Purée De Patates Douces Au Companion Menu

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par 750 Grammes info signaler Une recette de Cuisine Companion Vidéo suivante dans 5 secondes vidéos similaires lecture auto OUI NON 01:07 Purée de patate douce 00:35 crème de patate douce vanillée Boulettes de bœuf à la suédoise 00:52 Bombe piquante à la patate douce 00:54 Jarret de bœuf aux carottes au Companion 01:01 Sauté de porc au companion 00:48 Bœuf bourguignon au Companion 01:13 Compote de pommes aux coings et à l'orange Lentilles aux lardons au Companion Galette de sarrasin au Companion Compote de pommes au Companion Foie gras au Companion

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Recette de Filets de colin au curry purée de patate douce avec le companion Recette réalisée par Pierguy Angélini calories par part: 584 k/cal Ingrédients pour 4 personnes - Patates douces: 500 g - Filets de colin 4 - Curry 1 cas - Crème à 18% 30 cl - Coulis de tomate 10 cl - Beurre 25 g - Huile de tournesol - Oignon 1 - Gousse d'ail 1 - Sel et poivre Préparation: 20 min - Cuisson: 30 min - Accessoires utilisés Etape 1 Décongelez vos filets de colin la veille Etape 3 Pendant ce temps mettez une poêle à chauffer avec de l'huile. Puis ajoutez les oignons émincés, l'ail écrasé et le curry. Faites revenir 3 à 5 minutes tout en remuant. Etape 4 Ajoutez le coulis de tomate et 20 cl de crème mélangez et laissez mijoter 5 minutes. Etape 5 Enfin mettez les filets de colin et laissez cuire 15 minutes à couvert. Etape 6 Votre Poisson devrait être prêt en même temps que votre purée. Servez chaud. Mon avis Très bonne solution lorsque le temps vous manque pour tout faire au companion.

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Ingredients pour parts 1 kg de patate douce 200 g de jambon cuit 20 g de beurre 1 pincée de sel et poivre Informations nutritionelles * Par personne% AJR Valeur énergétique 311 kcal 16% Matières grasses 6, 16 g 9% dont saturés 3, 51 g 18% Glucides 46, 17 g dont sucres 14, 51 g Protéines 14, 06 g 28% Fibres 7, 2 g n/a Plus de données * A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'Union européenne.