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Tue, 02 Jul 2024 17:38:35 +0000
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Aujourd'hui, on part au Japon avec cette délicieuse recette entre crêpe et galette composée essentiellement de chou. « Okonomiyaki » signifie en fait « ce que vous aimez / voulez » ( okonomi) et « grillé » ( yaki). Comprenez que cette recette est une base que vous pouvez agrémenter de ce qu'il vous semble bon: calamar, porc, fromage, tofu, légumes divers et variés… J'ai choisi de vous proposer une recette végétarienne légère à base de poireaux et d'algues. Recette okonomiyaki végétarien tests. Je vous conseille une cuisson sur une plancha, une crêpière ou une poêle à fond épais pour respecter la cuisson. INGRÉDIENTS 2 blancs de poireau 300g de chou blanc 2 œufs 200g de farine 2 cuillères à soupe de sauce soja 90ml d'eau 4 petites feuilles d'algue séchée 4 cuillères à soupe de sauce okonomiyaki INGREDIENTS Coupez le blanc de poireaux en lamelles. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, faites-le revenir avec un peu de sel et de poivre jusqu'à ce qu'il devienne tendre, environ 10 minutes. En attendant, coupez finement le chou.

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À la carotte et aux feuilles d'épinards, ils seront prêts en quelques minutes avec cette recette végane express. Pancakes salés végans aux légumes Votre pâte à pancake salée pourra incorporer de la farine de sarrasin, et vous pourrez y intégrer des légumes poêlés de saison, en fonction de vos goûts ou de vos restes. Trop bien. Recette Okonomiyaki. Pancakes végans à la carotte Divisez cette pâte à pancakes en deux: dans l'une ajoutez de la coriandre moulue et du curcuma (version salée), dans l'autre de la cannelle (version sucrée)... End of content No more pages to load

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Ajoutez par dessus la préparation au choux. Couvrez la poêle et mettre à cuire à feu moyen pendant 10-15 minutes environ. Retirez le couvercle et retournez la galette (opération délicate, faites bien attention aux éclaboussures d'huile brûlantes!!! Pancake salé végan japonais (okonomiyaki). Si vous n'arrivez pas à la retourner à la spatule sans la briser, essayez de la transférer dans une autre poêle huilé) Continuez la cuisson sans le couvercle pendant encore une fois 10 à 15 minutes 5 Servir chaud avec de la mayo (maison si possible) ainsi que la sauce à okonomiyaki, de la bonite et du kelp par dessus etc... (sur la photo il y a de la bonite, du kelp, du soja, des oignons verts ainsi qu'un peu de sésame grillé) Pour finir Si vous ne trouvez pas de sauce à okonomiyaki, vous pouvez réalisez celle-ci avec quelques ingrédients plus simple à trouver. Pour cela il faut mélanger ensemble: 1 cuillère à soupe de sauce worcestershire 2 cuillères à soupe de ketchup 1 cuillère à soupe de sauce d'huître un peu de miel Autour du même sujet Recettes similaires Idées recettes Vous n'avez pas trouvé votre bonheur?

Saupoudrer de ciboulette et servir.