Petit Dejeuner Whey Avoine Restaurant

Sun, 02 Jun 2024 06:11:05 +0000
Chiffre À Imprimer De 1 À 20

Avertissement A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, adolescents et enfants. Tenir hors de portée des enfants. Préparation en poudre pour boisson avec édulcorant.

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= cuillère à soupe ------------------------------------------- Vous n'avez que le fromage blanc 0% (ou la protéine de lait bio 0% en vente sur ce site) à ajouter. Petit dejeuner whey avoine meaning. Solution efficace pour aider à diminuer la sensation de faim, et à limiter l'impact des sucres et des graisses ingérés. ---------------------------------------------- A titre indicatif: Valeurs Nutritionnelles Indicatives pour 100g de poudre Valeurs énergétiques 154 Kcal 644 KJ Protéines 15, 5 g Glucides 10 g Lipides - dont sucre 53 g < 0, 5 g Fibres 18, 4 g Convient pour les pains protéinés de régime (ici avec des fruits par exemple) A conserver à l'abri de la lumière et de l'air, dans son conditionnement d'origine non ouvert, dans un endroit sec et protégé de la chaleur. Nous sommes certifié AB par ECOCERT FR-BIO-01

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Les protéines étant issues de source naturelle, les données sont soumises à variation. (La teneur en protéines est calculée selon la méthode Kjeldahl 6, 25 conformément au règlement INCO (1169/2011)).

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Ces temps-ci quand j'ai pas trop le temps j'aime bien me préparer un shake avec: - 1 dose de BSN Syntha-6 goût chocolate peanut butter - 1 banane - 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète - 75g de flocons d'avoine et dans le mixeur! pour peu qu'on aime les cacahuètes c'est super bon, et nutritionnellement ça donne: 724kCal, P: 40g G: 95g L:23g à la place de la Syntha-6 on peut aussi utiliser de la whey normale goût chocolat, auquel cas ça donne: 609kCal, P: 41g G: 72g L: 18g ça fait un petit dej' assez calorique donc on peut virer 1 cuillère de beurre de cacahuète si ça fait un peu beaucoup. Sans la banane la mixture n'est pas assez liée et les flocons restent au fond du shaker donc important la banane.

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Les protéines, c'est bon pour la santé. Tout le monde le sait. Mais en manges-tu suffisamment? Et si tu pratiques le fitness, ton corps a besoin de plus de protéines que la moyenne. Pour être sûr(e) d'avoir suffisamment de protéines, démarre la journée avec un petit-déjeuner hyperprotéiné! Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner riche en protéines? Nous te donnons 10 recettes de petit-déjeuner hyperprotéiné. Petit dejeuner whey avoine cheese. Tu as l'embarras du choix! Petit-déjeuner au quinoa Fais cuire le quinoa et ajoute une pomme, un soupçon de lait et une pincée de cannelle. Tu peux aussi ajouter des noix. Omelette fermière Evidemment les oeufs sont la base d'un petit-déjeuner hyperprotéiné. Ainsi en faisant une omelette avec les restes de légumes de la veille et un peu de poulet ou jambon, tu obtiens un petit-déjeuner riche en protéines. Crêpes riches en protéines Rien de plus facile à faire: mélange 150g de flocons d'avoine, 100g de fromage frais, 3 oeufs, 100ml de lait et une pincée de cannelle. Faire cuire les crêpes et le tour est joué.

Yaourt à la grecque ou fromage frais Le yaourt et le fromage frais sont riches en protéines et se combinent à l'infini. Avec du muesli, des noix, une cuillère de miel, des graines de lin et/ou des fruits, c'est toujours un régal. Bouillie d'avoine La bouillie d'avoine et un peu de lait est un petit-déjeuner super sain et hyperprotéiné. Délicieux avec des noix, des fruits des bois ou de la cannelle. Pain accompagné de viande et de fromage frais Le pain combiné avec un aliment riche en protéines est une bonne option pour le petit-déjeuner. Choisis de préférence du pain d'épeautre ou complet et tartine-le, par exemple, de rôti et fromage frais. Avec du concombre et de la tomate, c'est encore meilleur. Céréales à emporter Le matin c'est compliqué? Mets dans un mixer du lait et des céréales complètes. Protéines Whey & Oats XNATIV Vanille Sachet de 900 g- FitnessBoutique. Verse le mélange dans un mug à emporter et bois-le pendant ton trajet. Rapide, sain et riche en protéines. Boisson au beurre de cacahuète maison hyperprotéinée Mettre deux bananes congelées avec 200g de fromage frais, une cuillère à soupe de beurre de cacahuète, 100ml de lait et deux cuillères à café de cacao dans un blender.