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Sat, 01 Jun 2024 00:35:49 +0000
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Votre peur vous empêche de réaliser certaines capacités ou désirs jusqu'à vous bloquer complètement? Cela va bien au-delà de la peur naturelle nécessaire à la protection? Il y a sûrement quelque chose à doser différemment… L'intérêt de la peur? La peur est une émotion nécessaire à l'être humain et aux animaux pour s'adapter à leur environnement. Une dose de peur naturelle a un intérêt dans la vie: elle nous alerte pour nous protéger de quelque chose qui est reconnu comme dangereux. Quand la peur devient-elle pathologique? Hypnose pour les Peurs et Phobies - Façon Hypnose. Souvent la peur d'un mal nous conduit dans un pire Il arrive parfois suite à un évènement qui suscite plus d'émotions, une fragilité à un certain moment, une dépression ou bien d'autre chose, le cerveau peut mettre en place une peur car il y voit un intérêt sur le moment. Au début, la peur peut être surmontée. Puis au fur et à mesure, des stratégies d'évitement vont être mises en place. La plupart du temps, une certaine dépendance vis-à-vis de l'entourage va s'installer ou bien vous éviterez simplement de vous y confronter.

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Cette phobie peut être liée à des situations sociales spécifiques ou à une peur généralisée des situations qui incluent des groupes de personnes. Les causes derrières les phobies peuvent être variées. Elles peuvent apparaitre suite à un événement traumatique. Ou être provoquées par des problèmes de neurotransmetteurs dans le cerveau. Elles surviennent aussi au sein d'une même famille. Mais il est difficile de savoir si la peur est héritée à proprement dire ou s'il s'agit d'un comportement appris. Petite théorie sur les peurs Maintenant vous le savez! J'adore les preuves scientifiques. Hypnose contre les peurs saison. C'est pourquoi je vais vous raconter une petite histoire sur les peurs. Il y à quelques années. Aux États-Unis. Quelques scientifiques souhaitent savoir si les peurs étaient génétiques. Ils placent donc un rat, dans une cage. Le contour de la cage était électrifié. Au centre, une plateforme de sécurité pour le rat. Les scientifiques ont appris au rat a avoir peur d'une odeur particulière. A chaque fois que l'odeur est diffusée dans la cage, ils envoient un courant électrique.

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Ces phobies privent donc de la liberté d'être ou de faire, obligent parfois à adopter des stratégies d'évitement... La bonne nouvelle c'est que non seulement toutes les phobies se soignent et en plus, elles libèrent un potentiel énorme, chez la personne qui n'en souffre plus. Alors prêts à les affronter? Je vous propose ce simple exercice qui consiste à changer la représentation mentale de votre phobie. Commencez par faire un dessin de votre phobie, à combien la situez vous sur une échelle de la peur de 1 à 10? Hypnose contre les peurs action. 10 étant la gêne la plus forte. Ensuite, vous l'accrochez au mur puis vous vous éloignez le plus possible afin de le voir de plus loin. Vous changez alors les couleurs, en appliquant des couleurs différentes de celles représentées, n'hésitez pas à "essayer" plusieurs couleurs. Puis vous déroulez la situation de l'image au ralenti puis en accéléré; vous y ajoutez une musique, de cirque par exemple, vous faites également passer devant l'image des animaux burlesques, ridicules... Arrêtez-vous, bougez d'un pas sur le côté, et repensez à la phobie.

Nous les avons a**imilés à un niveau inconscient, c'est à dire indépendamment de la volonté. Songez à la lecture. Nous est-il possible de regarder un mot sans le lire? Irréalisable n'est-ce-pas? Nos processus inconscients sont les plus rapides et prennent le dessus. Considérons également que notre mémoire procède par regroupements d'idées. La partie de notre cerveau qui gère les émotions va générer des liens de façon inconsciente. Nous rencontrons une personne que nous connaissons, son visage génère d'abord une émotion en fonction des liens encodés dans le passé, puis nous élaborons une pensée consciente. Hypnose pour vaincre ses peurs, la thérapie qui redonne la sécurité. Parfois, des liens inadaptés s'établissent entre un objet et une émotions forte, voire disproportionnée. Au vu des deux points précédents, j'ai la conviction qu'une phobie se construit de cette manière là. Un lien historique inconscient et erroné, qui surgit comme un réflexe, rendant tout autre mécanisme inopérant. La logique, la rationalité et la volonté n'ont plus leurs places dans le processus.

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