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L' âge est un des facteurs qui a des conséquences sur le fonctionnement de la mémoire. Mais il n'est pas le seul: les gênes, le niveau d'éducation ou le genre sont autant d'éléments à prendre en compte. Cependant, il existe des possibilités pour limiter les effets de ces facteurs sur les fonctions cognitives. Entretenir la mémoire est une des clefs de son fonctionnement. Le cerveau est un organe qui évolue perpétuellement, mais peut s'user s'il n'est pas stimulé. Cultiver les fonctions cognitives est un excellent moyen de réduire les risques et de retarder l'arrivée de maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Cela permet aussi de limiter d'éventuels trous de mémoire. Pour travailler sa mémoire, il faut adopter certaines pratiques physiques mais aussi intellectuelles, au quotidien. Ateliers mémoire - Activités gérontologie. L'entraînement cérébral doit être réalisé tout au long de la vie. C'est pourquoi, il est primordial de s'obliger à réfléchir, à apprendre de nouvelles connaissances, de nouvelles techniques. La lecture, la marche ou les interactions sociales sont autant de moyens qui permettent de cultiver sa mémoire.

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