 Montferrier-sur-lez Randonnée Type d'événement: Sans catégorie Parcours:6.
2017 19:43 Il ne fait pas de tri.... Il a juste trouvé un terrain d expression où le niveau intellectuel requis pour ses blagues redondante n était pas élevé pourrait faire la même chose sur un forum de couture. Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin Echoes Messages: 235 Inscription: 18 mars 2015 16:08 par Echoes » 01 août 2017 07:58 Ce qui est choquant c'est plutôt les nouvelles épreuves qui s'affichent direct dans les prix d'IronMan, finalement eux sont assez linéaires dans leurs augmentations. par yoann-51 » 01 août 2017 08:09 Merci de recentré le débat! Ironman nice 2017 parcours saint. la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
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2009 21:38 par débutant » 27 mars 2017 20:11 patrick bateman a écrit: braziou a écrit: 175 environ avant La distance marathon, 42, 195 km, n'y est pas non plus ED Messages: 857 Inscription: 05 juil. 2004 17:31 Localisation: pas dans l'eau Contact: par ED » 28 mars 2017 07:13 sympa cette modif du parcours, si je me souviens bien c'etait le parcours initial prevu en 2006 mais des travaux sur la route de bramafan avaient fait pencher l'orga sur ce passage via chateauneuf bcp moins joli Sur le coup, je me suis dit que c'était une bonne idée Bryce Messages: 24805 Inscription: 22 sept. 2005 09:21 Localisation: Ici et là par Bryce » 28 mars 2017 17:31 Ça tombe bien si c'était dans 15 jours personne ne serait prêt, bien foutu tout ça "Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer" "Do not fear death, fear an unlived life" superdario Messages: 266 Inscription: 29 sept.
01 km Distance 1:05:29 Durée 10:54 min/km Allure moyenne 69 m Gain alt 417 Calories MUSCULATION PAR ROBERT DOUSSAN LE 13 DÉCEMBRE 2019 @ 12:15 Muscul. Étirements et gainage Type d'événement: Entraînement 15:36Temps total 15:36 Temps d'entraînement 87 bpm Fréquence cardiaque moyenne 54 C COURSE PAR ROBERT DOUSSAN LE 17 DÉCEMBRE 2019 @ 11:4 0 Footing période monodiete Type d'événement: Entraînement Parcours: 7. 86 km Distance 1:12:01Durée 9:10 min/km Allure moyenne 63 m Gain alt 543 Calories CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE 21 DÉCEMBRE 2019 @ 11:57 ROUTE par beau temps Essayons de ne pas exploser mon cardio Type d'événement: Entraînement Parcours: 42. Ironman nice 2017 parcours 1. 62 km Distance 2:11:42 Durée 19. 4 K/H Vitesse moyenne 305 m Gain alt 89 W Puissance moy COURSE PAR ROBERT DOUSSAN LE 22 DÉCEMBRE 2019 @ 11:21 Récupération active promenade et footing Type d'événement: Entraînement Parcours: 11. 04 km Distance 2:04:52 Durée 11:19 min/km Allure moyenne 120 m Gain alt 788 Calories RANDONNÉE PAR ROBERT DOUSSAN LE 23 DÉCEMBRE 2019 @ 16:22 Montpellier Randonnée de Noël Type d'événement: Loisirs Parcours: 12.
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captaingloomy Messages: 353 Inscription: 13 juin 2016 19:40 Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017 Message non lu par captaingloomy » 27 mars 2017 16:41 J'ai retracé le parcours sur garmin connect par curiosité même si je fais Vichy au final, je suis d'accord avec toi sur la distance. Jusqu'au 140 c'est correct à peu de chose près, mais il y a 7KM qui sortent un peu de nul part sur leur tracé sur le retour. Je roule dans le coin en ce moment c'est vrai que ça doit être vraiment cool. ( En revanche en fonction du vent le retour le long du Var ça peut être un peu l'enfer) braziou Messages: 12493 Inscription: 16 avr. Ironman de Nice 2012 « ironman and Half... vers l'étoile. 2005 02:04 Localisation: La Réunion patrick bateman Messages: 426 Inscription: 15 avr. 2008 15:25 par patrick bateman » 27 mars 2017 18:59 braziou a écrit: 175 environ avant J'avais 173 lorsque je l'ai fais. Dommage de ne pas en avoir profiter pour éloigner un peu le point de demi tour apres Bramafan et atteindre les 180. "Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais" O. Wilde débutant Messages: 10814 Inscription: 01 sept.
par débutant » 31 juil. 2017 19:55 eric d a écrit: ↑ 31 juil. 2017 19:43 Oui, en plus avec des caméras partout ne permettant pas aux responsables politiques de faire du vent par la suite en cas de soucis. De plus, dans certains événements, des caméras de surveillance sont ajoutées C'est probablement également une des raisons pour laquelle (en plus du décalage de date, etc) les tous meilleurs GA n'étaient pas présents (et d'autres), et a pu permettre à des chrono de touristes de se qualifier aux championnats de monde Ironman (phénomène associé à des gros roll down, parfois jusqu'à la 17ème place... pour 5 proposées) Bientôt ton tour Simon8301 Messages: 19 Inscription: 24 nov. 2010 20:06 par Simon8301 » 01 août 2017 06:07 débutant a écrit: ↑ 31 juil. 2017 19:55 eric d a écrit: ↑ 31 juil. 2017 19:43 débutant, es-tu qualifié pour Hawaii? IRONMAN04 Messages: 1525 Inscription: 09 août 2015 18:48 par IRONMAN04 » 01 août 2017 06:22 Salut, Des touristes qualifiés pour Hawai Même si je trouve que le business IM devaient de plus en plus flagrant, dire que des touristes (10h45 env.
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