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Sports et Loisirs à Rieupeyroux Sports et Loisirs Le club de randonnée pédestre Les Passejaires vous propose de la marche nordique les vendredis matins. Randonnée Marche nordique à La Loubière: campeyroux - SityTrail. En savoir plus Randonnée accompagnée (copie) Capacités & Services Langues d'accueil Francais Ouverture & Tarifs Ouverture / horaires Du 01-03-2022 au 30-06-2022 Vendredi: Tarifs Tarifs non communiqués Localisation Localisation en cours de chargement... 44. 3079/2. 237329167 Itinéraire
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- 9h: départ pour le trail 27 km - 860 D+ - 10h30: départ pour le trail 12, 5 km - 400 m D+ La marche nordique et la randonnée se feront sur un nouveau parcours. Le buffet est compris dans[... ]
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000 personnes, pratiquant dans des clubs d'athlétisme partout en France. Les compétences et l'expérience de la FFA lui ont permis de proposer des séances de marche nordique adaptées aux besoins de chacun, construites sur la base des entraînements d'athlétisme traditionnels. Cette pratique s'inscrit donc, depuis plus de 10 ans, dans les activités santé loisirs développées par la FFA. Les bienfaits de la Marche Nordique La marche nordique tonifie le corps En marche nordique, l'utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, une spécificité que l'on ne retrouve pas en marche traditionnelle ou en course à pied. Envie d'une sortie qui change du quotidien ? - Site de aveyronsportsante !. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que les fessiers, les cuisses et les mollets. La marche nordique est donc une pratique très complète, elle sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter harmonieusement l'ensemble du corps. Néanmoins et selon les objectifs de chacun, des exercices de renforcement musculaire sont proposés lors des séances de marche en nature, ce qui permet un travail complémentaire, plus localisé et de manière ciblée.
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Lors de l'inscription, les participants devront préciser s'ils participent à l'auberge espagnole, et, dans ce cas, s'ils apportent un plat sale (quiche, pizza, cake salé, charcuterie, fromage) ou sucré (tarte gâteaux, salade de fruits…). Ils sont invités à se munir de leurs couverts (boissons fournies). L'association conseille aux marcheurs d'utiliser le covoiturage pour rejoindre le départ: "cela fait du bien à la planète" rappelle l'association.
Le Cervel 12210 Laguiole Tél. : 05 65 48 48 07 Activités: rando le dimanche ou le lundi / raquettes à neige / balisage Sport pour Tous - Section Rando M. Jean-Claude Vaysse 5, impasse des Cades 12740 Sébazac Concourès Tél. : 05 65 46 95 57 Activités: rando le mardi, vendredi et dimanche / raquettes à neige Los Caminaires de Centrès M. Alain Bayol La Bartherie 12120 Centrès Tél. : 05 65 74 95 27 A. T. S. C. A. F. 12 Mme Christine Calvière TG de l'Aveyron - 2 place d'Armes BP 3513 - 12035 Rodez Cedex 09 Tél. : 05 65 75 40 37 Rand'Olt M. Louis Dol ZA La Salle 12130 Saint Géniez d'Olt Tél. : 05 65 47 91 89 Les Randonneurs des 4 clochers M. Pierre Mouly Magrin, 2 allée des Pierres 12450 Calmont Tél. : 05 65 69 51 01 Activités: rando le dimanche, le samedi et le lundi Des Boraldes aux Enguilhens M. Clément Pegorier La Poujade 12470 Condom d'Aubrac Tél. : 05 65 44 21 84 Activités: rando / sorties « écoute du brame du cerf » LARC MJC Rodez, Club Randonnée pédestre M. Marche nordique aveyron www. J. de Rodez 1, rue St Cyrice 12000 Rodez Tél. : 05 65 67 01 13 Activités: rando le dimanche Association de Sauvegarde du Patrimoine Cassagnol M. François de Kermoal La Fregière 12120 Cassagnes Bégonhes Tél. : 05 65 46 77 04 Activités: rando La Spirale Mme Sabine Granier 3, rue d'Armagnac Tél. : 06 83 33 32 12 Activités: rando le mardi et vendredi / raquettes à neige / balisage Les Marcheurs de Peyroles M. Jean-Claude Brient Salle des associations 12440 La Salvetat Peyrales Tél. : 05 65 65 78 81 A.