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Quelle contenance pour un sac à dos? Sacs à dos de 20 à 35 litres Les sacs à dos d'une capacité de 20 et 40 litres sont recommandés pour des sorties à la journée ou éventuellement pour un trek de 2-3 jours avec hébergement. Pour une excursion d'une journée, un sac de 20-25 litres est recommandé. Quel poids doit porter un sac à dos? Par exemple, si vous êtes une femme et pesez 50 kg, votre sac à dos ne doit pas peser plus de 7, 5 kg à 10 kg. Si vous êtes un homme et pesez 80 kg, votre sac à dos ne doit pas peser plus de 12 kg à 16 kg. Où commencer le GR10? Jour 1: Hendaye (0 m d'altitude) – Col D'Ibardin (317 m d'altitude) / 4h30 / Dénivelé: + 700 m – 380 m. Lire aussi: → Quoi mettre dans le sac a dos pour compostelle. Sac à dos pas de calais. Le GR démarre au centre d'Henday à un rond-point surplombant la mer. Quel gr pour un débutant? Le GR 20 est célèbre dans le monde entier pour sa beauté et sa difficulté. Il faut environ 16 jours, avec une étape par jour, pour parcourir les 180 km de cette promenade mythique entre Conca et Calenzana.
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