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Spasmes vasculaires Troubles du rythme du cúur Crampes Contraction musculaire Tendinites Spasmophilie et tétanie Le magnésium sera particulièrement recommandé en cas de fatigue, nervosité, angoisse, oppression respiratoire, insomnies, fourmillements des extrémités. Attention L'automédication n'est pas sans danger. Il faut savoir que les insuffisances rénales, les affections urinaires, la prise de certains médicaments sont des contre-indications majeures à la prise de magnésium. Vitamine E Vitamine indispensable pour nos cellules nerveuses est très utile contre les troubles nerveux et musculaires. Elle favorise en outre la cicatrisation des plaies. Elle protège contre l'action des radicaux libres. Les situations dans lesquelles l'usage de l'HPCM est particulièrement conseillé: Stress et surmenage Migraines Vertiges et bourdonnements d'oreilles Fatigue chronique Convalescence Affections cutanées (peau sèche, rougeurs, etc. ) Acuité visuelle Diminution de la mémoire et de la concentration Excès de cholestérol Troubles de la ménopause Rhumatismes inflammatoires Rappel Excellent fournisseur d'acides gras polyinsaturés, l'huile de pépins de cassis se démarque par sa composition originale.

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L'huile de pépins de cassis est également adaptée pour le soin des cheveux abimés qu'elle revitalise. On l'emploie également comme fortifiant pour les ongles cassants. Recette de baume régénérant nuit Dans un mélange de 10ml d'huile de pépins de cassis et 10ml d' huile végétale d'argan, ajouter: 1 cuillerée à café de beurre de karité 1/2 cuillerée à café de cire d'abeille en granulés 6 gouttes d' huile essentielle de bois de rose Faire chauffer les huiles et le beurre de karité au bain marie avec la cire d'abeille. Lorsque les granulés de cire ont fondu, retirer du feu puis ajouter les huiles essentielles. Verser aussitôt la préparation dans un flacon en verre, le mélange durcit en refroidissant et prend l'aspect d'un baume fluide. Ce baume se conserve 6 mois au réfrigérateur. Lire aussi… Continuez votre lecture: Les baies, des vertus prouvées pour la santé; Les fruits rouge c'est bon pour la santé; Le goji; L'acaï baie de bien-être. Consultez également les vertus de l' hydrolat de cassis.

Oméga 3 marins Ingrédients:Huile de poisson, gélatine de poisson, humectant: glycérol (E422), antioxydant; tocophérols mélangés (E306), antioxydant: romarin, extrait (E392). Valeur nutritionnelle: pour une capsule de 500 mg pour 100 g Valeur énergétique 5, 2 Kcal – 21, 5 KJ 764 Kcal – 3156 KJ Lipides: 500 mg +/- 5% 73, 3 g Total Acides Gras Oméga-3: 285 – 315 mg 41 – 46 g Dont: EPA: 145 – 160 mg 21 – 23 g Dont DHA: 100 – 110 mg 14 – 16g Dont EPA + DHA: 240 – 260 mg 35 – 38 g Protéines: 116 mg 17, 3 g Glucides: 56 mg 8, 4 g Capsules spécialement formulées pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Cette formule contient une huile de poisson riche en acides gras essentiels Oméga 3 EPA et DHA. Posologie: Une capsule de 500 mg par jour Équivalence en apports nutritionnels conseillés pour une capsule par jour: En France: 64% des ANC en EPA, 44% des ANC en DHA (ANC AFSSA: 250 mg d'EPA et 250 mg de DHA) – AFFSA-SAISINE n°2006-SA-0359 du 01/03/2010 En Europe: 108% des DRV en EPA + DHA (DRV: Dietary Reference Value) (DRV EFSSA: 250 mg d'EPA + DHA) – EFSA, Scientific Opinion, EFSA Journal 2010; 8(3): 1461, 25 march 2010.

