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Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et passer sous l'eau froide. Réserver sur un linge humide. 2. Entre-temps, dans un poêlon, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail et cuire pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli. Mettre cette préparation dans un bol. Ajouter la chair des saucisses, l'œuf et le persil et bien mélanger. Farcir chaque coquille de 1 c. à soupe (15 ml) de ce mélange. Placer les coquilles côte à côte dans un plat huilé, allant au four de 8 po (20 cm) de côté. 3. Coquille farcie viande hachée recette. Dans un autre bol, mélanger le coulis de tomates ( sauce marinara) et l'origan. Verser ce mélange sur les coquilles. Parsemer du fromage mozzarella et du parmesan. Couvrir le plat de papier d'aluminium et cuire au four préchauffé à 425°F (220°C) pendant 20 minutes. 4. Retirer le papier d'aluminium et poursuivre la cuisson pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit doré.
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Porter à ébullition, puis laisser mijoter 10 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). À l'aide d'une cuillère, farcir les coquilles de sauce à la viande. Dans un plat de cuisson, verser le reste de la sauce. Déposer les coquilles dans le plat de cuisson et les garnir de parmesan. Coquille farcie viande hachée pour. Couvrir le plat de cuisson d'une feuille de papier d'aluminium. Cuire au four de 10 à 15 minutes.
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Couvrir d'une feuille d'aluminium et cuire au four pendant 30 minutes. Retirer le papier d'aluminium et saupoudrer le reste de mozzarella et de parmesan sur les coquilles. Cuire 5 à 7 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir avec du pain à l'ail et une délicieuse salade. Prendre plaisir! Calories 449 kcal Le | Les glucides: 24 Soleil Le | Protéine: 31 Soleil Le | Gros: 25 Soleil Le | Graisses saturées: Onze Soleil Le | Cholestérol: 101 mg Le | Sodium: 1055 mg Le | Potassium: 622 mg Le | Fibre: deux Soleil Le | Sucre: 7 7 Soleil Le | Vitamine A: 780 UI Le | Vitamine C: 7. Farci avec courgette, Viande hachée - 30 recettes sur Ptitchef. 6 mg Le | Calcium: 325 mg Le | Fer: 2. 7 mg
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Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours! Protéines Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Coquilles farcies au boeuf - 5 ingredients 15 minutes. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones! Recettes qui pourraient t'intéresser Abonne-toi à l'infolettre pour ne rien manquer! Les nouveautés, de délicieuses recettes et une foule de conseils pratiques, c'est bon pour toi!