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Salez et poivrez. Étape 12 - 3 min. Faites cuire à couvert pendant 2 ou 3 minutes, et ensuite, si possible, retirez les peaux des tomates. Laissez ensuite cuire doucement pour que les tomates fondent. Étape 13 - 2 min. Versez dans les tomates les légumes verts, mélangez bien et laissez encore cuire la ratatouille 1 ou 2 minutes. Vérifiez l'assaisonnement. Étape 14 - 10 min. Oeuf et ratatouille online. Versez 6 œufs sur le dessus en essayant de les répartir sans les casser. Couvrir et laisser cuire quelques minutes, jusqu'à ce que le blanc des œufs soit pris, mais pas le jaune. Servir sans tarder. Ce choix de légumes est modifiable à votre goût, et pour une "vraie" ratatouille, il faudrait un assortiment de légumes méditerranéens plus complet (aubergines, ail, etc. ), mais c'est déjà très bon comme ça. Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film. Pour la recette Valeur énergétique Protides Glucides Lipides 1 600 Kcal ou 6 699 Kj 48 gr 45 gr 137 gr 80% 18% 4% 21% Pour 100 g Valeur énergétique Protides Glucides Lipides 87 Kcal ou 364 Kj 3 gr 2 gr 7 gr 4% 1% <1% 1% Par personne Valeur énergétique Protides Glucides Lipides 267 Kcal ou 1 118 Kj 8 gr 7 gr 23 gr 13% 3% 1% 3% Les% sont calculés par rapport aux A pports N utritionnels C onseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme ( changer pour un homme).

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– Faites cuire 1 à 2 minutes dans le four. Le blanc doit avoir cuit et le jaune doit rester coulant.

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Coupez les poivrons et le piment (si vous l'utilisez) en deux et retirez les graines. Coupez-les en morceaux. Pelez les tomates, retirez les graines, coupez-les en petits morceaux ou concassez-les à l'aide d'une fourchette. (Pour les monder facilement, faites une incision en forme de croix à la base des tomates et plongez-les quelques instants dans de l'eau bouillante. Retirez-les avec une écumoire et laissez-les tiédir avant des les peler et de les concasser). Cuisson de chakchouka: Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à fond épais. Faites-y revenir l'oignon quelques instants. Petite ratatouille à l'oeuf cassé - Cuisine-facile.com. Ajoutez les poivrons et le piment si vous l'utilisez. Laissez revenir en remuant de temps en temps. Lorsque les poivrons sont tendres, ajoutez les tomates. Couvrez la poêle et laissez cuire à feu doux une vingtaine de minutes (ou jusqu'à épaississement de la sauce). Pour en faire un plat principal, ajoutez des oeufs comme ici (faites de petits trous avec une cuillère et cassez des oeufs dedans), ou des merguez que vous faites cuire à part.

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5. Ôtez du feu lorsque les oeufs ont une consistance crémeuse (pas trop sèche). 6. Coupez le beurre en morceaux et incorporez-les dans les oeufs brouillés encore chauds tout en continuant de mélanger, hors du feu. Comment cuire des œufs brouille´s 7. Oeuf et ratatouille 2. Dégustez vos oeufs brouillés à la ratatouille aussitôt, accompagnés de tranches de pain toastées. Astuces Pour ajouter un peu de parfum à vos oeufs brouillés à la ratatouille, n'hésitez pas à ajouter des épices ou encore des herbes de votre choix, fraîches (ciboulette, persil... ) ou séchées (thym, herbes de Provence... ). Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.

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Une fois les légumes bien tendres, créez des petits espaces dans la ratatouille et versez y un œuf. C'est meilleur! Oeuf et ratatouille en. Dégustez votre ratatouille juste après ou couvrez la pour la manger un peu plus tard. Elle est très bonne réchauffée, elle se bonifie car les saveurs se concentrent. Astuce: parsemez de quelques feuilles de persil pour décorer, vous pouvez aussi ajouter de la feta émiettée si vous aimez. Faites moi un retour en commentaires et notez la recette. Read more articles

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