Marée À Trégastel – Quand Une Prof De Zumba Se Trompe De Salle De Cours Et Fait Danser Des...

Sun, 05 May 2024 09:24:25 +0000
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À Trégastel, des touristes isolés par la marée à Costaères - Trégastel - Le Télégramme Publié le 02 mars 2022 à 18h18 Cinq adultes, trois enfants et deux chiens se sont retrouvés encerclés par la marée sur l'îlot du château de Costaères. Marée à tregastel.fr. (Photo Claude Prigent) Cinq adultes, trois enfants et deux chiens se sont retrouvés encerclés par la marée sur l'îlot du château de Costaères, à Trégastel. Cinq adultes, trois enfants et deux chiens se sont retrouvés encerclés par la marée sur l'îlot du château de Costaères. Les pompiers de Perros Guirec sont intervenus pour ramener les touristes sur la terre ferme.

À Trégastel, Des Touristes Isolés Par La Marée À Costaères - Trégastel - Le Télégramme

Publié le 25 août 2021 à 21h04 Les pompiers de Perros-Guirec et de Lannion sont intevenus. (Illustration Claude Prigent) Un homme et une femme en promenade sur la commune de Trégastel ont dû être secourus par une intervention des pompiers hier aux alentours de 19 h. Un homme et une femme en promenade sur la commune de Trégastel ont dû être secourus par une intervention des pompiers hier aux alentours de 19 h. Le couple s'est laissé involontairement piéger par la marée montante sur un rocher, du côté de l'île du Grand gouffre. Moulin à marée trégastel. Les pompiers de Perros-Guirec et de Lannion ont dû dépêcher un bateau sur place pour les secourir. Sains et saufs, ils ont pu tranquillement rentrer au camping.

Trégastel, la cité de Granite Rose Sur la Côte de Granit Rose, Trégastel est une ravissante station balnéaire dont les plages offrent de beaux points de vue sur de curieux amoncellements rocheux et des îlots aux formes fantaisistes. © Yannick LE GAL Trégastel présente une palette de jolies plages au charme intime au milieu de curieux amoncellements de rochers. La vue est presque toujours féérique. Les sports nautiques trouvent ici un cadre d'exception. Un club nautique, à l'angle des plages de la Grève Blanche et de la Grève Rose, propose d'ailleurs des activités toute l'année: optimist, dériveur, planche à voile, kayak de mer, First Class 8 (tél. 02. 96. 15. 31. 54). Marée à tregastel.com. Outre les sports de plage et le farniente vous pourrez aussi vous livrer au plaisir de la pêche à pied. Un vieux gréement Pour mieux découvrir la côte et les Sept-Iles, une compagnie de navigation, plage du Coz-Pors, vous fera monter à bord de ses vedettes (tél. 00). Mais si vous préferez les vieux gréements, optez pour le 'Sant C'hireg' qui propose des sorties d'une journée à destination des Sept-Iles (tél. 23.

Temps de lecture: 5 min A vez-vous été épargné par la déferlante Zumba? Très en vogue outre-Atlantique, ce programme d'entraînement physique alliant danse et mouvements de fitness, arrivé dans l'Hexagone il y a quatre ans, a véritablement explosé ces derniers temps. Pourtant, rien ne laissait présager un tel destin à cette invention de hasard – à l'image du four à micro-ondes ou du Velcro – imaginée dans les années 90 par le chorégraphe colombien Beto Perez. Zumba personnes agées 2. La petite histoire veut que celui-ci, alors prof de fitness, aurait oublié la bande son utilisée habituellement pour son cours d'aérobic et aurait donc improvisé des mouvements sur une cassette de musiques latines retrouvée dans sa voiture. Ainsi serait née la Zumba, un savant mélange de fitness et de musiques latines et internationales (salsa, merengue, reggaeton, samba, hip-hop, flamenco…). Un cocktail gagnant puisqu'à ce jour, pas moins de 14 millions de personnes pratiqueraient la Zumba au sein de 140. 000 lieux répartis dans 150 pays.

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Que vous soyez débutant, ou même confirmé, la pratique régulière de la gym douce vous permettra de retrouver et maintenir une vitalité globale. Sa simplicité et sa pratique reposant sur des mouvements lents, vous permet très facilement de pratiquer les séances de gymnastique dans le confort de votre maison. Très peu voir aucun équipement n'est requis pour améliorer votre forme physique. 10 min d'exercice physique par jour pour les seniors - 5 : zumba fitness - YouTube. Ainsi, reprendre une activité sportive grâce à la gym douce ne demande en général qu'un simple tapis de sol, mais vous pouvez également utiliser une chaise pour vous maintenir en équilibre, ou utiliser des poids, une paire d'élastique ou d'haltères pour plus de polyvalence et de progression dans vos exercices. Tonification des muscles du corps, amélioration de la souplesse et de la respiration, il est désormais facile de pratiquer du sport et se relaxer dans la bonne humeur. L'important est de ne pas rompre la régularité de pratique et éviter de rester statique, afin de pouvoir dire que vous êtes bien plus courageux et bien plus en forme que lorsque vous aviez 20 ans!

