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Maitriser le contenu, le rythme et l'organisation des séances pour être capable de proposer une demi-journée de pratique de Méditation de Pleine Conscience à un public novice en la matière. Maitriser les qualités relationnelles et les techniques nécessaires pour mener un dialogue exploratoire (authenticité, acceptation, compassion, curiosité, respect, réciprocité). Incarner la pleine conscience: instruire en mode « être » et ne plus instruire en mode « faire ». Guider les pratiques de pleine conscience de manière claire, faire ressortir les intentions dans l'instruction de l'exercice. Retraite de pleine conscience guide des. Transmettre les thèmes (intentions) de chaque exercice par le dialogue exploratoire et l'enseignement didactique de manière claire et précis. Comment créer et maintenir un environnement pédagogique d'apprentissage du groupe: règles de fonctionnement, adaptation des protocoles, comment gérer les difficultés éventuelles, établir des limites claires. Chaque participant devra instruire en binôme une pratique de pleine conscience choisie parmi 4 pratiques de bases (assise, mouvement en conscience, scan corporel, méditation marchée).

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Se plonger dans la présence, lors d'une retraite en silence guidée par un enseignant à l'Institut Pleine Conscience Beaucoup parmi vous ont l'élan de s'engager dans cette expérience unique que constitue une retraite silencieuse de plusieurs jours, guidée par un enseignant. C'est une occasion par exemple d'approfondir sa pratique après un programme MBSR. Retraite de Pleine Conscience : En silence – 6 jours – Guidée – Dechen Chöling. L'institut Pleine Conscience organise une à deux fois par an des retraites en silence avec des enseignants de grande expérience. Ces retraites sont accessibles à tout un chacun souhaitant approfondir sa pratique de méditation. Les retraites de 5 jours sont également ouvertes aux instructeurs et futurs instructeurs de programmes basés sur la pleine conscience, elles rencontrent les critères de pré-requis pour la formation d'instructeur MBSR.

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Cette fin de semaine vous offrira la chance d'observer et d'accueillir vos sensations, vos émotions et vos pensées. Ainsi, vous vous ouvrirez à la possibilité de modifier vos attitudes et vos réactions pour être mieux équipé face à la réalité qui se présente à vous au quotidien. Retraite silencieuse - Euthymia retraite-silencieuse-de-pleine-conscience. Le tout se déroulera dans des contextes tantôt sérieux, tantôt ludiques, où l'accueil de soi et de l'autre sera une priorité. À la fin de votre séjour, grâce à ce voyage en vous, vous repartirez ressourcé, rempli d'outils et inspiré à garder cette douce présence attentive à chaque instant. LA RETRAITE INCLUT: • 2 nuitées au Manoir D'Youville* • 6 repas santé • Collations santé • Plus de 6 heures d'atelier pratique • Accès au Refuge faunique • Location de vélos hybrides • Et plus encore!

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Vous êtes convié sur place dès 16h afin de procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Dîner servi à 18h45. Fin du programme (samedi 2 mai): cercle de clôture le soir. Jour de départ (dimanche 3 mai): pas de programme. Vous êtes bienvenu (e) à rester sur place jusqu'au déjeuner inclus. Ce programme sera enseigné en français.

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Je ne cesse, lorsqu'on sait déployer une attention consciente au présent, de m'émerveiller des beautés offertes par la vie. Depuis 2015, avec sérieux mais sans me prendre au sérieux, je facilite l'apprentissage de la pleine conscience et de la méditation, dans un cadre laïque. Ancré dans l'intention que chacun puisse s'épanouir dans ce qui compte vraiment, j'aime la simplicité d'une soirée autour du feu, avec un verre de bon vin, à refaire le monde avec mes amis. Mes mots fétiches: présence, écoute et trouver sa place. Mes couleurs favorites: le violet de l'améthyste, le bleu azur et le vert de la forêt! Ma couleur astro: poissons ascendant scorpion. Ensemble... Nous avons décidé de réunir le meilleur de nos deux mondes – et tout ce que nous avons appris en chemin de nos 1. Retraite de pleine conscience guide 1. 000 erreurs et 1. 001 victoires de cinquantenaires – pour vous aider à réaliser vos rêves de façon simple, joyeuse et authentique. Parce que nous croyons que le féminin et le masculin sont des dimensions sacrées avant d'être des genres, nous nous adressons aussi bien aux femmes qu'aux hommes, dans des rencontres empreintes de considération mutuelle et d'écoute bienveillante, avec un zeste de magie.

