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Wed, 03 Jul 2024 06:55:22 +0000
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Volkswiggens Admin Date d'inscription: 15/04/2012 Localisation: Romans/Isère [26][Drôme] Sujet: [Tutos] Rénovation et élargissement d'une jante BBS Lun 16 Avr - 20:35 Le présent sujet traite de la restauration et de l'élargissement d'une jante BBS RM (2 parties). La méthodologie s'applique aussi à la BBS RS (3 parties). La jante utilisée est une RM 012 - 6, 5x15H2 - ET33 - 191 601 025 R - distribuée par VW. Première étape, déposer les 30 vis. Deuxième étape, déposer le voile. Utiliser au besoin un décapeur thermique pour assouplir le joint ainsi qu'un maillet. Troisième étape, préparer le moyeu pour mise en peinture. Vu le côté pénible de la tache, j'ai choisis la solution du microbillage. Cette technique permet un décapage intégral du support tout en préservant l'intégrité de l'aluminium. Avant de passer à la mise en peinture du moyeu, petit montage à blanc avec le voile de 3" que j'ai choisis pour un passage à une jante en 9*15. Ajout du cache central neuf. Mise en peinture du moyeu ainsi que de la rondelle alu du cache central.

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Place maintenant à l'assemblage de la jante. J'utilise du SIKAFLEX noir pour faire l'étancheité de la jante. Aprés avoir enduit les zones de contact, j'attaque le serrage des 30 vis........... à la main. Aprés avoir approché manuellement les 30 vis, j'utilise une clé dynamométrique pour effectuer un serrage au couple voulu entre 2, 5 et 3kg. Etape finale, parfaire le joint. Pour ce faire, j'appose un nouveau cordon que je lisse par la suite avec un doigt humidifié. Il n'y a plus qu'à apprécier le résultat final Very Happy Avant Après

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Présentation du Club Créée en 2012, le Nantes Métropole Athlétisme (NMA) est une entente entre 4 clubs historiques de la région nantaise: l'AC La Chapelle sur Erdre, l'Athlétic Club Herblinois (anciennement ASPTT Nantes), l'Herbauges Athlétic Club et le Stade Nantais AC. Nantes Métropole Athlétisme - NMATHLE.FR. Le Nantes Métropole Athlétisme fait partie des meilleurs clubs français, tant sur le nombre de licenciés (1544 en 2020) que sur le plan des résultats (16 athlètes internationaux). Au classement national FFA, qui prend en considération les résultats mais aussi la qualité des nombreux encadrants bénévoles (entraineurs, officiels et dirigeants), le club pointait même en 6ème position à la fin de la saison 2020. Le club encadre la pratique de l'athlétisme dans sa diversité (compétition, découverte, loisir, santé, marche nordique, handisport) pour toutes les catégories d'âge (8 à 88 ans) et tous les niveaux, du débutant aux internationaux représentant la France dans les plus grandes compétitions planétaires (Championnats du Monde, Jeux Olympiques et Paralympiques).

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A VOS MARQUES! Livre du Centenaire L'ouvrage richement illustré, qui retrace l'Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme. JNMN 2022 Gros Plans Inscription 2021-2022 Les Espaces Nous rejoindre Stade de Procé 13 bd C. Constant 44000 Nantes Stadium Pierre Quinon et stade STAPS 19 Boulevard Guy Mollet 44300 Nantes Nous contacter

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A la une Agenda! Notre assemblée générale se tiendra le mercredi 15 juin 2022 à 19h30 (Lieu et ordre du jour à venir) Un nouveau juge au sein du COS Séverin, athlète bien connu du club qui évolue en minimes continue son engagement pour l'athlétisme en validant sa formation de juge. Un grand... Notre activité Athlé Santé! Depuis 2020, le COS propose une section sportive d'Athlé Santé! Quelques soit votre bonne raison pour reprendre ou démarrer une activité... Previous Next Soirée Challenge des Familles! Soirée Grand Challenge des Familles, organisée par Julie Former une équipe de 4, en famille ou entre amis et venez relever les défis de l'athlétisme. Après l' réconfort! Dervallières Athlétique Club - Athlétisme. La soirée se prolongera par un pique-nique partagé. Voir le détail (Lieu et ordre du jour à venir) Voir le détail Un grand Bravo Séverin pour ton investissement pour l'athlé et pour le club 👏👏 Voir le détail Dernières photos il y a 1 mois

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