Anniversaire Theme Cheval Fille | Igname Et Patate Douce Sauce Coco - Recettes.Nc | Cuisine Calédonienne

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Je recommande d'utiliser un gant de cuisine pour le manipuler ou de se laver les mains immédiatement après l'avoir manipulé. Les ignames chinoises sont généralement en saison pendant l'automne et l'hiver. Ils sont peu coûteux et sauvagement disponibles dans les épiceries asiatiques. Comme elles sont riches en protéines et en vitamines, elles sont considérées comme très saines. Quant au goût, l'igname chinoise est doux avec une pointe de douceur. Recette igname avec sauce au. La préparation de ce plat est incroyablement facile! Après avoir pelé les ignames chinoises, je les coupe en tranches de 1/2 pouce et je les fais frire à la poêle avec de l'huile pendant quelques minutes jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés. Lorsqu'elles sont bien cuites, les ignames deviennent légèrement translucides de blanc avec une légère texture croquante. Un petit peu de sauce soja contribue grandement à parfumer l'igname chinoise. En fait, c'est le seul assaisonnement nécessaire. J'aime servir les ignames chinoises sur un lit de laitue et saupoudrer quelques graines de sésame grillées saupoudrées sur le dessus.

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1 grande igname cuite et réduite en purée 1 tasse de yaourt sel 4 cas de coco râpé (facultatif) 2 cas de coriandre hachée 1 cas d'huile 1/2 cac de graines de moutarde 3 piments rouges séchés écrasés poudre de curry 1 pincée d'ase fétide (ail indien) 1 Faire cuire à la vapeur l'igname avec sa peau. Passer sous l'eau froide et peler la peau. Écraser avec un pilon ou le dos d'une cuillère en bois. Laisser revenir à température ambiante. 2 Mélangez-le avec du yogourt, de la noix de coco en cas d'utilisation, le sel et la coriandre. Recette igname avec sauce soja. 3 Chauffer l'huile dans une poêle. Quand elle est chaude, ajouter les graines de moutarde. Quand elles crépitent, ajouter les piments rouges, la poudre de curry et l'ail. Quand ils sont grillés, ajouter au mélange d'igname et de yogourt. 4 Ajuster le sel si nécessaire. Recette & photo proposées par Champa via le site Ingrédients 1 grande igname cuite et réduite en purée 1 pincée d'ase fétide (ail indien) Instructions 1 Faire cuire à la vapeur l'igname avec sa peau.

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1 petit igname de 300g à peau clair 1 patate douce de 300g 1 gros oignon 2 cas d'huile d'olive 1 poignée de raisins secs 1 boîte de lait de coco 1/2 cube de bouillon de légumes 1 cac de curcuma quelque pincées de girofle en poudre 1/2 cac de cumin en poudre 1/2 cac de cannelle poivre sauce soja - riz 1 Couper les légumes en gros morceaux (épluchés) et les faire dorer dans l'huile d'olive. 2 Ajouter les oignons émincés et les épices, bien mélanger. 3 Verser le lait de coco, les raisins secs et le bouillon de légumes. Mélanger. 4 Couvrir et laisser cuire 15 à 20 mn à feu doux. 5 Vérifier l'assaisonnement en ajoutant la sauce soja. Servir avec du riz. Recette & photo proposées par La Fourmi via le site Ingrédients 1 petit igname de 300g à peau clair sauce soja - riz Instructions 1 Couper les légumes en gros morceaux (épluchés) et les faire dorer dans l'huile d'olive. Recette igname avec sauce que. 5 Vérifier l'assaisonnement en ajoutant la sauce soja. Igname et patate douce sauce coco

Pour la purée d'aubergines et l'igname: - Couper 1 oignon très finement, et presser 2 gousses d'ail. Les faire mariner dans l'huile d'olive et le vinaigre. - Laver, éplucher, couper, puis placer tous les légumes au fond d'une cocotte minute. Disposer l'igname coupé en gros morceaux par dessus. Mettre le vin blanc au fond de la cocotte, et faire cuire (sans ajouter d'eau! ) env. 7 min lorsque la pression est au maximum. - Pendant ce temps, préparer le tzatziki: râper finement le concombre, et l'égoutter en le pressant. Ajouter ensuite les autres ingrédients et réserver. - Quand ils sont cuits, disposer les morceaux d'igname dans une casserole ou sur un plat de présentation. Recette Boulettes d'ignames sauce tomate. Les saler et les garder au chaud. - Mixer les légumes avec le bouillon-cube et la purée d'amandes pour obtenir une purée la plus épaisse possible. Bien épicer (la purée doit être très relevée! ) - Remettre sur le feu et laisser mijoter 10-15 min à feu très doux. Si la purée est encore trop liquide, l'épaissir avec 1 cs de farine de riz (ou de Maïzena) - Ajouter la marinade d'ail et d'oignon au dernier moment.