Merlu Entier À L Espagnole Au Four

Wed, 26 Jun 2024 09:01:03 +0000
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Au pays basque, le merlu à l'espagnole est un des incontournables des cartes des restaurants. Certe, ce poisson est peu connu en France, mais au Pays basque et en Espagne c'est le poisson des grandes occasions! Dans le cadre des 20 ans de l'appellation d'origine controlée Piment d'Espelette, les producteurs de ce piment cultivé depuis plusieurs siècles au Pays basque ont demandé à Sébastien Zozaya, (Meilleur Ouvrier de France dans la catégorie Charcutier-Traiteur) de leur concocter une recette. Sébastien Zozaya a invité Cédric, le "fumeur de Bayonne" pour réaliser cette recette. Merlu entier à l espagnole au four saint louis. Dans sa boutique de Bayonne, il propose du saumon fumé frais et ses Gravelax, qualité Label Rouge Ecossais. Toutes les étapes de la fabrication sont réalisées sur place: salage, séchage et fumage. Le sel vient de Salies-de-Béarn. La fabrique de Palas ALZA basée à Bayonne fourni les copeaux et et la sciure! Les ingrédients pour 4 personnes 1 beau merlu (environ 1, 5 kg) 4 tomates 3 piments d'Anglet 2 gousses d'ail 1 piment d'Espelette AOP séché (en corde) Du piment d'Espelette AOP en poudre Thym Huile olive Vinaigre de Xérès Sel fumé Duplessis La recette, c'est très facile … Préchauffez le four à 180°.

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à café de piment d'Espelette – huile d'olive – sel Préchauffer le four à 180°. Eplucher les pommes de terre et les couper en rondelles. Les faire précuire pendant 10 minutes dans un grand volume d'eau salée. Egoutter. Préparer le merlu et à l'aide d'un couteau pointu, l'ouvrir par le centre afin de retirer l'arête centrale et conserver ainsi les deux filets entiers, façon portefeuille. Dans un grand plat, répartir les pommes de terre de chaque côté et déposer le poisson au milieu. Saler, arroser d'un bon filet d'huile d'olive, le poisson comme les pommes de terre, puis ajouter le piment d'Espelette. Enfourner pour 30 minutes environs. Pendant ce temps, éplucher l'ail, le couper en rondelles puis le mettre dans une petite casserole avec 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faire chauffer tout doucement pendant 5 minutes, l'ail ne doit absolument pas brûler!! Réserver. Merlu de St Jean de Luz à l'Espagnole - Les Carnets Gourmands d'Isa. Cinq minutes avant la fin de la cuisson du poisson, rajouter l'ail et son huile de cuisson dans le plat. Servir bien chaud.

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Une recette de plat excellente par Carmen Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 3 votes) 4 Commentaires 95 Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 3 personnes): 1 Merlu (750g) 5 échalotes 3 gousses d'ail 150 ml de vin blanc 1 c à café de fumet de poisson 100 ml d'eau chaude 2 c à café de graines de fenouil 2 c à café de gingembre frais 1 c à café de curcuma Piment d'Espelette 1 citron 2 beaux poivrons rouges et bien fermes 2 courgettes moyennes Préparation: Préchauffage four à 200°C –th. 6-7). Écailler, évider, laver et bien sécher le merlu (demander à votre poissonnier). Marilu entier à l espagnole au four du. Placer le merlu salé dans un grand plat allant au four. Ajouter échalotes et ail épluchés et émincés. Entailler légèrement le merlu et mettre une demie tranche de citron dans l'entaille. Presser le reste du citron sur le merlu et l'arroser d'huile d'olive. Parsemer dessus, le gingembre râpé, les graines de fenouil le curcuma et le piment d'Espelette. Diluer le fumet de poisson avec l'eau chaude et le vin blanc, puis verser sur le poisson.

