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Selon la réflexologie plantaire, chaque partie du pied est liée aux différentes zones du corps. Ainsi, masser les pieds reviendrait selon cette discipline à masser tout le corps. Voici les bienfaits qu'un massage aux pieds régulier pourrait avoir sur vous: – Un massage sert d'abord à vous détendre. Compte tenu du stress quotidien que nous vivons aujourd'hui, ceci n'est pas à négliger. – Selon une étude réalisée au Japon, un massage aux pieds pourrait non seulement aider contre l'anxiété, mais aussi améliorer la pression sanguine. – L'insomnie est un trouble bien gênant. Vous masser les pieds tous les soirs non seulement vous relaxe, mais crée un rituel que le cerveau ne tardera pas à associer au sommeil. Vous pourrez donc vous endormir plus facilement, mais aussi dormir mieux selon une étude. Massages aux huiles essentielles pour les nuls pdf. Comment se faire un massage L'idée d'un massage vous enchante, mais vous n'avez peut-être pas le temps, l'envie ou les moyens de vous rendre chez un professionnel. Il vous reste la solution de vous faire un massage vous-même.

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