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« Tout mon cursus repose sur la connaissance du corps dans sa globalité. » Michèle MENAGE KINÉSITHÉRAPEUTE Au départ kinésithérapeute (1975), Michèle Ménage exerce à Marseille depuis 1986. A la recherche d'une prise en charge globale de ses clients, elle s'est formée dès 1980 à la méthode Mézières avec Françoise Mézières. ROLFER Pour approfondir ses connaissances, elle étudie le Rolfing aux Etats-Unis et devient Rolfer Certifiée en 1985. Elle complète son cursus en obtenant un diplôme de Rolfer Avancée en 1995. Le Rolfing est une technique de modelage des fascias (tissu conjonctif de soutien du corps) mise au point par Ida Rolf dès 1940. Il se pratique en séances individuelles. PRATICIENNE EN GYMNASTIQUE HOLISTIQUE À la recherche d'une gymnastique en adéquation avec son parcours et afin d'étendre sa pratique aux groupes, Michèle Ménage explore le champ de la Gymnastique Holistique. En 1997, elle obtient le diplôme de praticienne en Gymnastique Holistique ou Méthode du Dr Ehrenfried. « Très tôt dans mes études, j'ai ressenti une frustration devant l'approche du corps morcelé et qui sous-estimait l'aspect psychique.

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AFGH - Association Française de Gymnastique Holistique L'association Qu'est ce que la gymnastique holistique? Présentation Formation de praticiens en gymnastique holistique Formation En savoir plus sur l'association Plus d'infos Formation pratique et théorique en 2 ans sous forme de modules FORMATION Qu'est-ce que la gymnastique holistique? Sur quels principes repose-t-elle? Découvrez le travail corporel introduit en France par le Dr Lily Ehrenfried dans les années 30. Ses fondamentaux, ses applications, son évolution… Pour en savoir plus Où pratiquer? Les praticiens en gymnastique holistique exercent dans les domaines de la santé, du sport, des arts, de l'éducation et de l'action sociale. Pour consulter la liste des membres de l'AFGH, Cliquez Ici Infos & Actualités Les activités de l'AFGH L'agenda pour les adhérents Des nouvelles de la gym holistique pour les praticiens et les pratiquants Séminaires, rencontres, évènements à venir… C'est ici! QUI SOMMES-NOUS? L'Association Française de Gymnastique Holistique (L'AFGH) a été créée au printemps 2016 par un collectif de praticiens en gymnastique holistique désireux de voir se développer le travail corporel développé par Lily Ehrenfried et son héritière Marie-Jo Guichard.

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C'est ce vers quoi tout être aspire. Le corps est fait pour être long, souple, fort, bien équilibré, aisé dans ses mouvements et en bonne santé. Les vicissitudes de la vie le rendent par moments vulnérable, affaibli, mais comme il recherche naturellement une santé optimale, lorsque l'occasion lui en est donnée, il tend vers l'harmonie. La Gymnastique Holistique est justement cette occasion qui lui permet de retrouver sa propre nature. C'est ce que nous a appris, en essence, le Dr Lily Ehrenfried qui nous a légué cette gymnastique si peu traditionnelle, où la personne est vraiment partie prenante dans sa recherche d'une meilleure santé physique et mentale. Cette gymnastique est basée sur l'amour de soi et le respect du corps. La personne adepte de la Gymnastique Holistique apprend à sentir son corps, donc à le connaître mieux. Cette première démarche l'amène à respecter ce corps dans ses possibilités et ses limites. Une fois enrichie de cette connaissance, de cette compréhension d'elle-même, la personne pourra alors, à son rythme, dans un temps plus ou moins long, développer au maximum ses possibilités et dépasser ses limites, sans violence, sans efforts douloureux.

