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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! "Être au régime", ça ne signifie pas "se priver de tout"! Découvrez 10 recettes de pizzas light et diététiques pour se faire plaisir sans culpabiliser. Écrit par Apolline Henry Publié le 21/06/2018 à 19h11, mis à jour le 15/10/2021 à 17h40 La pizza, c'est le repas convivial par excellence. À déguster dans le canapé avec les copines ou autour d'une table avec les enfants, ça se prépare rapidement et ça fait plaisir à tout le monde. Problème: la pizza, c'est aussi... très calorique. Repas équilibré avec pizza.fr. Comment limiter les dégâts quand on surveille sa ligne? ⋙ Minceur: comment faire les bons choix à la pizzeria? Si vous commandez votre pizza... Évitez absolument la pizza 4 fromages, trop grasse et peu équilibrée. Esquivez également la calzone (trop de fromage, trop de graisses saturées) et les pizzas « carnivores » où on retrouve du chorizo, de la saucisse et/ou de la viande hachée. De manière générale, attention aux pizzas base crème qui sont beaucoup plus caloriques que les pizzas base sauce tomate!
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Et si mettiez la salade sur la pizza? S'il y a une salade qui s'accorde bien avec la pizza, c'est la roquette. Elle permet d'apporter une pointe de vert sur votre pizza et la relève avec son goût légèrement piquant. Goûtez donc la pizza cèpes, roquette et parmesan ou encore la pizza Parma. Repas équilibré avec pizza à emporter. Attention, les feuilles de roquette seront juste disposées sur la pizza avant de servir et pour plus de conseils, découvrez quelles sont les salades qui peuvent se mettre sur votre pizza. Buon appetito!
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Pour manger léger et perdre du poids, certains réduisent leurs portions de nourriture pour diminuer leur apport en calories. Le risque? Se retrouver avec une part de tartiflette grosse comme une crevette pour le repas du soir… Et là, c'est le festival des adieux. Bye bye, antioxydants! Ciao, fibres végétales! Pourtant, c'est à vos kilos en trop que vous souhaitez dire au revoir, pas à votre forme physique… La solution? Adopter un régime alimentaire équilibré en privilégiant les plats légers et diététiques. Avec nos idées de recettes faciles, accueillez les nutriments essentiels à bras ouverts! Repas équilibré avec pizza di. Vous aimeriez vous sentir svelte et joli comme un cœur? Célébrez donc les vitamines, avec nos plats minceur! Recettes légères snacks: à déguster sur le pouce! Le midi, le temps est compté. Alors, les quiches allégées, les tartes salées minceur, les croque-monsieurs light sont les bienvenus quand il s'agit de manger sur le pouce. Et quand on fait rimer ces plats avec légèreté, on dit oui sans compter!
Sur le même sujet Une pâte à pizza plutôt fine sera plus pauvre en calories qu'une pâte épaisse, ou fourrée au fromage par exemple. Néanmoins, elle sera toujours moins calorique qu'une pâte feuilletée, brisée ou sablée. Et pour qu'elle reste un plat équilibré, vous pouvez également jouer sur la taille: moins elle sera grande, moins elle sera considérée comme calorique. Et les ingrédients vont jouer: de la farine complète à la place d'une farine de blé classique, moins d'huile d'olive, voire pas du tout... LA PIZZA: plat équilibré ou à bannir? Les pizza industrielles: que contiennent-elles? - Quotidiet. Remplacer les garnitures trop caloriques Et c'est aussi souvent dans la garniture que sont contenues le plus de calories. Ainsi, remplacez la crème fraîche, qui sert de base à certaines recettes, par un mélange d'œuf battu et de lait, et évitez les aliments trop gras comme le lard, le pepperoni ou le fromage. Celles garnies de légumes (artichauts, champignons ou poivrons) seront nettement moins caloriques. Vous pouvez également remplacer les traditionnelles saucisses par de la viande blanche hachée par exemple.
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