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Mon, 20 May 2024 10:51:33 +0000
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Prix: 29, 95 $ Le yoga qui nourrit, de Tara Stiles Éditions Marabout Dans ce livre, Tara Stiles, créatrice du Strala Yoga, nous enseigne que le yoga nourrit non seulement notre corps, mais également notre esprit. «Le yoga qui nourrit» est un programme en trois temps qui permet d'adopter (ou de maintenir) une relation saine avec son alimentation, de calmer son esprit et de découvrir le yoga en toute simplicité. L'ouvrage comprend des photographies, des exercices et des recettes délicieuses. Prix: 24, 95 $ Apprendre à souffler, de François Gautier Éditions Marabout Respirer est naturel et semble si anodin qu'on oublie parfois de bien le faire. Pourtant, une bonne respiration joue un rôle primordial dans la gestion du stress et de l'anxiété. Dans son bouquin, François Gautier nous initie au pranayama, l'art de la respiration du yoga. Une technique aux nombreux bienfaits, expliquée en 50 exercices. Prix: 27, 95 $ Yoga sur chaise, de Claire Armange et Julie Banville Hachette Forme La pratique du yoga exige temps et patience.

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Mon année yoga Note de la rédac': 4 / 5 | Prix: Voir le prix sur Amazon Pour une initiation au yoga à votre rythme! Dans Mon année Yoga, Béatrice Bürgi et Sandrine Cossé ont créé 52 séances d'une heure afin de pouvoir pratiquer de façon hebdomadaire, quand vous le souhaitez, quand vous avez le temps. Que ce soit pour débuter ou comme complément aux cours auxquels vous assistez déjà, cet ouvrage se veut idéal pour découvrir ou raviver les bienfaits du yoga. Pour ça, c'est un programme évolutif qui est mis en place, avec notamment des postures qui deviennent de plus en plus intenses à mesure que les semaines passent! Ce sont d'ailleurs un total de 250 postures qui sont enseignées, et ce à l'aide d'explications précises, de croquis toujours très clairs et de photos qui permettent de comprendre parfaitement comment se positionner. Ces séances ne se concentrent pas seulement sur les postures: elles permettent également d'apprendre à mieux respirer et à maitriser les exercices d'assouplissement.

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Le but est d'éviter de passer systématiquement par la prise de médicaments et ainsi de vivre une vie plus saine. De courts programmes pour se booster avant la reprise de la semaine sont également inclus, et notamment un Weekend Détox ou encore un Weekend Détente & Remise en Forme. Tara Stiles, qui incarne la jeune génération de yogi qui renouvelle la discipline, maitrise ici parfaitement son sujet: c'est aussi agréable à lire qu'efficace à mettre en pratique! Mon cahier Yoga Sculpt Pour pratiquer un yoga sportif, sans dimension spirituelle! Dans Mon cahier Yoga Sculpt, Sandrine Bridoux (plus connue sur Instagram sous le nom de FrenchYogaGirl) développe une méthode alternative qui se concentre essentiellement sur le raffermissement et le sculptage du corps. Plus besoin de choisir entre le yoga pour se détendre et le cardio pour mincir, on profite ici des deux aspects pour allier pratique déstressante et physique. Grâce à des exercices dynamiques et toujours très fun, 5 programmes minceur sont proposés avec chacun leur propre objectif.

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La méthode Iyengar est connue pour ne pas être des plus tendres avec les novices, de la rigueur, du travail, de l'implication et du sérieux sont demandés, mais c'est aussi ce qui lui permet d'être aussi efficace. C'est clairement un incontournable à avoir dans votre collection! Yoga attitude Yoga Attitude, ou comment appliquer les préceptes du yoga à chaque moment de la journée! Dans ce livre écrit par Mathilde Piton, l'approche de la pratique est ludique tout en restant évidemment authentique, l'autrice étant formée pour enseigner. Pour atteindre ce bien-être recherché, dans lequel le corps, l'esprit et les émotions ne font plus qu'un, les conseils les plus précieux sont donnés, et ils sont notamment à appliquer sous forme d'exercices à réaliser: cette discipline reste tout de même composée à 99% de pratique! Pour qu'aucun débutant ne se sente exclus, ces exercices sont cependant simples et les postures sont accessibles, d'autant plus que les illustrations les accompagnant permettent de mieux les comprendre.

