Montre Poiray Ma Première Fois 2012: Brioche Au Levain Sans Gluten

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Par La Table des Intolérants Régalez-vous sans frustration avec cette délicieuse Brioche au levain « maison » sans gluten, sans lactose, sans sucre. Ingrédients 6 personnes Matériel Préparation 1 La veille rafraîchissez votre levain sans gluten. 2 Le lendemain, laissez à température ambiante votre levain sans gluten au moins 1 heure avant de commencer la brioche. Découpez en cubes dans une assiette 150 g de beurre sans lactose, réservez à T° ambiante. Dans un saladier, cassez les 4 œufs, battez-les au fouet et réservez. Versez dans un saladier 100 g de fécule de pomme de terre et 50 g de gomme de Guar. Mélangez puis ajoutez 250 g de farine de maïs, 100 g de farine de riz semi-complète, 1 càc de sel et le sucre puis mélangez à nouveau. 3 Ajoutez 250 g de levain sans gluten, pétrissez avec les doigts. Ajoutez 500 ml de lait végétal préalablement tiédi, pétrissez jusqu'à absorption du lait. Ajoutez 150 g de beurre sans lactose, pétrissez à nouveau. Si la pâte colle, saupoudrez d'un peu de farine de maïs.

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Pour diminuer de moitié les temps de repos au frais, placez les chocolats au laitiers congélateur. Plus le chocolat noir est élevé en% moins il contient de sucre. N'hésitez pas à ajouter un peu plus de stevia si vous trouvez que le chocolat n'est pas assez sucré. Pour les personnes intolérantes au lait, remplacez le mascarpone par de la crème d'amande mélangez et chauffez avec 1 g d'agar-agar. Le miel d'acacia à un indice glycémique bas à modéré entre 32 et 54. Le miel peut-être autorisé en cas d'intolérance au sucre et en cas de Candida Albicans car il contient des antifongiques naturels qui luttent contre le Candida Albicans. Plus de précisions dans mon livre La Table des Intolérants.

Si vous avez un robot, il fera une partie du travail à votre place, mais ne passez pas à la recette suivante si vous n'en possédez pas. Cette brioche est vraiment très facile à faire. Un récipient, une cuillère en bois et un petit tour de main suffisent! Préparation: 1. Dans le bol de votre robot pétrisseur, émietter la levure dans le lait tiède (non chaud) et diluer à l'aide d'une fourchette. Rajouter le sucre et mélanger. 2. Ajouter les farines (blanche et de pomme de terre) et le sel. Commencer à pétrir. 3. Dès qu'une boule commence à se former, ajouter le beurre ramolli à température ambiante et pétrir jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène et souple. 4. Laisser reposer la pâte dans le bol du robot ou dans un récipient couvert d'un linge jusqu'au doublement de volume. Il faudra environ 75 minutes, mais cela va dépendre de la température et de l'humidité de l'air. 5. Transférer la pâte sur un plan de travail légèrement enfariné et former 3 filons de pâte. 6. Former une belle tresse.