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Salade & rissolées Plat - Végétarienne - Légère - Cuisine du monde 2 personnes Préparation: 15 minutes Cuisson: 20 minutes Ingrédients * 3 pommes de terre de taille moyenne * 250g de cœurs de palmier * 2 avocats * 3 cuillères à soupe de jus de citron * 2 cuillères à soupe d'huile d'olive * 50g d'oignons rouges * 1 bouquet de coriandre * 1 piment frais ou une pointe de purée de piment * 1 cuillères à soupe de vinaigre de cidre * 50ml de jus d'orange Préparation Epépiner et hacher grossièrement le piment. Laver et faire cuire les pommes de terre à la vapeur pendant une vingtaine de minutes. Pendant ce temps, couper les cœurs de palmier en rondelle. Peler, couper les avocats en morceaux et les citronner pour éviter qu'ils noircissent. Salade exotique végétarienne des. Emincer l'oignon rouge en fine lamelle. Effeuiller la coriandre et la déchirer grossièrement. Dans un saladier, verser le jus de citron restant, le jus d'orange, l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, l'oignon rouge, la coriandre et le piment, mélanger. Incorporer les morceaux d'avocat, de cœurs de palmier et de pommes de terre tiédies.
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Servez sans attendre. Conseil: saupoudrez votre salade de graines de coriandre concassées et servez-la avec quelques tranches de pain aux graines. Un délice! Aux fourneaux avec 2 innovations à cuisiner HERTA®: les Émincés et les Effilochés LE BON VÉGÉTAL® T oujours à l'écoute des consommateurs, HERTA® a imaginé en complément de ses produits cœur de repas LE BON VÉGÉTAL®, deux ingrédients à cuisiner pour mettre les protéines végétales à toutes les sauces! Recette salade des îles - Marie Claire. Deux innovations prêtes en quelques minutes à la poêle qui boostent la créativité au quotidien. Avec leurs textures homogènes, leurs mâches généreuses, et leurs listes d'ingrédients très courtes, les Émincés Nature Soja et les Effilochés Nature Soja LE BON VÉGÉTAL® ont tout pour plaire. On les accommode selon ses envies et on laisse parler son imagination pour inventer des recettes délicieusement végétariennes ou véganes. En somme, on se fait tout simplement plaisir! De plus, ces 2 références sont toutes deux riches en fibres et en protéines, ce qui complète leurs atouts nutritionnels importants pour l'équilibre!
Aimer Commenter Voir la recette Ma cuisine santé Préparation: 10 min Ingrédients boîte de 250 g de litchis égouttés 1 boîte de 230 g de mangue égouttée ou 1 mangue fraîche coupée en morceaux 1 boîte de 135 g d' ananas égoutté 100 ml de jus de mangue 1 petite grappe de raisins rouges à gros grains 1 kiwi 1 cuil. à café ou à table de vanille liquide Convertir les mesures ou températures La suite après cette publicité Quelques mots sur cette recette Envie de salade de fruits exotiques? Découvrez cette recette de dessert et donnez votre avis en commentaire! Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet Tags dessert sans gluten ananas mangue recettes de kiwi vanille cuisine végétalienne recettes de sans lactose raisins cuisine végétarienne Commentaires Donnez votre avis sur cette recette de Salade de fruits exotiques! Salade exotique végétarienne avec. Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter: inscription gratuite en quelques instants! Accord musical Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette?
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Faîtes de même avec la mangue. Disposez-les dans un saladier, ajoutez la patate douce. Versez la sauce. Parsemez de coriandre fraîche hachée. Servir frais ou tiède selon les goûts (je préfère frais! ) Version Végétalienne: Cette recette est déjà végétalienne.
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