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Idéale pour sculpter sa silhouette en s'amusant, la Zumba fédère chaque semaine 15 millions d'élèves à travers 186 pays. Comment se déroule une séance de Zumba? Quels sont les bienfaits, où trouver un cours... Rencontre avec Beto Perez, le créateur de cette danse devenue incontournable. La Zumba, c'est quoi? Cette danse latine et cardio, qui vient de Colombie, a été créée par Beto Perez, professeur de danses latines et ancien chorégraphe de Shakira. Si l'on retrouve majoritairement des musiques salsa, reggaeton, batchata, ou encore du mérengué, les chorégraphies de zumba sont également créées en exclusivité avec des artistes internationaux tels que Shakira, Pitbull, Daddy Yankee, J-Lo ou encore Meghan Trainor. Les cours appelés "Fitness Party" allient des pas de danse et des mouvements de fitness simples, qui permettent de travailler et sculpter le corps de manière ludique. Au total, la zumba fédère près de 15 millions de praticiens réguliers à travers 186 pays. Zumba pour Ainés et Zumba au Travail Montréal. La raison de ce succès?

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Pour rester incontournable, la Zumba s'adapte, se renouvelle. «Les cours évoluent au fil du temps, les musiques changent en fonction de la mode, de nouveaux mouvements sont inventés sans cesse», explique Alix Pfrunder. D'autre part, pour plaire au plus grand nombre, des variantes de la pratique originelle voient le jour: la Zumba Toning, avec des poids dans les mains, la Zumba Sentao, sur une chaise, l'Aqua Zumba, la Zumba Gold, adaptée aux personnes âgées, la Zumbatomic, destinée aux 4-12 ans, et même la Zumbini pour les bambins de 0 à 3 ans. Quant aux produits dérivés, ils se comptent par dizaines. En 2007, la compagnie a lancé une ligne de vêtements et accessoires. Zumba personnes agées le. Puis, depuis novembre 2010, pas moins de cinq jeux vidéo ont débarqué sur les différentes consoles disponibles sur le marché, à l'image du dernier né Zumba Fitness World Party. Plusieurs DVD ont également été commercialisés et vendus à plus de 10 millions d'exemplaires dans le monde. Sans compter les CD, les applications pour smartphones, les concerts fitness, un magazine … Autre force de la marque, s'associer à certains artistes en vue du moment comme Shakira, devenue l'icône de la Zumba avec son clip Waka Waka et dont Beto Perez a été le chorégraphe, ou le chanteur Pitbull avec son dernier titre.

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C'est bien connu, le sport est bénéfique pour la santé. Cependant, les quinquas et les seniors ont des besoins spécifiques, notamment par rapport à leurs aptitudes physiques. C'est là que l' aquagym joue un rôle important: cette activité permet d'entretenir leur corps à leur rythme et selon leurs possibilités. Mais alors, que faut-il savoir sur l'aquagym et les seniors? Zoom sur cette activité et ses bienfaits. L'aquagym, c'est quoi? Zumba personnes agées y. Aquagym est un terme qui signifie gymnastique aquatique. Sous la supervision d'un coach, les participants effectuent des mouvements tout en étant dans une piscine. L'objectif, c'est de bouger et de faire des exercices physiques tout en s'amusant. La pratique ressemble un peu à de la zumba, à la différence près que l'aquagym se pratique dans une piscine. Lorsque l'aquagym est accompagnée de musique, l'aspect ludique prend le dessus. D'ailleurs, c'est pour cela que l'aquagym est particulièrement adaptée aux seniors: dans l'eau, on se sent plus léger et les efforts ne sont donc pas importants.

Certains pack sont complets et présentent des livres ou ebook de nutrition par exemple. Les pas de danse sont expliqués pas à pas et ainsi chacun peut participer. Même si vous n'avez pas d'expérience de danse, vous pouvez commencer quand vous voulez. Aussi les femmes enceintes durant leur grossesse peuvent profiter Zumba Workout. En effet, les mouvements de la hanche sont très relaxant et agréable pour la mère et le bébé. Mais attention, ne pratiquez pas à un rythme élevé lorsque vous êtes enceinte. Dans tous les cas, consultez votre médecin. Même après l'accouchement Zumba Workout peut vous aider à retrouver votre corps d'avant plus rapidement. 4 exercices importants pour les seniors - Améliore ta Santé. Les mouvements rapides de Zumba vous aideront à vous tonifier et à pouvoir effectuer les gestes de la vie quotidienne avec facilité. De la même manière, attendez d'avoir le feu vert de votre médecin, kiné ou sage femme pour débuter une activité physique après la naissance. Ne restez pas immobile et vivre heureux avec Zumba!