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Ainsi en prenant les deux boules de santé QiGong, dans une seule main, et en les faisant tourner l'une autour de l'autre (si possible dans les deux sens) dans chaque main et ce avec le moins de bruit possible, vous stimulerez les différents points d'acupuncture présent dans la main. Si les boules de santé Qi Gong sont utilisées régulièrement (5 à 10 minutes par jour), elles activent la circulation de l'énergie vitale (Qi) et du sang. Au fil du temps vous pourrez même tenter de faire tourner trois ou quatre boules de santé (Qi Gong) comme cela se pratique en Chine. Vous pouvez aussi utiliser les boules Qi Gong, dans le cadre de la réflexothérapie plantaire, en les faisant simplement rouler sous les pieds pour en masser les points d'acupuncture. Pour entretenir vos boules en métal Qi-Gong, il est conseillé de les conserver dans un endroit propre et à l'abri de l'humidité, en les remettant dans leur coffret par exemple, ainsi que de les essuyer avec un chiffon doux après usage. Les boules du coffret Qi Gong sont de style cloisonné, c'est-à-dire en cuivre émaillé, et sont ornées de motifs issus des traditions et symboles chinois.
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De nos jours, les boules de Qi Gong sont fabriquées en utilisant différents matériaux tels que le marbre, l'agate, la pierre et le jade. La plupart des boules de Qi Gong sont faites en métal et sont creuses. Elles contiennent de petites lamelles sonores qui produisent une mélodie harmonieuse lorsque les boules sont en mouvement. Les artisans chinois ont choisis d'utiliser le métal dans la production des boules chinoises de part la possibilité qu'il offre de graver de jolis motifs à la surface. Les magnifiques motifs qu'arborent les boules de santé représentent des symboles chinois associés à la force, l'harmonie, l'équilibre ou le bien-être (ex: le dragon, le Yin et le Yang ou le phénix). Les boules de santé faite en pierre sont solides et beaucoup plus lourdes. Beaucoup de personnes les utilisent afin d'exercer les muscles de la main. Les boules ont tendance à se briser lorsqu'elles tombent par terre. C'est pourquoi, il est recommandé de les manier avec précaution. Les bénéfices de l'utilisation des boules de Qi Gong Les chinois ont utilisé les boules de santé durant des centaines d'années pour plusieurs raisons.
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Le Qi gong pour dire Chi gong à son origine, il est un art sacré du combat, il est perçu actuellement dans une maîtrise gestuelle, un contrôle de ses énergies vitales. l'Origine des boules Les boules de santé Qi gong ou encore appelées boules Baoding, sont essentiellement employées dans une médecine traditionnelle thérapeutique chinoise. Elles sont apparues en Chine (province d'Hebei) durant la dynastie des Ming (1368 à 1644). Les premiers composants étaient faits de fer brut, un métal populaire et assez répandu dans cette région. Toutes conçues lourdes en conséquence pour optimiser l'efficacité de l'acupression au maniement. Les méthodes de fabrication ont varié avec les décennies et les siècles écoulés. Depuis, elles font place à des variantes esthétiques, décoratives dont la plupart des balles de Baoding se composent d'une paire de sphères creuses. Beaucoup d'exemples de boules modernes sont cloisonnés et décorés avec un fil laiton entourant ces sphères. Celles-ci, hélas ne sont que purement décoratives.
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Tout comme l'acupuncture, l'acupression est basée sur la théorie des méridiens, jingluo en chinois, et de manière générale les jingluos sont les lignes de communication à travers lesquelles circule l'énergie vitale ( le Qi), il y a en fait les méridiens les jing, qui sont les lignes principales, et les ramifications, les luo. Ainsi en prenant les deux boules de santé QiGong, dans un seule main, et en les faisant tourner l'une autour de l'autre (si possible dans les deux sens) dans chaque main et ce avec le moins de bruit possible, vous stimulerez les différents points d'acupuncture présent dans la main. Si les boules de santé Qi Gong sont utilisées régulièrement (5 à 10 minutes par jour), elles activent la circulation de l'énergie vitale (Qi) et du sang. Au fil du temps vous pourrez même tenter de faire tourner trois ou quatre boules de santé (Qi Gong) comme cela se pratique en Chine. Vous pouvez aussi utiliser les boules Qi Gong, dans le cadre de la réflexothérapie plantaire, en les faisant simplement rouler sous les pieds pour en masser les points d'acupuncture.
Aussi vieux qu'existe l'humanité, il est démontré que les maladies sont dues à des blocages d'énergies, provoquées par des vibrations instables du champ énergétique circulant dans le corps physique. Une mauvaise distribution faite à partir de chaque Chakra de base. Les minéraux, cristaux et gemmes possèdent des facultés extraordinaires dont à chacune et sa manière, peut lever les blocages physiques, mentaux et spirituels. De laisser couler calmement et régulièrement, toutes les bonnes énergies vitales dans le corps et donc, de recharger facilement ce champ énergétique si important au bon fonctionnement de notre être. Cette méthode de manipulation des boules Qi gong, stimule le processus de guérison par une pratique simple et quotidienne si nécessaire. Un exercice de base qui consiste à tenir une paire de boules Chi gong dans la paume de la main Gauche ou Droite. De les faire tourner dans un sens puis dans l'autre (en changeant la position rotative des deux boules) tout en maintenant un contact constant entre elles.