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Les remèdes homéopathiques pour soulager les crampes Pour venir à bout des crampes récurrentes, divers médicaments homéopathiques sont utilisées en traitement de fond, tel cuprum metallicum 15 CH associé avec magnesia phosphorica 7 CH. La prise conseillée est de deux fois par jour, matin et soir, à raison de 5 granules pour chaque remède. Cuprum metallicum 9 CH est préconisé aux sujets souffrant de crampes nocturnes régulières. La posologie est de 5 granules au coucher pendant un mois, mais en cas de besoin, on peut renouveler le traitement. Enfin, pour ceux qui souffrent de crampes musculaires, 5 granules de Cuprum metallicum 5 CH toutes les 10 minutes pendant la première heure puis 5 granules trois fois par jour sont recommandées. Un massage de la zone douloureuse avec de l'huile d'arnica accélère la guérison. Certains remèdes sont davantage préconisés selon le profil du patient. Ainsi, pour les personnes âgées, il est préférable de prendre nux vomica 5 CH en alternance avec plumbum 5 CH et causticum 5 CH.
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Vous souffrez de maux de ventre fréquents? Avec éventuellement une alternance de diarrhée et constipation, un ventre gonflé, des ballonnements. Parfois cela s'accompagne de maux de tête, de nausées, palpitations et de fatigue. Syndrome du côlon Il s'agit peut-être d'une colopathie fonctionnelle, aussi appelée syndrome du côlon irritable, qui touche environ 25% de la population. Les douleurs se manifestent plutôt la journée, après les repas. Il y a des spasmes du colon, provoquant des douleurs abdominales plus ou moins intenses, et émission de gaz ou de selles qui soulagent la plupart du temps. Mais ces douleurs et cet inconfort vous gâchent la vie. La colopathie peut avoir plusieurs origines, à commencer par certains aliments comme l'excès de laitages, le sucre, ou certains aliments qui fermentent comme le chou, qui peuvent irriter la paroi du colon. Le stress et les émotions peuvent aussi être des facteurs favorisants. Il convient avant tout d'adopter une meilleure hygiène de vie, en choisissant ses aliments, en mangeant lentement, et en pratiquant une activité physique douce et régulière.
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J'ai appris cet exercice « les 3 coups « (3 taps en anglais) il y a 20 ans lorsque je le pratiquais pour rebooster l'énérgie dans le corps surtout après le déjeuner.. Cette méthode puise ses origines dans le Qi Gong. D'après les chinois l'action de tapoter sur certaines parties du corps en Qi gong a l'effet de créer une onde vibratoire aux tissus profonds de la peau. les BIENFAITS incluent Rééquilibrer l'énergie dans la corps Stimuler la circulation sanguine Lutter contre le stress PARTIE DU CORPS MÉTHODE BIENFAITS TETE ET NUCQUE Tapotez la tête Commencez par frotter les mains énergiquement pour les réchauffer Replier les doigts vers l'intérieur des mains et poser le pouce sur l'index. Le poing est serré sans les crisper. Energie bloque dans le corps les. Respirer doucement. En utilisant les jointures (knuckles) des mains tapotez doucement et fermement la région autour de votre tête et votre nuque. Commencez sur chaque côte de la colonne vertébrale en montant du haut de vos épaules, jusqu'à la nuque, puis le bas du crâne, chaque côté de la tête en terminant au front.
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Ensuite redescendez jusqu'aux épaules (épaules – nuque _bas du crâne -tête -front et redescend. La tête se sent plus lègere ADRÉNALES Tapotez les reins Tapotez doucement les reins ou frottez avec dynamisme de haut en bas pendant 2 minutes. Les reins se trouvent derrière le dos au dessous de la taille sur chaque côté de la colonne vertébrale. Le Qi gong fortifie l'énergie vitale (Qi) des reins (jing-puissance interne) qui nourrit les os et stimulent la circulation sanguine. D'après la médecine chinoise les riens sont le siège qui stocke l'énergie héréditaire venant de nos parents et de nos ancêtres. Des problèmes liés aux reins sont souvent un signe de vide de l'énergie vitale c'est-à-dire un manque de désir de vivre. Energie bloque dans le corps d une autre. THYMUS Tapotez le thymus Tapotez doucement avec les jointures de la main sur le thymus. La séquence est un coup fort suivi par deux coups plus légers pendant 2 minutes…ONE deux, trois comme des pas de danse 🙂 Le thymus joue un rôle important dans la réponse immunitaire de l'organisme.
– Faire une séance de Reiki Le reiki est une approche holistique japonaise qui permet d'apporter des soins énergétiques consistant à éveiller une dynamique de guérison en agissant sur le champ vibratoire de la personne et apportant une atténuation de la douleur dans certains endroits du corps. Inspiré du Bouddhisme, le but de cette approche est de trouver la paix intérieure. Se connecter à soi : Techniques pour rééquilibrer son énergie corporelle !. – Allumer des bougies Allumer des bougies et de l'encens. Source: Gala Allumer une bougie rituelle de préférence blanche et parfumée permet de d étendre l'atmosphère et d'apporter un rayonnement à votre intérieur. A la table des parfums apaisants, la vanille et la cannelle détendent l'atmosphère et adoucissent l'humeur. Lire aussi La fleur qui élimine l'énergie négative et apporte la paix à la maison