De 20h00 à 21h30 au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette, toutes les 2 semaines organisée par Fanny pour méditer en groupe en silence Prochaines dates: jeudi 13 janvier 2022, jeudi 27 janvier 2022, jeudi 10 février 2022, jeudi 24 février 2022, jeudi 10 mars 2022, jeudi 24 mars 2022. Retraite de pleine conscience guidée youtube. Pratiques: Posture allongée, Assises, Mouvements en pleine conscience, Marche… Strictement réservé aux Anciens du Centre, c'est-à-dire à tous les anciens participants aux stages du Centre (de huit semaines, MBSR, stages résidentiels d'été ou de printemps). Tarif: don libre. Inscription obligatoire par email à, en précisant la date de participation à ces stages avec le Centre. Le passe sanitaire est demandé.

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Evolution Jusqu'en soirée, la Corse reste balayée par un violent coup de vent, avec des rafales pouvant encore atteindre 100 km/h à l'Ile-Rousse et à Bastia et 130 km/h au cap Corse. Concernant les pluies: dans le sud-ouest, des pluies abondantes se produisent depuis cet après-midi et ce soir du littoral landais et girondin vers le Massif central. Elles sont transportées par un vent d'Ouest qui souffle fort. Ces pluies viennent se bloquer sur l'ouest de l'Auvergne, donnant d'importants cumuls (effet orographique) jusqu'à mercredi. À noter que ces précipitations vont tomber sous forme de neige en montagne, à partir de 1800 m sur les Pyrénées et possiblement 1400 à 1500 m sur les Monts d'Auvergne (massif du Sancy), comme la veille. - en Corse, une tempête de libbecio (nom italien désignant le vent violent d'ouest qui souffle entre Corse et continent). Ce vent violent affecte le nord de l'île jusque dans l'après-midi, avec des rafales supérieures à 100 km/h sur Bastia, jusqu'à 150 km/h au cap Corse - sur l'ouest du Massif central et jusqu'au littoral landais, des Pyrénées-Atlantiques et Girondins, des pluies abondantes mardi, avec des cumuls pouvant atteindre les 80 mm sur les principaux reliefs exposés au vent d'Ouest, correspondant à 2 à 3 semaines de précipitations en 24 heures.

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L'Est est un point cardinal, correspondant à l'Est. Comment trouver l'est et l'ouest? Par convention sur une carte, on met toujours le nord en haut (le nord dont on parle ici est le nord géographique), l'est à droite, le sud en bas et l'ouest à gauche. Les points cardinaux sont: Nord, Est, Sud et Ouest. Comment trouver les 4 points cardinaux sans boussole? Lorsque vous n'avez pas de boussole, il existe un moyen facile de vous orienter et de trouver les points cardinaux. Regarde juste le soleil. Le matin, le soleil est à l'est et indique donc cette direction. A midi c'est au Sud et la nuit c'est à l'Ouest. Pourquoi nord-sud-est-ouest? Une rose des vents est un dessin qui indique les points cardinaux: Nord, Sud, Est, Ouest et les orientations intermédiaires, par exemple Nord-Ouest. En géographie et en astronomie, un point cardinal est un point sur l'horizon utilisé pour naviguer, pour s'orienter sur une boussole ou sur une carte. Comment trouver le nord-sud-ouest-ouest? Les points cardinaux sont: Nord, Est, Sud et Ouest.

Au niveau des pluies, l'ensemble de la région parisienne a connu sa journée d'avril la plus pluvieuse jamais observée: il est tombé en moyenne 30 à 35 mm d'eau, jusqu'à 44 mm à Dourdan, ce qui correspond à 3 semaines de précipitations en 24 h. C'est toute une bande allant du Perche à la Champagne au nord de la Lorraine en passant par le bassin parisien qui a connu sa journée d'avril la plus humide jamais observée. À 18 h, le vent atteint le maximum d'intensité de cette tempête DIEGO. En effet, les rafales atteignent localement les 90 à 100 km/h sur toute une bande s'étendant toujours de la Gironde au Poitou au Limousin à l'Auvergne et du Centre et de la Bourgogne au Grand-Est. Dans le massif des Vosges, une rafale a atteint 174 km/h. Les records mensuels de vent provoqués par cette tempête sont très nombreux, de La Rochelle à Rochefort à Poitiers dans l'ouest à Superbesse en Auvergne jusqu'au Markstein et à Sélestat en Alsace. Certains records mensuels de vent sont approchés, comme à Bordeaux, Châteauroux, À 15 h, les vents les plus violents sont observés le long d'un axe s'étendant de la Vendée et des Charentes à la région Centre et de l'Auvergne en direction de la Bourgogne et du Grand Est, avec des rafales atteignant 90 à 100 km/h, et localement davantage en bord de mer et en montagne.

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