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La gymnastique holistique permet à chacun un meilleur investissement corporel conférant aisance et équilibre. Elle a été conçue en début du XX ème siècle par des femmes libres dont l'analyse des gymnastiques contraignantes de l'époque les a guidées vers l'élaboration de cette discipline. Le précurseur fut Elsa Gindler, puis, le Dr Lily Ehrenfried; d'autres ont repris le flambeau et continuent à faire évoluer ce concept de globalité praticiennes ont à coeur de former et de transmettre. Ainsi naitra en 1984 une discipline à part entière sous une marque déposée « gymnastique holistique ou méthode du Dr Ehrenfried »ainsi que des structures de formation.

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Accueil / Sport terre / Gymnastique holistique Si vous ne figurez pas dans l'annuaire inscrivez-vous c'est gratuit! Sélectionnez votre arrondissement A CORPS ET SENS 1 avis 179 Rue du Rouet 13008 MARSEILLE Tél. : 06 84 54 34 47 Agnès Roberty 0 avis 5/7 rue Mery 13002 Marseille Tél. : 06 16 94 47 50 ESCALE EN HARMONIE 23, bd Baille -13006 (à l'Espace Evolutif) 13008 Marseille Tél. : 06 09 55 24 93 Essentielles 20 bd de saint loup (2eme etage) 13010 Marseille Tél. : 06 63 45 02 83 Michèle MENAGE 25, rue du Docteur Escat 13006 Marseille Tél. 04 91 40 65 09 À lire aussi La gymnastique holistique, qu'est ce que c'est? Historique Sur le web Gymnastique holistique Site officiel de l'Association des Elèves du Dr Ehrenfried Gymnastique holistique Méthode du Dr Ehrenfried ÉVÉNEMENTS Proposez un événement Cherchez dans l'annuaire Abonnement newsletter Votre adresse électronique Tweets de @sport_marseille Rechercher:

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Tourner à droite à la hauteur du Cinéma Le Prado.

Retrouver de l'aisance corporelle, de la souplesse et du tonus. Prendre plaisir à faire de la gym. Faire diminuer stress et anxiété. Faire diminuer les maux de dos et les douleurs articulaires. Récupérer une qualité de respiration​​. Diminuer le risque de blessures. Améliorer le schéma corporel donc l'image de soi, la confiance. Augmenter la vitalité, l'énergie (projets, élans, désirs). Ces éléments sont donnés à titre indicatif. Aucune garantie de résultat n'est établie.

« Lorsque l'on touche à la bouche, on touche à l'intimité », reconnaît Catherine Marchand. Soin En tout état de cause, si des soins de bouche sont nécessaires (bains de bouche, traitements locaux, application d'un baume ou de vaseline sur les lèvres…), il faut suivre le protocole validé par le médecin. Le soin de bouche meaning. L'important est d'obtenir la participation de la personne soignée si celle-ci est consciente, ne serait-ce qu'en lui demandant de maintenir une compresse dans la bouche. Il est indispensable d'expliquer le déroulé du soin au résident et de le prévenir préalablement à tout acte même s'il est inconscient car l'inconscience peut être fluctuante, rappellent Isabelle Graves et Virginie Moulliard. Nathalie Ratel Pour aller plus loin Le protocole « Soins de bouche: stratégie de prise en charge » élaboré par le réseau de santé ville-hôpital SPES, disponible sur le site (rubrique « Espace pro » puis « Protocoles »). Le protocole « Soins de bouche » rédigé par le groupe de travail infirmier de l'Association de soins palliatifs d'Alsace du Nord (Aspan) disponible sur le site (rubrique « protocoles »).

