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Riches en fibres et avec un indice glycémique bas, les haricots rouges permettent de réaliser des recettes bonnes pour la santé et savoureuses. Préparer un plat IG bas Avec un index glycémique bas (IG) de 39, les haricots rouges en bocaux sont une solution saine et pratique pour improviser des recettes en deux temps trois mouvements. Car un index glycémique bas, c'est une sensation de satiété plus longue, et moins d'envies de grignoter. Enrichir ses menus en fibres Même cuits et en conserve, les haricots rouges apportent une bonne quantité de fibres: plus de 7 g pour 100 g. Les apports journaliers étant estimés entre 25 à 30 g, une portion de 150 g couvre plus du tiers de nos besoins. Pas mal! Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © YelenaYemchuk 2/4 - Égouttez puis rincez 250 g de haricots rouges. Mixez finement avec 1 petit oignon nouveau grossièrement coupé, 2 c. Base rouge à lèvre yves. à s. de fromage blanc, 1 c. de concentré de tomate, 2 c. de tahin, 1 c. d'huile d'olive, un trait de jus de citron.
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Côté rouge à lèvres, on opte pour un produit hydratant. Exit les finis mats asséchants, on se tourne vers des rouge à lèvres nourrissants enrichis en huile d'argan ou au beurre de karité. 8 recettes faciles à base de betterave rouge - Top Santé. Seule ombre au tableau? Contrairement aux formules classiques, les rouges à lèvres hydratants n'assurent pas une longue tenue. On pense donc à bien l'emmener dans notre sac à main, histoire de pouvoir se faire une séance retouche dès qu'on le souhaite. La dernière petite astuce? Pour garantir des lèvres bien soignées, on applique en amont une sous couche de baume coloré.
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