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Mieux vaut, par ailleurs, préférer les petits poissons, moins pollués par les métaux lourds que leurs prédateurs, comme le thon ou l'espadon. Les fruits rouges Les cerises, framboises, cassis, myrtilles, grenades, cranberries (canneberges), fraises et le raisin, véritables concentrés d'antioxydants, contiennent des polyphénols, du bêta-carotène, de la vitamine C et des minéraux variés. Leurs tanins et les pigments (les anthocyanes) sont anti-inflammatoires, à l'image de l'ibuprofène ou de l'aspirine. À consommer frais ou surgelés et crus pour garder la vitamine C, mais bio si possible, car « les fraises, les framboises et les cerises font partie des petits fruits rouges les plus contaminés en pesticides », avertit Carole Minker. Les coquillages et crustacés Ce sont des sources intéressantes de protéines, de minéraux et oligo-éléments antioxydants ( zinc et sélénium) peu présents dans d'autres aliments. Par ailleurs, la chitine de la carapace des crustacés, à l'origine de la fabrication de la glucosamine, est « une substance nécessaire au maintien de l'intégrité du cartilage et de toutes les articulations », rappelle Cécile Bertrand.

Elle constitue la deuxième meilleure source d'acides gammalinoléniques (15%), après la bourrache (23%) et avant l'onagre (7%). De plus, c'est la seule huile à contenir de l'acide stéaridonique et l'une des rares à contenir plus de 12% d'acides alphalinolénique.

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« À condition de privilégier la variété et de les marier avec des légumineuses pour un apport en acides aminés essentiels, elles peuvent compenser le fait de manger moins de viande rouge pro-inflammatoire », note Carole Minker. Les consommer complètes, non raffinées et bios. Les crucifères Cette famille est composée des choux, radis et navets. Ils sont riches en vitamines C et K, flavonoïdes, fibres et composés soufrés, les glucosinolates, qui stimulent des enzymes bloquant les processus inflammatoires et empêchent la destruction des cellules du cartilage. Pour bénéficier au maximum de leurs bienfaits, inscrivez-les à votre menu au moins 3 fois par semaine, crus de préférence, ou cuits al dente, à la vapeur ou dans un peu d'eau. Les poissons gras Riches en oméga-3, sélénium, zinc et vitamine D, maquereau, hareng, sardine, anchois, thon, saumon, anguille et flétan protègent contre l'inflammation. Il faudrait en manger deux fois par semaine, crus en marinade ou cuits à la vapeur douce, le plus frais possible, pour préserver les oméga-3, « très sensibles à l'oxydation », rappelle Cécile Bertrand, diététicienne.

MÉLANGES Pour décupler ses bienfaits, l'huile végétale de Pépins de raisin BIO se combine très bien à d'autres huiles et hydrolats BIO aux propriétés complémentaires comme: • Les huiles végétales de Pépin de mûre, de Jojoba, de Cameline ou de Figue de Barbarie. • Les hydrolats de Rose de Damas, de Menthe poivrée ou de Lavande fine. Florihana met tout en œuvre pour vous offrir des produits de grande qualité, contrôlés par notre laboratoire à chaque étape de leur fabrication. Le bulletin d'analyse comporte les informations concernant les acides gras. Analyse Téléchargement Fiche de sécurité Fiche technique Profil des acides gras Pépins de raisin BIO Vertus apaisantes, anti-inflammatoires et régénérantes, favorise le maintien de l'élasticité, de la souplesse et de l'hydratation de la peau Maintient la fonction barrière de la peau

Deuxième cerveau du corps humain, le système digestif peut vous faire passer un mauvais quart d'heure s'il est dérangé! Pour pallier les crampes, ballonnements et un mauvais transit, les huiles essentielles sont idéales. Leurs vertus antispasmodiques et apaisantes permettent de soulager les douleurs efficacement. Les maux de ventre peuvent survenir pour de multiples raisons. Le stress, une alimentation trop grasse et en trop grande quantité ou une inflammation provoquent des effets indésirables tels que des crampes intestinales, des ballonnements, un ralentissement du transit ou une sensation de gonflement. Les maux de ventre peuvent toutefois être soulagés efficacement grâce à l'aromathérapie et aux huiles essentielles antispasmodiques et apaisantes. L'huile essentielle de Basilic tropical et l'huile essentielle de Menthe poivrée agissent efficacement contre les spasmes, crampes et soulagent la sphère digestive perturbée. Huile essentielle pour clique ici. Leurs propriétés en font des remèdes efficaces contre ces maux du quotidien qui peuvent vous gêner et arriver à n'importe quel moment.

