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Dans tous les cas, ce régime doit obligatoirement se faire avec un accompagnement médical de la part d'un médecin-nutritionniste ou de votre médecin traitant. Peut-on pratiquer le jeûne intermittent 16/8 sur le long terme? " Quand on se lance dans le jeûne intermittent, l'idéal, sauf gros changement de santé, est de le maintenir toute sa vie pour conserver la ligne " conseiller Lamia Zinai, diététicienne-nutritionniste et spécialiste de l'hypnose. " En effet, l'organisme s'habitue à ce type de fonctionnement après quelques semaines à ce rythme en s'adaptant aux rythmes circadiens et les hormones se régulent. Changer vos habitudes ne consomme que perturber l'organisme ". Bien sûr, il est possible de faire des exceptions en vacances avec la famille, à l'hôtel pour profiter d'un délicieux petit déjeuner sans que cela ait de conséquences. Nuit insolite avec chien mon. La méthode Abura, un régime basé sur le jeûne Tout savoir sur le jeûne intermittent 12/12

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