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Si 20 ng/ml < taux < 30 ng/ml = 2 ampoules de 100 000 UI à boire à 15 jours d'intervalle. Puis, envisager un traitement d'entretien à au moins 1000 UI par jour ou 1 ampoule de 100 000 UI tous les 2 ou 3 mois selon l'exposition solaire.
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Le basilic (Ocimum basilicum) Le basilic possède l'un des niveaux les plus élevés de calcium dans les légumes: 1 684 mg dans une portion de 200 calories. Il n'est pas trop mal non plus dans la catégorie de la vitamine C (61 mg dans une portion de 200 calories). Menthe verte (Mentha spicata) Si vous cherchez la saveur parfaite à ajouter au thé de l'après-midi, la menthe verte devrait être votre choix. Vitamine pour les dents. Elle apporte 1044 mg de calcium par portion de 200 calories.
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Des aliments au service des dents Notre assiette peut contenir de véritables armes en faveur de notre dentition. Il n'est pas question de se soumettre à une nouvelle alimentation, mais de mieux sélectionner ceux que l'on consomme au quotidien. Saviez-vous par exemple que le chocolat-à condition qu'il ne soit pas trop sucré- forme un film protecteur qui limite l'érosion dentaire? En choisissant plus intelligemment ce que vous mangez, vous aller pouvoir consolider votre émail, le reminéraliser, éviter la fixation de bactéries ou encore nettoyer la surface de vos dents. De quoi retrouver le sourire! Vitamines et minéraux pour renforcer les dents et les gencives - DrSoleil. A lire également: 10 astuces naturelles anti dents jaunes Quelle est la meilleure façon de se brosser les dents? Se laver les dents est essentiel pour éviter un AVC Marie France, magazine féminin
L'apport alimentaire de cette maintient les gencives en bonne santé et maintient leur teint. Consommer 60mg de vitamine C peut réduire le risque de contracter la gingivite, qui provoque une inflammation des gencives. Comme cette vitamine est un antioxydant dans la nature, il maintient l'état des tissus conjonctifs parfaitement bien, favorisant ainsi la régénération osseuse. Vitamin e pour les dents avec. Si vous pensez que manger une tranche de lime après un repas est taxer sur vos papilles, alors inclure un grand nombre de produits alimentaires qui sont riches en vitamine C. baies, limes, les oranges, le brocoli, les choux, les mangues, la papaye et les raisins sont d'excellentes sources de la vitamine C. La vitamine D pour la santé des gencives Tôt le matin, la lumière du soleil est la principale source de vitamine D. Souvent, notre corps synthétise cette vitamine lorsque la peau entre en contact avec la lumière du soleil au lever du soleil. La fonction essentielle de la vitamine D est d'utiliser correctement le calcium dans l'organisme.
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