Lotte Au Cidre Et Au Chorizo Recette, Tournoi Tennis Somme Paris

Mon, 15 Jul 2024 13:54:16 +0000
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3 recettes 0 Poêlée de lotte, champignons et chorizo 4. 8 / 5 ( 5 avis) Poêlée de lotte au chorizo 0 / 5 ( 0 avis) Paella de la paillotte aux blancs de seiche, lapin et crustacés... 0 / 5 ( 0 avis) Soif de recettes? On se donne rendez-vous dans votre boîte mail! Découvrir nos newsletters

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1 h Facile Médaillons de lotte au cidre 2 commentaires Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso. Valeur calorique pour 1 personne: Lotte 188 kcal – Pommes 29 kcal – Cidre brut 160 kcal – Crème fraîche 35 kcal – Margarine allégée 8 kcal – TOTAL 420 kcal 4 médaillons de lotte (de 200 g chacun) 2 échalotes 2 pommes 20 cl de cidre brut 10 cl de crème liquide à 5% de MG 20 g de margarine allégée fleur de sel poivre du moulin 1. Epluchez et ciselez les échalotes. 2. Préchauffez le four à 200°C (th. 6). 3. Pelez et évidez les pommes, coupez-les en petits dés 4. Faire fondre 20 g de margarine et faites-y revenir les dés de pommes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. 5. Graissez légèrement un plat allant au four, déposez-y les échalotes, placez les médaillons de lotte et arrosez de cidre. Assaisonnez et enfournez 10 à 15 min. 6. Retirez le poisson. Récupérez et filtrez le jus de cuisson, versez-le dans une casserole et faites-le réduire de moitié.

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Étapes de préparation: Coupez la lotte en morceaux (3 médaillons par pers. ). De Plus détaillée » IDéES DE PLATS AU COMPANION | LES RECETTES LES MIEUX NOTéES Idées de plats au Companion: les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les … De Plus détaillée » IDéES DE PLATS AU COMPANION | LES RECETTES LES MIEUX NOTéES Idées de plats au Companion: les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les … De Plus détaillée » HARICOTS BLANCS: NOS DéLICIEUSES RECETTES DE HARICOTS BLANCS 218 recettes. Filtrer. 0. Soupe haricots blancs chorizo. 4. 8/5 (93 avis) Haricots blancs au chorizo. 6/5 (24 avis) Haricots blancs à la tomate (Italie) 4. 6/5 (20 avis) Haricots blancs frais à la tomate, au basilic et à l'ail.... Queues de lotte rotie à l'ail et au basilic et ses haricots blancs… De Plus détaillée » ROTI DE CERF: NOS DéLICIEUSES RECETTES DE ROTI DE CERF 26 recettes. Rôti de cerf à la sauce au poivre vert. 8/5 (8 avis) Roti de Porc farci aux pruneaux.... 8/5 (4 avis) Bar rôti aux herbes.

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Rôtie, sautée, au four, pochée... la queue de lotte … De Plus détaillée » LOTTES: 30 RECETTES FACILES (QUEUE, JOUE, AU FOUR) | RéGAL La lotte est un poisson blanc très appréciée et relativement facile à cuisiner si tant est que vous ayez une bonne recette sous la main. Et ça tombe bien puisque Régal vous propose une trentaine de recettes de lotte faciles à réaliser.

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Ajoutez la crème liquide et faites réduire de nouveau. Assaisonnez. 7. Servez les médaillons de lotte, versez un filet de sauce et disposez les dés de pommes. Saupoudrez de fleur de sel et de moulin à poivre. 8. Servez. Diététique: Voilà une recette de poisson riche en goûts! Le cidre apporte toutes ses saveurs à la cuisson de la lotte. L'alcool s'évaporant à la cuisson, les calories s'amenuisent tandis que les saveurs restent. Les pommes renforcent le goût du cidre tout en intégrant des fruits. Il est donc tout à fait possible d'allier plaisir et ligne! Astuces Cette recette peut s'accompagner d'épinards frais. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée.

2017. Mise à jour ce jour de 2020. Enregistrer Source: Mon petit grain de sable

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