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Suivre des cours de boxe française à Lyon Si vous désirez suivre des cours de boxe française, il vous faudra absolument un équipement de base composé: • D'une tenue de sport permettant d'être libre de vos mouvements • De gants de boxe • De mitaines ou bandes de protection • De protège-dents • D'une coquille • De protège-tibias • De chaussons avec une semelle rigide ou de chaussures de boxe Sachez que l'on distingue deux catégories dans la boxe française, l'assaut et le combat. Lors de l'assaut, les coups ne sont pas portés et l'on parle de touche. Lors du combat, la puissance des coups est autorisée, ce qui lui vaut d'être interdit aux moins de 18 ans (catégorie Juniors). Ne craignez rien, c'est l'assaut qui est habituellement pratiqué en club de boxe. Vous verrez, les entraînements sont souvent variés. Le moniteur propose de travailler à la fois le physique, la technique et le combat. Généralement, votre professeur vous fera commencer le cours par un échauffement en guise de préparation physique afin de faire monter votre cardio.
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Pourquoi suivre des cours de boxe française à Lyon? Depuis toujours, l'homme a combattu. En Grèce antique, la boxe était déjà pratiquée: c'était le pugilat. Cette pratique a évolué au fil des siècles et a donné, par extension, une diversité de sports de combat. La boxe française est née au XIX° siècle dans la tradition de l'escrime dont elle s'inspire. À l'origine, elle était appelée savate et ce n'est qu'au XX° siècle qu'elle prend le nom de boxe française. Aujourd'hui, vous pourrez également entendre le nom de savate boxe française pour désigner cette pratique sportive. C'est Charles Lecour, boxeur et entraîneur français, qui en est l'inventeur. Historiquement, ce sport de combat n'utilisait pratiquement que les pieds. Suite à une défaite face à un boxeur anglais, Charles Lecour s'initie au boxing et intègre à sa pratique de la boxe l'utilisation des armes naturelles telles que le bâton et la canne de combat. La boxe française née ainsi d'un mélange entre le combat aux poings et le combat aux pieds.
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Prêt à travailler votre revers et à taper dans un sac de frappe? Lyon ce n'est pas que des vestiges de l'époque gallo-romaine, l'olympique Lyonnais et la fête des Lumières. Dans n'importe quel arrondissement de la ville de Lyon, vous trouverez des cours de boxe française dans les quartiers de la Presqu'île, côté Saône et côté Rhône. Plusieurs lieux de l'agglomération lyonnaise proposent des cours de boxe française. Vous pourrez prendre des cours de savate dans divers lieux: Gymnase Club de savate Salle de boxe Boxing club École de boxe Dojo Pourquoi ne pas vous rendre à votre entraînement en trottinant pour vous échauffer? Passage obligatoire par le parc de la Tête d'Or, le quartier de la Croix-Rousse, devant la basilique Notre-Dame de Fourvière ou encore la place des Terreaux. D'ailleurs sur Superprof, certains éducateurs assurent des cours en salle ou à l'extérieur. L'occasion idéale pour vous imprégner de lieux emblématiques de la métropole de Lyon qui ont fait de la ville un patrimoine mondial de l'UNESCO.
Venez pratiquer la boxe anglaise et les différentes techniques: l'Aéroboxe, le Soft Combat, le sac de frappe... Lyon - Croix-Rousse 1 rue Dominique Perfetti 69001 Lyon Lyon 2 - Confluence - Perrache 6 6 rue Smith 69002 Lyon tél. 06 51 61 62 71 tél. 07 54 83 64 41
La via ferrata, grâce à la présence d'un équipement solide et régulier, facilite l'accès du plus grand nombre au domaine de la verticalité. Néanmoins les risques liés aux activités de verticalité, et notamment le risque de chute, restent présents. L'utilisation des longes à absorbeur d'énergie permet l'arrêt de la chute et limite la force de choc subie par l'utilisateur. La chute se décompose en deux phases: - le défilement le long du câble, avec la longe inactive, - le choc, sur le premier ancrage rencontré, déclenche l'absorbeur d'énergie. La chute comporte des risques que la longe ne peut parer: l'utilisateur peut heurter les barreaux, le rocher ou les autres utilisateurs. Corde pour via ferrata con. Obstacle heurté avant le déploiement de l'absorbeur d'énergie Obstacle heurté après le déploiement de l'absorbeur d'énergie Utiliser la corde L'utilisation de la corde, en plus des longes à absorbeur d'énergie, permet de limiter la hauteur de chute et ses conséquences possibles. L'utilisation de la corde est fortement recommandée pour ces situations: - passages difficiles à probabilité de chute élevée, - situations ou l'utilisateur risque de heurter un obstacle lors de sa chute avant l'arrêt par la longe absorbeur.
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N'oubliez pas de bien vous renseigner sur la météo: un parcours de via ferrata glissant peut devenir particulièrement dangereux! Sécurité A moins d'être déjà autonome en escalade, si vous n'avez jamais pratiqué la via ferrata, nous vous recommandons de vous initier avec un guide, surtout s'il s'agit d'une sortie en famille. Il pourra ainsi vous enseigner toutes les règles de sécurité et les astuces pour aborder au mieux vos itinéraires! Cette page proposée par Petzl peut également vous servir de rappel pour les règles de sécurité. Itinéraires de Via Ferrata En France, l'histoire des Via Ferratas remonte à 1988, avec le premier équipement installé dans la vallée de Freissinière. Normes d’équipement du parcours de la via ferrata – Montagne Secu – Sécurité montagne – Recherche avalanche – Prévention – Sauvetage – Neige – DVA – Grimpe. Il existe aujourd'hui plus de 150 itinéraires, que vous pourrez retrouver sur ou dans l'un des topos proposés au rayon librairie chez Approach Outdoor!
C'est très tentant tout ça, mais concrètement, la rando aventure en cordée c'est fait pour moi ou non? Les calanques offrent des itinéraires de tous niveaux, même adaptés aux enfants. Chez YESCALADE vous en trouverez dans les trois sections « Pour Tous «, « Intrépide » et « Grimpeurs uniquement «. Le facteur limitant est avant tout le vertige. Nous parlons ici du vertige véritable, celui qui tétanise et empêche d'avancer. Nous ne parlons pas de l'appréhension, la peur du vide étant commune à chacun d'entre nous à différents niveaux. S'équiper pour la Via Ferrata - Conseils équipement de montagne. Il convient d'être en mesure de lâcher prise, de s'ouvrir à la beauté de l'itinéraire et d'aller de l'avant. Le terrain n'est finalement guère plus difficile qu'un sentier de montagne, simplement plus impressionnant. Le cadre naturel, la présence de la corde et du moniteur permettent généralement à tous de s'ouvrir à l'activité et d'apprécier pleinement l'aventure. Il en reste toujours un profond sentiment d'accomplissement et de satisfaction. À la question « La via cordata est-elle faite pour moi?