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7 heures Tarif intra: Nous consulter Date de mise à jour du programme: 24/05/2021 Référence: SECU04 Thème: Sécurité Public: Salarié, Dirigeant tous personnes ayant à porter des charges lourdes Type: INTRA, GROUPE, PRESENTIEL Objectifs pédagogiques Connaître les contraintes physiques liées au travail Prendre conscience des conséquences (effet immédiat ou différé) de gestes et postures de travail inadaptés Acquérir les bons gestes et postures pour prévenir les risques tout en conciliant efficacité et sécurité. Geste et posture port de charge le. Aménager son poste de travail pour le rendre plus ergonomique Méthodes pédagogiques: Apports théoriques et pratiques du formateur Echanges interactifs centrés sur le vécu et les préoccupations des participants Analyse des pratiques professionnelles et de situations vécues Programme de la formation 1. Prendre conscience des risques liés aux mauvaises postures de travail a. Identifier et évaluer ses comportements à risques: Evolution de la notion de santé et sécurité au travail Notion de risques / danger /action de prévention b. Le rôle de la colonne vertébrale: Les zones charnières de la colonne vertébrale: vertèbres … Les différentes formes d'accidents de la colonne vertébrale: le dos rond, le lumbago, la sciatique, l'hernie, le tassement discale c.