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Le crayon est préconisé après l'application du rouge à lèvres pour des contours bien dessinés, mais avec un effet naturel. Vos lèvres sont pulpeuses? Redessinez-les entièrement en mettant plus de couleur au centre. Elles manquent au contraire de volume? Trichez et déposez sur leur milieu un peu de gloss ou de rouge à lèvres plus clair que votre carnation. Quelle que soit la forme de votre bouche, pensez aux baumes à lèvres colorés qui permettent de maquiller et d'hydrater en même temps. Protéger pour préserver On pense souvent à protéger nos lèvres des grands froids, mais rarement du soleil. Et pourtant. Elles craignent tout autant les morsures des UV. Leur peau étant plus fine et fragile que sur le reste du visage, elle pâtit d'autant plus du rayonnement solaire. Pour leur épargner dessèchement et vieillissement prématuré, on adopte un stick hydratant avec protection solaire quand il fait beau, que ce soit en ville, à la plage ou à la montagne. Soins de bouche : des soins de confort chez les personnes en perte d’autonomie - EHPAD MAGAZINE. Témoignage: soins anti-âge pour les lèvres Ma lèvre supérieure commence à afficher de petites ridules.

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Mettre la serviette sur le thorax, autour du cou. Effectuer un lavage simple des mains ou effectuer un traitement hygiénique des mains par frictions avec une solution hydro-alcoolique. Mettre les gants non stériles à usage unique. Évaluer l'état de la cavité buccale: lèvres, muqueuses, langue, dents, déglutition, salivation. Pratiquer un brossage des dents et de la langue: Brosser chaque arcade séparément. Commencer par le haut puis le bas. Brosser de la gencive vers la dent en effectuant un mouvement de va-et-vient: permet de masser la gencive et d'éliminer les débris alimentaires. Nettoyer chaque dent séparément. Nettoyer la surface de mastication des dents: brosser d'avant en arrière. Nettoyer les faces externes des dents: brosser d'avant en arrière. Le soin de bouche au. Nettoyer le palais et les joues: brosser légèrement en allant du fond vers la bouche. Nettoyer la langue: brosser légèrement afin d'éliminer les dépôts blanchâtres. Demander au patient de se rincer la bouche: permet d'éliminer les débris alimentaires et de la plaque dentaire.

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A confectionner: Abaisse-langue. Compresses non stériles. Canule de Guedel. Solution buccale antiseptique selon prescription médicale. Matériel d'aspiration fonctionnel et sonde d'aspiration. Vérifier la prescription médicale si utilisation d'une solution buccale antiseptique. Vérifier la pression du ballonnet de la sonde d'intubation ou de la canule de trachéotomie: permet d'éviter les fausses-routes et les inhalations de la solution. Effectuer une aspiration des sécrétions buccale puis bronchique. Diluer la solution antiseptique selon le mode d'emploi ou de la prescription: permet d'éviter les brûlures des muqueuses. Tremper les bâtonnets dans la solution antiseptique. Ou confectionner des bâtonnets et les tremper dans la solution antiseptique: Enrouler une compresse autour d'un abaisse-langue et rabattre le bout de la compresse pour recouvrir l'abaisse-langue afin de diminuer le risque de traumatisme. Le soin de bouche paris. Éliminer le surplus de liquide: permet d'éviter les fausses-routes. Nettoyer toutes les faces de la cavité buccale: Nettoyer chaque arcade séparément.

Les bactéries s'accrochent tout autant à la langue qu'aux dents. Elle serait même, par notre oubli de brossage, responsable de 90% des cas de mauvaise haleine. Pour remédier à un problème de mauvaise haleine mais avant tout pour éliminer davantage de bactéries, des brosses à langue ou gratte-langue sont disponibles en pharmacie et sont moins agressifs que les brosses à dents classiques. La radiofréquence, une technologie de soin visage et corps. Afin de garantir un bon brossage de langue, le brossage doit être fait de l'arrière vers l'avant, sans forcément aller très profondément pour éviter les déglutitions. Il est également conseillé de se brosser le palais et l'intérieur des joues. Manger une pomme Le brossage de dents reste le meilleur moyen d'éliminer les bactéries de la plaque dentaire. Néanmoins, si vous n'avez pas la possibilité de vous brosser les dents, le midi au travail par exemple, finissez ce repas par une pomme. Connue pour son apport calorique faible et sa teneur en vitamines, une étude de l'université italienne de Pavie nous fait découvrir une autre vertu de la pomme.