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(D. Festy et). Constipation Aux petits trucs et astuces de grand-mère conseillés pour gérer les problèmes de constipation (manger plus de légumes et de fruits, comme les pruneaux), voici un remède en aromathérapie. Cette recette naturelle soulagera une constipation passagère mais pensez à consulter votre médecin si le problème persiste. Dans un récipient, verser 1 cuillère à café d'huile végétale, 2 gouttes d'huile essentielle de Poivre noir et 2 gouttes essentielle de Menthe Poivrée. Répéter le traitement 2 à 3 fois par jour. (Nerys Purchon) Astérale: Bio- Huiles de Madagascar - com. équit. Diarrhée Le plus grand risque dans le cas de diarrhée est celui de la déshydratation. Il est impératif de pensez à se réhydrater régulièrement: buvez eau minérale, thé à la menthe, soupe de carottes …. à volonté. Huile essentielle pour colique st. Pour soigner efficacement les diarrhées et problèmes intestinaux Soins de toi vous conseille: Huile de soin de la diarrhée d'origine virale (Nerys Purchon) 1 cuillère à café d'huile végétale, 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 1 goutte de Lavande vraie et 1 de Citron zeste.

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Pour les enfants de moins de 3 mois: avec l'hydrolat(HA)de Camomille romaine Les hydrolats ne sont pas les huiles essentielles! L' hydrolat est un produit à part entière qui provient de la distillation des plantes, avec laquelle on récupère d'une part l' huile essentielle, d'autre part, l'hydrolat, chargé lui aussi mais de façon beaucoup plus diluée de substances aromatiques dont l'eau se sera emplie en passant dans l'alambic. Colique néphrétique : les traitements naturels - Expertpublic.fr. L' hydrolat à cet intérêt d'être beaucoup plus doux que l'huile essentielle et de pouvoir être utilisé plus facilement avec les enfants, dont les bébés entre autre. Hydrolat de Camomille romaine: antispasmodique et calmant du système nerveux. Par voie interne Mélanger une cuillerée à café dans le biberon, ou, si l'enfant est allaité, dans un petit peu d'eau à lui faire avaler avant la tété. Par voie externe Utilisez cet hydrolat ( 1 cuillerée à soupe) pour effectuer le massage du ventre. Les molécules passeront par la voie cutanée et iront calmer très rapidement.

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Allongez votre bébé sur le dos, tout nu ou en couche, en veillant à ce que la pièce soit assez chaude pour qu'il ne se refroidisse pas trop vite. Posez votre main bien à plat sur son ventre et dessinez un demi cercle dans le sens des aiguilles d'une montre en veillant à ne pas toucher le nombril. Avec beaucoup de douceur, attardez-vous sur la zone digestive pour favoriser son transit intestinal. Soyez attentive à sa réaction, le bas du ventre peut être sensible chez les bébés qui ont une digestion difficile. Recette d'huiles essentielles pour colique hépatique. Si vous sentez que le massage ne lui plaît pas, contentez-vous d'effleurer son ventre et de masser ses jambes et ses bras. Tous les bébés réagissent différemment et il se peut que ces massages ne soient pas efficaces sur le vôtre ou ne lui plaisent pas. Si vous êtes partante pour tester autre chose pour le soulager, je vous parle dans cet article du julep gommeux, un mélange à base de plantes et de gomme naturelle à faire préparer en pharmacie spécialement pour soigner les coliques du nourrisson.

Veuillez noter que l'hépatique a le statut d'espèce protégée! Il est donc formellement interdit d'en déterrer une fleur lors d'une promenade pour la replanter au jardin. La cueillette de bouquets d'hépatiques sauvages est également interdite. Entretenir correctement Entretenir les hépatiques À quelle fréquence faut-il arroser une hépatique? Huile essentielle pour clique aqui. Si vous avez planté l'hépatique à un emplacement approprié sous des feuillus, ne vous préoccupez tout simplement pas de son arrosage. Laissez le feuillage recouvrir la plante à l'automne. L'épuisante période de la formation de fleurs se situe en hiver où il pleut généralement suffisamment. Durant l'été, les racines de l'hépatique sommeillent sous une triple couche de protection: le feuillage des plantations qui l'abritent, ses propres feuilles que cette fleur précoce dresse en un tapis de petits parasols denses et dessous une couche de paillage formé des restes de feuillage de l'automne précédent. Ainsi l'humidité du sol s'évapore à peine et l'arrosage ne sera nécessaire que durant les journées très sèches et caniculaires.