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Sun, 30 Jun 2024 23:07:31 +0000
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Votre coude devrait à peine dépasser votre genou lorsque vous lancez le disque. C'est efficace à toutes les gammes, mais un peu difficile à maîtriser. Jetez le «flip pizza». Ceci est principalement utilisé pour truquer. Ici, vous commencez à faire un coup droit régulier, mais à la dernière minute, vous faites tourner le disque dans le sens antihoraire, sous votre bras de lancement, en utilisant uniquement votre majeur pour tenir le disque. Ensuite, vous relâchez le disque vers votre côté dominant, qui sera perpendiculaire à la manière standard que vous lancerez le disque en utilisant un coup droit. Est-ce que cet article vous a aidé?

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Vous devriez également augmenter un peu la courbure de votre pied de lancer. 6 Jetez le disque. Maintenant, agitez votre poignet pendant que vous déplacez votre bras de lancement de l'extérieur vers l'intérieur de votre corps (le mouvement opposé de lancer un revers). La puissance doit venir de l'épaule, passant naturellement par le coude et dans le poignet, permettant au disque de tourner. Lorsque vous lancez le disque, assurez-vous de faire pivoter votre corps, en utilisant d'abord votre côté de projection, puis vos épaules. Utilisez votre main qui ne lance pas pour équilibrer votre corps après sa rotation, pour créer un équilibre lorsque vous le déplacez un peu vers l'extérieur et derrière vous. Vous pourriez être tenté de retourner votre poignet à cause de lancer des balles ou de pratiquer d'autres sports. Mais pour lancer un disque, vous devez garder votre paume tournée vers le ciel afin que le disque se détache à plat au lieu de se retourner, ce qui est un problème commun à de nombreux lanceurs de coup droit pour la première fois.

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[2] Si vous avez déjà sauté des pierres, vous pouvez penser que le mouvement du poignet est similaire. Dans un sens, vous sautez les rochers en lançant un coup droit, si cela vous aide. 7 Continuez. Après avoir relâché le disque, assurez-vous de pointer après sa trajectoire de vol avec votre main, en le gardant à niveau, avec votre paume vers le haut. Gardez votre petit doigt et votre annulaire légèrement pliés et votre main à niveau. Continuez à regarder le récepteur pour vous assurer que votre disque est dirigé sur le bon chemin. [3] Lancez le film à dégagement élevé. C'est la même chose qu'un coup droit normal, sauf que vous le lancez au-dessus de votre épaule, en agitant votre poignet et en levant le bras lors du relâchement. C'est bon pour se déplacer avec d'autres personnes. Lancez le petit coup sec. Il s'agit essentiellement d'un coup droit très bas. Foncez sur le côté sur lequel vous lancez, en vous abaissant aussi bas que possible. Relâchez le disque à quelques centimètres du sol, en essayant de le placer sous les bras d'un défenseur.

Les principaux lancers Revers/Back La prise Pouce au dessus du disque et allongé le long de la tranche du dessous. Les trois autres doigts retiennent le bord interne. Alternative: 1. Majeur déplié 2. Quatre doigts repliés sous le frisbee. La position Se mettre de côté par rapport au joueur visé, jambes écartées et le poids sur l'arrière. Le poignet doit être fléchi. Le mouvement Le lancer s'effectue en partant du bras gauche vers l'avant. Au deux tiers du mouvement fouetter le disque avec le poignet et continuer le mouvement du bras après le lâcher. Coup droit/Side Placer le pouce au dessus du disque, le majeur dans la tranche inférieure et écarter l'index pour plus de stabilité. Les deux derniers doigts ne servent pas. Index replié. 2. Majeur replié ne servant pas. Se positionner face à la cible, épaule dominante face au joueur visé. Le poignet est fléchi comme pour le revers mais vers l'arrière. Le coude est vers le bas. Le lancer s'effectue d'un mouvement sec. Comme pour le revers, déplacer le corps vers l'avant donne de la vitesse au disque.

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