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Ce site est le résultat de mon expérience personnelle avec le toc du couple. Ces expériences se sont faites de plusieurs manières Comme un parcours personnel et une rémission totale depuis plusieurs années Mon expérience de la création et le maintien du site via de nombreuses recherches et lectures Les nombreux échanges depuis 2007 avec des spécialistes dans le monde sur le toc du couple et les lectures et formations en psychologie. Le soutien apporté à des milliers de personnes souffrant de ce toc, à travers des échanges téléphoniques, physiques, mails, internet et réseaux sociaux bénévolement. Pour en savoir plus A propos Les spécialistes du toc du couple en France En France, Le Dr Franck LAMAGNERE a écrit à ce sujet dans son dernier ouvrage "toc ou pas toc? " De nombreux thérapeutes en France commencent à reconnaitre ce trouble obsessionnel compulsif et à pratiquer les thérapies adaptées à savoir: la Thérapie comportementale et cognitive (TCC) et/ou la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).
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Auteur Sujet: Toc du couple (Lu 10250 fois) Pandore Nouveau venu Messages: 1 Popularité: +0/-0 Bonjour le toc du couple existe il? Le fait de ce dire j'aime ou pas mon partenaire? Ne rien ressentir et y'penser tout le temps... avec besoin d'être rassurée IP archivée Pages: [ 1] En haut
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Parfois, à travers un chantage affectif du type « si tu m'aimes, tu le feras ». Cette attitude peut rendre la vie insupportable. Je pense qu'il est préférable de ne pas entrer dans les rituels. C'est difficile mais il est nécessaire, qu'à domicile, quelqu'un résiste aux compulsions. Il faut immédiatement chercher une porte de sortie en allant voir un spécialiste pour trouver une solution thérapeutique. Il pourra d'ailleurs inclure le conjoint ou la famille dans la thérapie. Comment le conjoint peut-il être impliqué dans les thérapies? Jean Cottraux: Dans les TCC - les thérapies de référence pour soigner les TOC -, on donne souvent un programme de tâches au quel le conjoint ou la famille participent. Il consiste à aider la personne souffrant de TOC à résister à ses compulsions, en lui montrant qu'il ne se passera rien de grave si le rituel n'est pas accompli. L'implication du conjoint, à plus ou moins grande distance, est essentielle. On peut, par exemple, dans le cadre d'une thérapie, le faire venir une fois toutes les quatre séances.
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De plus, je fais souvent des rêves bizarres avec mon pote et mon Amie! Je Rumine et Rumine sans arrêt, cette question fatidique qui me pourrit la vie! J'ai trop du mal a me concentrer au bureau et je n'arrête pas de me gratter la tête a cause du stress! Je me demande quand même si j'ai pas chopé une maladie qui me fait flipper anormalement! Je ne veux pas la quitter, car elle est heureuse avec moi, elle n'arrête pas de me dire qu'Elle m'Aime et qu'elle ne voit pas l'avenir sans moi! Et moi non plus, je ne la voit en AUCUN CAS quitter ma vie!! Ça fait du bien d'entendre ça, c'est sur mais ça n'arrange pas mon problème! Je me dis que quand on veut, on peut; que ce qui ne me tue pas me rend plus fort; que comme en vélo c'est en avançant droit devant qu'on garde notre équilibre donc du coup je m'efforce d'avancer, de faire des projets avec mon Amie, fiançailles, mariages... Je comprend qu'en amour, la passion du début peut s'affaiblir mais ça ne doit pas rendre malheureux pour autant! Je tiens a signaler aussi que je suis quelqu'un de très anxieux a la base, j'ai toujours été stressé, pour aller a l'école quand j'était petit, toujours la boule au ventre avant d'entrer dans chaque cours, peur du changement mais bon ce que je vis en ce moment n'est pas comparable!
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Seulement, voilà, un soir j'ai eu une question fatidique qui me pourri la vie depuis plusieurs mois:"Et Si tu ne l'Aime pas? " Et d'un coup, les angoisses, palpitations, douleurs coeur, bras gauche quotidiens, insomnies, diarrés, dépression... j'avais l'impression d'avoir été sur un petit nuage et puis a cause de cette question d'être retombé d'un immeuble d'une centaine de mètre! Je me posais plein de question, mon Amie venait de sortir d'une grosse peine de coeur, et j'ai trop peur de lui faire revivre la même histoire! Je ne veux en AUCUN CAS lui faire revivre une telle souffrance, en AUCUN CAS lui faire du mal, car Elle est mon Bébé! La peur de ne plus l'Aimer, de ne plus avoir ces paillettes dans les yeux qui me faisaient sentir un Homme, m'angoisse, j'avais peur de devenir méchant, de ne plus pouvoir aimer, de ne plus ressentir la moindre chose... Je n'apprécie plus les choses comme avant, ne serais-ce qu'écouter de la musique ou regarder un film! Je suis sous anti-dépresseur et je suis obligé de prendre 2 anxiolitiques Xanax a 0, 25 pour pouvoir dormir avec un réveil extrêmement dur et plus aucune motivation!
Thinkstock Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Se poser constamment des questions sur son couple, sur l'amour que l'on porte à l'autre, ruminer et ressentir le besoin d'y répondre instantanément: découvrez ce qu'est le toc de couple, un trouble obsessionnel qui touche davantage les femmes. Publié le 2/05/2018 à 13h31, mis à jour le 2/05/2018 à 17h45 Un toc de couple, c'est quoi? Le toc de couple, aussi appelé "toc sur le couple", ou Relashionship Obsessive Compulsive Disorder (ROCD) aux Etats-Unis, désigne un trouble obsessionnel compulsif, plus précisément un trouble de la pensée obsessionnelle. C'est un nouveau terme en France, mais outre atlantique, ce n'est pas si récent. Il s'agit d'un toc, mais avec rumination, et non pas "vérification". Compulsion désigne par définition un acte (vérifier que l'on a bien fermé la porte plusieurs fois avant de sortir, se laver les mains plusieurs fois de suite…). Le toc de couple, contrairement à des tocs de vérifications, désigne des tocs invisibles, c'est pour cela qu'en France, sa définition fait débat chez les psys.