Sujet Corrigé De Contraction De Texte Pdf | Acheter Des Moules Fraîches
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Vous souhaitez acheter des moules directement au producteur? Depuis 1983, Moules de Bouchot des Hauts-de-France cultive, de manière traditionnelle, des moules de bouchot et les commercialise en gros, demi-gros et au détail. Installée Camiers sur la Côte d'Opale l'exploitation s'étale sur plus de 3km et a produit 150 tonnes de moules en 2018. Élevées de façon naturelle, sur des pieux de bouchot, plantés en mer, nos moules sont récoltées, nettoyées et conditionnées par nos soins. Ici pas de transport ni d'intermédiaire, les produits sont servis directement du producteur au consommateur. Bien charnue, la moule de bouchot des Hauts-de-France est aussi savoureuse que vertueuse. Excellente source en protéine et très riche en fer et en iode, elle a de ce fait un goût particulier, apprécié par le plus grand nombre. Vente directe de moules Le-Touquet Votre producteur assure la vente de moules de bouchot traditionnelles et prêtes à cuire en direct, directement au magasin. Les moules sont vendues au litre.
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Conservation des moules Les moules fraîches sont vivantes et vous voulez les garder ainsi. Les morts ne sont pas comestibles et peuvent vous rendre malade. La meilleure façon de conserver les moules est au réfrigérateur, dans la maille ou le sac en filet d'origine dans lequel elles sont entrées, enveloppées dans une serviette en papier humide ou même du papier journal humide. La clé est de les garder froids et humides. Cependant, ne les stockez pas dans l'eau et ne les scellez pas dans un récipient ou un sac en plastique - ils ont besoin de respirer. Votre poissonnier peut envelopper vos moules dans du papier pour que vous les emportiez chez vous, auquel cas vous pouvez les stocker sur un plateau avec une serviette en papier humide autour d'elles. Vous pouvez conserver les moules sur de la glace (mais uniquement au réfrigérateur, pas au congélateur) tant que la glace fondue peut s'écouler afin que les moules ne finissent pas par être submergées. Pour ce faire, vous pouvez les mettre dans une passoire en métal à l'intérieur d'un bol.
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Leur composition nutritionnelle Des protéines. Les moules sont de bonnes sources de protéines (17 g pour 100 g de moules), quasiment autant que la viande. Peu de lipides. Les moules sont pauvres en lipides (moins de 2 g de lipides pour 100 g de moules) lorsqu'elles sont cuisinées « à la marinière », c'est-à-dire sans matières grasses. Des minéraux en abondance. Les moules sont particulièrement riches en fer (qui intervient dans le transport de l'oxygène dans le sang), puisqu'une portion de moules (120 g) couvre les besoins journaliers recommandés en fer. Elles contiennent aussi du sélénium, du zinc et du magnésium en quantités intéressantes. Des vitamines. Les moules sont des concentrés de vitamine B12 (essentielle au renouvellement cellulaire): une portion de 120 g en contient 12 µg, soit 5 fois la dose quotidienne recommandée! Du sel. Comme tous les produits issus de la mer, les moules sont naturellement riches en sodium: une portion représente environ un quart de la dose journalière maximale recommandée (5 g).
Calcium, fer, iode, zinc, phosphore et des vitamines du complexe B sont autant d'apports nutritifs fournis par les moules.