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Tue, 09 Jul 2024 00:53:16 +0000
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Selon une étude, les salariés qui se disent être épanoui dans leur travail sont 12% productifs tant dis ce que les personnes qui se sentent mal au travail sont 10% moins productives. Ces statistiques démontrent bien l'importance du bien-être au travail car cela va énormément influencer sur les performances de votre entreprise. Formation Bien-être en ligne | 26 Academy. Faire que les employés de votre entreprise se sentent bien n'est pas inné et en tant que responsable des ressources humaines ou chefs d'entreprise, avec l'apprentissage des différentes méthodes de bien-être au travail vous allez pouvoir appliquer les bonnes mesures pour assurer le bien-être des employés.. A qui sont destinées les formations sur le bien-être au travail? Les formations au bien-être au travail sont adressées pour toutes les personnes impliquées dans la vie de l'entreprise. En général, ce sont les professionnels des ressources humaines ou les personnes encadrant une équipe comme les managers, les directeurs, chefs d'entreprise. Le but est qu'à travers ces formations vous aurez toutes les capacités pour maintenant le bien-être physique et psychologique des employés.

Faire le lien entre stress - émotions - corps - respiration. 2 - Apprendre à relâcher la pression, se centrer Évacuer les tensions physiques et mentales face à une situation stressante. Sentir son corps. Développer sa conscience corporelle. 3 - Remettre son esprit au calme Prendre conscience de sa respiration. Pratiquer le calme mental pour se préparer à un entretien. Être dans le moment présent, pratiquer la pleine conscience. 4 - Se relaxer en profondeur Apprendre à se détendre physiquement, corporellement et émotionnellement. Se ressourcer en profondeur, récupérer de l'énergie. Formation bien être au travail de la. 5 - Cultiver le lâcher prise face aux aléas du quotidien Faire de la place à ses différentes sources de satisfaction. Oser rire sans raison. Retrouver de la spontanéité. Après - Mise en œuvre en situation de travail Un programme de renforcement: "Un défi par semaine pendant 7 semaines". Objectifs Les objectifs de la formation Se détendre physiquement et mentalement au quotidien. Gérer ses émotions et remettre son esprit au calme.