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Pendant ce temps dressez l'assiette. Posez un emporte pièce dans l'assiette et remplissez-le de purée. Faites un petit tas de cèpes à côté. Mettez-les Saint-Jacques comme bon vous semble. Démoulez la purée puis posez la tuile dessus. Versez un peu de sauce sur l'ensemble.
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22 Ajoutez la purée d'amandes aux brocolis et installez le Blender sur le robot 23 Réglez le minuteur sur 1 min 24 et la vitesse au maximum (pour des raisons de sécurité, appuyez sur le bouton « P » jusqu'à l'arrêt des signaux sonores pour régler la vitesse sur maximum) 25 Versez si besoin un peu de bouillon dans la cheminée du couvercle du Blender pour obtenir une purée de brocolis onctueuse. 26 Rincez le Bol du robot puis installez-le avec le Mélangeur 27 Déposez les noix de Saint-Jacques égouttées et poivrées 28 Réglez la température sur 120°C, le minuteur sur 6 min 29 30 Servez la purée de brocoli directement dans l'assiette, et déposez les Saint-Jacques dessus 31 Versez quelques gouttes de marinade restante et servez. 32 L'info nutrition de Solveig: 33 Des Saint-Jacques marinées avec de bonnes graisses insaturées et complémentaires (olive et colza), bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire, et une purée onctueuse également à base de graisses végétales de qualité (amandes) 34 Quant au brocoli, il permet d'augmenter notre dose d'antioxydants bienfaiteurs dont il regorge!
Recettes Recettes faciles Recette de purée Purée de brocoli et coquilles saint jacques poëlées Voici un plat un peu spécial dédié spécialement aux amateurs des brocolis. Un plat goûteux, réalisable à tout moment mais aussi à la porté de tous. Tout le monde peut l'essayer sans hésitation. Ingrédients 4 500 g de brocoli 200 g de coquilles Saint Jacques 3-4 brins de persil le jus d'un citron 1 cuillère à café de curcuma 1 tranche de jambon cru coupée en fines lamelles 1 poignée de pignons de pin de l'huile d'olive du sel et du poivre une petite pincée de piment d'Espelette Coût estimé: 13. 1 € (3. 28€/part) Préparation Griller les pignons de pin à sec dans une poêle. Faire de même avec les lamelles de jambon cru. Réserver. Préparer une sauce avec une ou deux cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, ajouter le persil ciselé, du sel, du poivre et une pincée de piment d'Espelette. Cuire le brocoli à la vapeur et le mixer avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre.
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Réserver. DRESSAGE Dans une assiette, dresser harmonieusement 5 noix de Saint Jacques, la purée de brocolis/ curry. Émulsionner et ajouter le lait de roquette. Enfin, disposer les sommités et les fines tranches de cœur brocolis, les pousses de rosaire et de cresson.
Saisir les coquilles Saint Jacques dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à café de curcuma, saler et poivrer. Pour dresser les assiettes faire des quenelles de purée de brocoli à l'aide de deux cuillères, disposer autour des coquilles Saint Jacques de manière artistique, décorer avec quelques lamelles de jambon cru et des pignons de pin grillés et arroser avec la sauce persillée. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (218g) Calories: 198Kcal Glucides: 5. 5g Lipides: 11. 7g Gras sat. : 1. 7g Protéines: 14. 7g Fibres: 4. 4g Sucre: 2. 7g ProPoints: 5 SmartPoints: 5 Sans gluten Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Photos Accord vin: Que boire avec? Saint Pourçain rouge Centre - Val de Loire, Rouge Mercurey Bourgogne, Rouge Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge Vous allez aimer A lire également
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PREMIER MOIS OFFERT: ACCÉDEZ À 6000 RECETTES DE EN ILLIMITÉ AVEC L'ABONNEMENT PREMIUM Activer un code cadeau Gift Offrir Basket M'abonner Me connecter Burger S'abonner Clock Préparation 1 h 15 mn Oven Cuisson 6 h Rest Repos 48 h Des coquilles Saint-Jacques, purée de brocoli, chips et gel d'orange sanguine et soubressade. Partager Partager sur facebook Partager sur Twitter Partager sur Pinterest Partager par mail Envie de découvrir la suite? Accédez en illimité à cette recette et à plus de 6 000 autres recettes de grands chefs, illustrées en vidéos et en pas à pas en souscrivant un abonnement Académie du Goût. Ingrédients (4 personnes) Soubressade 100 g de soubressade Ouvrir la liste d'ingrédients Étape 1: Purée de brocoli Blanchissez les brocolis dans de l'eau bouillante salée, égouttez-les puis mixez-les à l'aide d'un blender avec les pousses d'épinard et le persil plat. Ajoutez l'huile d'agrume et faites refroidir immédiatement dans un cul-de-poule sur glace afin de préserver la couleur du mélange.
Valeurs nutritionnelles Valeurs estimées moyennes pour une portion Calories 326 kcal Matières grasses 14 g Glucides 29 g Protéines 25 g Fibres 5 g En moyenne, une portion de la recette " Purée de brocolis & Saint-Jacques " contient 326 Calories, 14 g de Matières grasses, 29 g de Glucides, 25 g de Protéines, 5 g de Fibres. Vous souhaitez nous faire part de vos retours sur cette recette? Rédiger un avis Vous pourriez aussi aimer...