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Par | 10 Avril 2022 à 11:47 Soupe à l'oignon Les ingrédients: 4 oignons 50 g de beurre 1 c. à. s d' huile 1 c. s de farine 1 l d' eau 6 tranches de pain de mie 100 g de comté râpé sel, poivre Préparation: Pelez et émincez les oignons. Faites-les revenir dans le mélange beurre et huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Saupoudrez le mélange de farine, mouillez d'eau chaude et de vin blanc et assaisonnez. Couvrez et laissez bouillonner doucement pendant 20 minutes. Faites grillez le pain. Disposez chaque tranche dans le fond de 4 petits bols individuels supportant le passage au four. Saupoudrez d'un peu de fromage râpé. Versez la soupe par-dessus. Menu du jour : Soupe à l’oignon, maakouda, poulet rôti, zriga - Tunisie. Saupoudrez à nouveau de fromage et faites gratiner. Maakouda tunisienne 8 œufs 500 g de pommes de terre 2 oignons émincés 200 g de persil haché 50 g de gruyère râpé 1 cuillère à café de coriandre et Carvi (Tabel et kaouia) ½ cuillère à café de harissa ½ cuillère à café de sel ½ cuillère à café de poivre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive La préparation: Faire bouillir les pommes de terre dans l'eau (environ 20 minutes), éplucher puis écraser avec une cuillère Ajouter les épices, l'harissa et le fromage Faire revenir l'oignon et le persil dans une grande poêle avec un peu d'huile d'olive.
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Les amandes sont riches en magnésium. De ce fait, elles s'avèrent être efficaces pour lutter contre les surcharges graisseuses pouvant encombrer le foie. En outre, les amandes renferment des antioxydants permettant de lutter contre le vieillissement ainsi que de prévenir certains cancers. Grâce à leur apport en fibres, les amandes permettent de combattre le cancer du côlon ainsi que la constipation. Les amandes constituent une excellente source de vitamines E. Du coup, elles sont excellentes pour développer et garder le cerveau en bonne santé et pour prévenir le « déclin cognitif » surtout pour les personnes âgées. Il est alors fortement recommandé de consommer les amandes régulièrement afin de prévenir la maladie d'Alzheimer. Étant riche en fibres, en magnésium, en phosphore et en vitamines B et E, les amandes aident à prévenir la maladie de diabète. Par ailleurs, elles sont efficaces pour garder la ligne. Recette : Clafoutis aux framboises et amandes - Tunisie. Afin de profiter de ces différents bienfaits remplissez vos paniers par les amandes disponibles sur notre site de vente en ligne en Tunisie.
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