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Postures, bien-être et art de vivre! Que vous débutiez dans la pratique du yoga ou que vous souhaitiez renforcer vos acquis, les livres sont le meilleur moyen d'en apprendre toujours plus. Riches en illustrations et en conseils, je vous laisse justement découvrir ma sélection des meilleurs livres de yoga! Quel est le meilleur livre de yoga en 2022?

Il s'agit d'un ouvrage de référence dans le domaine, plus que compréhensible, même sur des points un peu compliqué. Avec vous aurez un programme d'entraînement complet, et devriez tenir dans la position que vous souhaitez en un rien de temps, … Ou presque! 5 – Mon année yoga – Le progressif Co-écrit par les deux profs de yoga que sont Béatrice Bürgi et Sandrine Cossé, chacune armée de plus de 10 ans d'expérience dans le domaine, ce livre est très bien conçu. Avec, vous allez apprendre régulièrement au long de l'année, comme si vous suiviez un cours pour débutant, mais à la maison, et en moins cher. Il est donc idéal pour commencer. En plus, et c'est tant mieux, il y a vraiment une logique et une cohérence entre les leçons. Progressif Des cours à la maison 4 – Kundalini Yoga: Une expérience unique pour réconcilier le corps, l'esprit et l'âme – Le mystique Ici, vous partez dans l'original puisqu'il s'agit d'une vieille pratique du yoga pour se soigner. Une pratique qui prend bien en compte les chakras et chacun des centres d'énergie du corps.

59, 90 € Maximum Retail Price (incl. of all taxes) Selling Price Total En Stock Highlights: Robe patineuse en wax manchelongue avec ceinture intégrée imprimé wax hollandais motif disque. Possibilité de confectionner cette robe sur mesure avec d'autres tissus en wax ( merci de le signaler en commentaire ou bien nous contacter directement par mail ou téléphone en précisant la référence de votre commande) Description Informations complémentaires Avis (0) Wax 100% coton lavable en machine Fabrication artisanale 100% made in france Taille 34, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60

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Robe patineuse à imprimé africain avec manches longues et col. Il a une fermeture éclair sur le côté. La robe convient à la tenue d'affaires, parfaite comme robe de quête de mariage et pour toutes les occasions spéciales. Robe patineuse africaine.com. Coupe: Robes Evasées Couleur: Multicolore Catégorie: Grande Taille et Formes Style: Look intégral wax Thème: Wax Genre: Pour Elle Matière: Ankara Occasion: Les beaux jours, Mariage et Cérémonie Questions et demandes générales Il n'y a pas encore de demandes de renseignements.

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15 personnes regardent actuellement ce produit Exclusivité Mode Africaine: Introuvable en magasin Coupe: robe cintrée, longue Composition: Polyester Adaptée à toutes les morphologies Portez notre robe africaine blanche avec un imprimé rouge et noir avec fierté et élégance. Cette magnifique robe est une explosion de couleurs qui attirera vraiment l'attention. Cette robe de style africain est parfaite pour être assortie avec vos sandales préférées pour des occasions décontractées. A ssociez-la à des accessoires dorés, tels que vos boucles d'oreilles préférées. Si vous souhaitez un look plus sophistiqué, vous pouvez l'associer à des bretelles croisées pour créer un effet décolleté en V. Renouvelez votre garde-robe avec cette magnifique robe africaine colorée. Kymma - Robe patineuse portefeuille à imprimé africain Ankara par cumo- - Afrikrea. Grâce à ses matériaux de haute qualité, vous pouvez le porter toute la journée sans aucune gêne, son polyester doux a été conçu pour résister à toutes les épreuves de la journée. Alors qu'attendez-vous? Pourquoi ne pas prendre le temps de découvrir également cette Robe Africaine en Wax disponible en plusieurs tailles!