108 Salutation Au Soleil
90 salutations: purée, jaibientotfinijaibientotjaibientotfini 100 salutations: ralentis bébé, ce sont les dernières, profite un peu 3. APRES J'avais ce truc des 108 salutations en tête depuis tellement longtemps... Lorsque je les ai eu finies, j'étais presque déçue. Je suis ce genre de personne, à Noël, qui est triste une fois que les cadeaux sont ouverts parce qu'ils ne sont plus à ouvrir. J'aime l'idée d'avoir des cadeaux à ouvrir, beaucoup plus que les cadeaux en eux-mêmes. Et là, je me suis retrouvée avec cette sensation un peu de "bon bah voilà voilà". Ce qui m'a surprise, c'est la vitesse à laquelle j'ai eu le sentiment que ça passait. La Salutation au Soleil - Horizon 108. Ca m'a pris un peu plus d'une heure, pourtant à aucun moment je n'ai trouvé ça long. Les mouvements s'enchainent. J'ai retrouvé cette sensation que j'avais en course à pied. Lorsque la ligne d'arrivée est de toute façon tellement loin qu'il vaut mieux se concentrer sur ses foulées, les unes après les autres. Et ça te pousse à être pleinement présent dans l'instant, c'est un peu magique.
108 Salutation Au Soleil Bienfaits
Crédit photo: moi-même 2. PENDANT Je suis quelqu'un d'assez spontané. Comprenez: quelqu'un qui s'emballe rapidement. Et réfléchit après. Je me suis installée sur mon tapis et ça a donné ça: 10 salutations: j'y vais tranquillement, une salutation après l'autre. Comme en course à pied, tu déroules à ton rythme et à un moment, boom! il y a la ligne d'arrivée... 20 salutations: attends mais 108 salutations au soleil, ça veut aussi dire 108 Chaturanga...! 30 salutations: je ne vais pas pouvoir faire des jump back et front pour les 108, ça casse mon rythme, il faut que je trouve un système... Ok, j'en fais 5 sans sauter, et 5 en sautant. Deal. 40 salutations: Non, en fait, ce système est nul. Je garde juste le retour en sautant. 50 salutations: Le mieux est l'ennemi du bien, tu vois bien que ce sont tes poignets qui prennent la charge lorsque tu sautes donc laisse tomber. 108 salutation au soleil elle. Pas de sauts, nada, juste la base. 60 salutations: Il me reste moins de la moitié... ça va hyper vite... et c'est très long en même temps... 70 salutations: Attends, 73 ou 74, mince, je ne sais plus... 80 salutations: Qu'est ce que je vais prendre pour le goûter après?
108 Salutation Au Soleil 3 Minutes Youtube
Et qui sait, vous pourrez être surpris du nombre de salutations que vous pouvez enchaîner. Love, Léa
Conclusion: j'ai hâte de le refaire! * * * Et vous, ça vous dit de faire ça un jour ou jamais de la vie?