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Les mudras, également appelés «sceaux» ou «serrures», sont des gestes des mains. Lorsque vous voyez des yogis méditer avec leurs mains posées sur leurs genoux, leur pouce et leur index se touchant, ils exécutent un mudra. Pourquoi font-ils cela? Parce que l'on pense qu'en plaçant les mains dans ces différentes formations, les yogis déplacent de l'énergie dans les endroits du corps que les postures de yoga typiques ne peuvent pas atteindre. Voici une liste de 10 des mudras les plus intrigants avec leurs avantages! 1. Gyan Mudra C'est de loin le mudra le plus couramment utilisé dans une pratique de yoga et de méditation. Vous l'avez probablement fait des centaines de fois si vous suivez des méditations yogiques en ligne ou si vous avez votre propre pratique de méditation. Gyanmudra, également appelé chin mudra, est celui dans lequel vos doigts et vos pouces se réunissent pour former un cercle tandis que les trois doigts restants restent tendus. Mudra pour attirer l'amour sans. On pense que cette formation des mains entraîne l'union – à la fois individuellement et universellement.
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Il est également dit de favoriser la connaissance, la concentration et la créativité. Gyan mudra est également utilisé pour ouvrir le flux d'énergie dans tout le corps. Pour pratiquer le gyan mudra: Apportez le bout du pouce pour toucher le bout de l'index des deux mains. Gardez les doigts restants droits, mais détendus. Lire: 5 Mudras Pour soutenir votre santé mentale 2. Shunya Mudra Celui-ci est fait comme gyan mudra, sauf que vous amenez le majeur pour toucher le pouce plutôt que l'index. On pense que Shunya mudra, également appelée shuni mudra, favorise la capacité d'un individu à être patient, stable et discipliné. Quel mudra est fait pour vous ? - Mon Programme Yoga. On pense également qu'il guérit les maladies des oreilles. Si vous avez besoin de plus de ces qualités dans votre vie, pratiquez le shuni mudra en vous asseyant tranquillement. Pour pratiquer la shunya mudra: Amenez le bout du majeur à la base de la paume. Appuyez doucement le pouce contre le majeur sous la jointure. Permettez à vos autres doigts de rester détendus et droits.
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Vous avez l'impression d'être à une période de votre vie où vous rencontrez un blocage? Un blocage d'énergie mais surtout un blocage au niveau de votre situation financière. Vous avez beau travailler d'arrache-pied, les compensations financières ne suivent pas? On ne parle pas ici d'une opulence de richesse, mais de pouvoir vivre sa vie correctement en se faisant parfois des petits plaisirs. Si vous en avez marre d'être à découvert, il est temps de régler ce problème, car oui vous avez la possibilité de le régler vous-même. Votre blocage provient d'un blocage énergétique, pour le régler vous allez devoir utiliser une mudra de yoga. Qu'est-ce qu'une mudra de yoga? Une mudra de yoga est une position de yoga avec les mains. En sanskrit « mudra » signifie « signe » ou encore « seau ». Position main bouddha, Mudra et leurs significations | Univers-Yoga.com. C'est une position qui va permettre à votre corps de libérer certaines énergies. En fonction de la mudra que vous utilisez vous pouvez harmoniser votre corps, contrôler certaines de vos émotions, développer certaines capacités et augmenter votre concentration.
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C'est une manière de cultiver et de développer la paix en vous et autour de vous. Les mudras sont utilisés par tous, toutes « religions » confondues. C'est une communication universelle et intemporelle. La main représente en ayurvéda les 5 éléments de l'univers: Le pouce = « agni » (le feu) L'index = « vagu » (l'air) Le majeur = « akasha » (l'éther) L'annulaire = « prithvi » (la terre) L'auriculaire = « jala » (l'eau) Regardez-vous toujours vos mains avec le même regard? Êtes-vous en admiration devant cette énergie sacrée incarnée sous la forme d'une « main »? Apprenons à poser notre regard sur les choses les plus simples de sens pour comprendre la beauté cachée de la Vie. Quand pouvons-nous utiliser un mudra? Les mudras peuvent s'utiliser n'importe où et n'importe quand. 12 mudras pour faire circuler votre énergie | Les Chroniques d'Arcturius. N'est-ce pas magnifique? Principalement, les mudras sont utilisés lors des médiations pour faciliter la concentration et l'énergie sacrée, et également, pendant la réalisation de postures de yoga, souvent prénommé « le yoga des doigts ».
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