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C'est le cas du merlu argentin, péruvien, chilien et du merlu blanc du Cap, qui arrivent tous surgelés. En cuisine, le colin est apprécié pour sa chair délicate et son temps de cuisson rapide. Présenté entier, en filets ou en darnes (tranches épaisses), il est délicieux en version sucrée-salée avec un jus d'agrume et une pointe d'épices, ou plus simplement poché à la vapeur. Vous pouvez aussi le faire cuire au four, entier avec des légumes, des herbes et des tranches de citron ou tout simplement le déguster froid, avec une mayonnaise. Il peut également être braisé au barbecue ou frit. Notez que le merlu frais de petite taille est appelé merluchon ou colinot. À quelle saison manger du merlu? Le merlu se déguste durant l'été et l'automne, de juillet à octobre. Les calories et les infos nutritionnelles du merlu Le merlu est un poisson maigre avec 1, 3 g de lipides pour 100 g. Recette de Merlu à l espagnole. Il présente également un bon apport en protéines, en minéraux et en vitamines de la famille du groupe B, mais aussi des vitamines A, E et D qui participent au bon fonctionnement de l'organisme.

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Comment cuisiner le colin, le conserver, à quelles saisons le déguster pour une saveur optimale... Découvrez tous les secrets de ce délicieux poisson. Poisson blanc à la chair délicate, le colin (ou merlu) a l'avantage de contenir peu d'arêtes. Il est donc adapté à toute la famille même aux plus jeunes. Il se cuisine aussi bien poché accompagné d'une sauce, que frit ou en gratin de poisson. Hormis ses qualités gustatives, le colin est un poisson très maigre et peu calorique. Il fournit également de bonnes quantités de protéines, comme la viande. Il est également très riche en sélénium (26, 5 µg/100 g). Histoire et caractéristiques du merlu Le merlu est un poisson de mer gris cendré, de forme allongée, qui fait partie des poissons les plus appréciés par les Français. Merlu entier à l espagnole au four sans friture. Aussi appelé colin, colinet, colinot ou bardot, c'est un poisson de la famille des cabillauds. On le pêche en Atlantique, en Méditerranée et dans le golfe de Gascogne. Outre le merlu d'Europe, d'autres espèces peuvent prendre l'appellation merlu.

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Réserver Laver et émincer les piments doux (eventellement le poivron rouge) Egoutter les piquillos et les émincer. Eplucher l'ail et découper des fines lamelles (comme des amandes éffilées) Faire revenir, à feu doux, les piments doux (et/ou le poivron) sur la plancha avec un peu d'huile d'olive. Retirer les piments et les réserver. Faire revenir de la même manière les lamelles d'ail et réserver. Recette de Merlu au four. Augmenter le feu et placer les filets de merlu sur la plancha. Surveiller la cuisson, baisser à mi-cuisson. Il faut compter environ 10/15 mn, ajouter les piments doux et les piquillos émincés, les lamelles d'ail, couvrir avec une feuille d'aluminium. Au dernier moment arroser avec la vinaigrette "basque, saupoudrer de fleur de sel et servir aussitôt, accompagné de pommes vapeur. Pour la vinaigrette "basque" à faire à l'avance (voir la veille): dans une bouteille, verser 1/3 huile tournesol, 1/3 huile olive, 1/3 vinaigre de cidre. Ajouter quelques brins de thym frais, quelques feuilles de laurier émiéttés, 2 gousses d'ail écrasées, 2 CC Piment d'Espelette.

Préparez le merlu et à l'aide d'un couteau pointu, l'ouvrir par le centre afin de retirer l'arête centrale et conserver ainsi les deux filets entiers, façon portefeuille. Découpez les tomates en dés moyens. Coupez le piment d'Espelette séché en anneaux fins. Badigeonnez d'huile d'olive un grand plat (ou directement la plaque) puis saupoudrez le de piment d'Espelette en poudre. Déposez le merlu dans le plat et décorez-le des feuilles de thym et des anneaux de piment d'Espelette séché. Ajoutez de chaque côté du poisson les dés de tomates ainsi que les piments d'Anglet. entiers. Saupoudrez le tout de piment d'Espelette en poudre, puis enfournez pendant environ 30mins à 180° (four préchauffé). Pendant ce temps, épluchez l'ail en rondelles et faites-le revenir dans de l'huile d'olive pendant environ 5mins. Déglacez au vinaigre de Xérès et réservez. Une fois cuit, sortez le merlu du four, versez l'ail dessus et assaisonnez-le avec du sel fumé Duplessis. Le tour est joué. A déguster bien chaud!