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Tous les hommes peuvent boire cette boisson tout au long de la journée pour profiter de ses effets incroyables sur leurs santés reproductives. Les bienfaits des dattes pour soulager la gueule de bois La gueule de bois constitue un vrai problème pour les grands consommateurs d'alcools. Pour éviter la gueule de bois, il suffit d'ajouter du poivre et des dattes dans la bière avant de la consommer. Cette pratique ultra-simple permet de profiter des bienfaits des dattes, préserver la santé et de soulager la gueule de bois. Les bienfaits des dattes sur la peau Les dattes sont une bonne source de vitamine A, vitamine B2, Vitamine E, Vitamine C, Vitamines B1 et B2, de calcium, de phosphore et de fer. Les dattes améliorent l' élasticité de la peau, enrichissent le tissu sous-cutané et rendent la peau plus douce et lisse; La vitamine C dans les dattes améliore la résistance à l'oxydation et réduit les dommages causés par les radicaux libres; La vitamine B aide à éliminer les vergetures et les taches au niveau de la peau; L'huile extraite des dattes possède des propriétés antimicrobiennes, idéal pour les séances de massage et lutter contre les problèmes de peau.

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Résultat: les volontaires ont constaté une amélioration dans la fréquence et la qualité de leurs selles par rapport au groupe témoin qui n'a pas ingéré de dattes. Consommer ces fruits pourrait être une bonne solution pour soulager les personnes touchées par une constipation ou un transit difficile. Les dattes agissent contre les radicaux libres Les dattes font partie des fruits riches en antioxydants. Elles contiennent des flavonoïdes, des caroténoïdes ainsi que des acides phénoliques qui luttent contre le stress oxydatif présent dans l'organisme. Les radicaux libres sont responsables de l'accélération du vieillissement prématuré des cellules. À cause d'eux, l'organisme peut être touché par d'importantes séquelles neuronales qui peuvent être responsables de maladies dégénératives comme la maladie de Huntington, de Parkinson ou d'Alzheimer. Comment consommer des dattes? Malgré le fait qu'elles soient de bonnes alliées santé, les dattes ont cependant une teneur calorique élevée. Pour 100g de dattes, on retrouve environ 70 kilocalories.

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Les dattes ne sont pas que des petits fruits gourmands, ce sont aussi comme certains les surnomment des « fruits miraculeux ». Plutôt que donner un bonbon ou du chocolat à vos enfants, offrez-leur une datte! La datte, fraiche ou sèche, est riche en fibres, en antioxydants, en vitamines, en fer, magnésium, potassium, cuivre et est idéale contre les fringales. En consommant ce fruit du dattier, ce trésor de bienfaits, vous pourrez combattre la constipation, lutter contre la fatigue, renforcer vos os, stimuler votre mémoire, et également, grâce au miel de dattes, dont vous nous donnons la recette, remplacer avantageusement le sucre. Quelles sont les vertus nutritionnelles des dattes Dattes fraiches ou séchées Les dates sèches se conservent mieux, mais attention, d'une part lors de la phase déshydratation elles perdent quelques bienfaits, d'autre part elles peuvent être enduites de sirop, ce qui altère leur gout et augmente leur taux de sucre. Les dattes fraiches sont moins riches en sucre, sont 2 fois moins caloriques et renferment plus de vitamines et d'antioxydants que les dattes sèches.

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Cet élément joue plusieurs rôles essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Il agit notamment sur le système immunitaire en le renforçant et en luttant contre les agents pathogènes. Le bêta-carotène permet également d'améliorer la vision en déclenchant les influx nerveux situés au niveau des nerfs optiques. Autre atout des dates: leur teneur en vitamine B9. Également appelée acide folique, cette dernière participe au fonctionnement normal du système immunitaire et réduit la fatigue. La vitamine B9 est aussi préconisée pour les femmes enceintes, car elle favorise la croissance des tissus maternels. Les dattes, des alliées pour le transit intestinal On le sait: les fibres facilitent le transit intestinal et l'élimination des déchets organiques. Les dattes ont notamment une bonne teneur en fibres. Selon une étude publiée en 2015 dans le British Journal Of Nutrition, la consommation de dattes améliorait la qualité des selles. Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont demandé à 21 participants de consommer sept dattes quotidiennement pendant 21 jours.

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Ce qui a permis de déduire que le miel de trèfle utilisé en pansement est une solution écologique, rentable et efficace cliniquement dans la cicatrisation des plaies. Les résultats d'une étude effectuée ont pu démontrer que le miel de trèfle est une excellente alternative de remède antiviral contre les éruptions cutanées causées par certaines affections comme la varicelle et le zona. Son action a été effective au même titre que le miel de manuka dans cette expérience. Le miel étant facile d'accès et pas très cher, il a été considéré comme un excellent remède pour remplacer les antiviraux onéreux ou difficilement accessibles dans les pays en voie de développement pour traiter ces maux. Il possède d'excellentes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires Le miel de trèfle est un miel brut. Comme tout miel brut, il possède des propriétés antioxydantes qui contribuent à capturer et détruire les radicaux libres dans l'organisme pour empêcher leur prolifération et les dégâts qu'ils causent sur les cellules.

Son champ d'action s'étend sur plusieurs bactéries dont les bactéries à gram positif comme le staphylocoque dorée ou Staphylococcus aureus et les bactéries à gram négatif comme le colibacille ou Escherichia coli. L'étude a affirmé que son impact antibactérien est équivalent à l'effet antibactérien d'une dose de 2, 2 mg de kanamycine, qui est un antibiotique aminoside efficace contre une large variété de bactéries. L'avantage est que des effets secondaires affiliés à la kanamycine ne se retrouvent pas dans l'utilisation du miel de trèfle. Il est beaucoup plus sécuritaire. Ce qui est un atout pour l'homme dans le traitement des plaies, des blessures internes comme dans le cas des ulcères mais également externes comme les brûlures et autres éruptions liées à certaines affections cutanées. Une autre étude a pu confirmer cette thèse par le traitement de trente patients souffrant de l' ulcère du pied diabétique avec du miel de trèfle. Le traitement a duré trois mois. Les résultats ont été satisfaisants car il a été notifié une cicatrisation complète chez 43% des patients et une diminution de la taille de la plaie et de la charge bactérienne a été notifiée chez une autre proportion de 43%.