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Chaque année, ces audacieuses de tous bords se réunissent au pied des voies historiques de Badami – paradis des passionnés d'escalade du monde entier – à l'occasion de l'événement « Climb Like A Woman ». Pour beaucoup, c'est le premier pas vers l'émancipation et l'autonomie. « Pour nous, ce rassemblement, c'est l'occasion de s'approprier sa féminité et de dire: ''Je suis fière d'être une grimpeuse! Construire un mur d'escalade chez soi. Ca… Thèmes: Escalade Femme Himalaya Inde Lire cet article Contre la guerre en Ukraine, les athlètes massivement mobilisés Des athlètes plus courageux que les institutions? L'histoire l'a déjà montré et elle se répète aujourd'hui. Ce week-end en Russie, tous les skieurs étrangers ont refusé de participer à la Coupe du monde de skicross… alors que la FIS refusait, elle, l'annulation de l'étape de Sunny Valley. Une position jugée inacceptable par de nombreux sportifs au lendemain de l'offensive russe en Ukraine. Partout dans l'outdoor biathlètes, trailers, skieurs et grimpeurs se mobilisent, chacun avec ses moyens.

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Construire son propre pan d'entrainement: Pas facile de s'entrainer convenablement dans l'Ain! J'avais ce projet de pan à la maison depuis plusieurs années et je me suis enfin lancé cet hiver. La météo, bien mauvaise pour espérer sortir en falaise, m'a un peu aidé. Conception Le seul lieu disponible était le garage. J'ai tout d'abord étudié les différentes possibilités en dessinant plusieurs versions en 3D grâce au logiciel Google SketchuP. (nombreux tutoriels sur internet). Le pan cassé par un petit surplomb permet une bonne inclinaison de 30degrés tout en permettant l'ouverture des portières de voitures (C'est un garage! ). Les autres dévers sont à 15 et 17 degrés. Le 17 degré est justifié par un appui sur une poutre existante. Comment Construire un Mur d'Escalade. Les plans définis et actés, il n'y avait « plus » qu'à passé à l'action! J'ai acheté mes chevrons 63x75mm chez GEDIMAT à coté. Ils ont plusieurs tailles disponibles ( 3; 3. 5; 4; 4. 5; 5m) ce qui minimise les chutes. **************** Fabrication Pour la fabrication de la structure, j'ai du ressortir les bonnes vieilles formules de trigonométrie, sinus, cosinus ainsi que Pythagore et la règle des angles opposés….

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Pascal venait de m'annoncer qu'il se lançait dans l'aventure de la construction de mur d'escalade. Ce fut un de ses premiers projets. Le résultat fut à la hauteur de mes espérances avec un mur plus attirant et des voies beaucoup plus lisibles. Les élèves ont tout de suite éprouver beaucoup de plaisir à grimper et à utiliser les volumes créés par Pascal. Boulot au TOP! Sylvain Professeur d'EPS au lycée de la Matheysine. " Lycée polyvalent de la Matheysine "À peine plus d'une douzaine de jours entre l'envie exprimée de créer un pan à la maison et les premiers mouvements de grimpe dessus! En voilà de l'efficacité... Pan escalade maison saint. Plan 3D pour valider le projet, structure largement dimensionnée pour ne pas bouger et durer, montage au millimètre, finition soignée. On a même pu choisir nos prises et se les faire livrer avec le pan. Du vrai travail de pro, ça fait plaisir à voir. Bravo à Optimur! " Pan d'entraînement de Delphine et Jean-Marc "Équipe au top, rapide efficace et travail précis! Nous recommandons Optimur pour petit et gros projets!

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Ça marche bien! Coté outillage, je vous conseil une bonne scie circulaire capable de couper un chevron en une seule passe. J'ai également utilisé: un rapporteur pour tracer mes angles de coupe sur les chevrons, une fausse équerre pour adapter les découpes à la charpente existante, une équerre, un niveau à bulle, un niveau laser (pas indispensable mais confortable! ), des crayons de bois, l'indispensable visseuse sans fils ( 18V, le top! ). Pour les vis, optez pour une grande marque (genre Rocket) et si possible en embouts TORQUE. C'est plus cher mais quel confort à l'usage! Pour la structure, il faut globalement des grandes longueurs. J'ai utilisé du 6x100, 6x120 et 6x140. ==> Toujours pré-percer la pièce à fixer Pour le revêtement, il n'y à pas cinquante solutions. Pan escalade maison la. C'est soit le contreplaqué, le top mais vraiment cher, soit l'OSB (18mm minimum)… Vous pouvez trouver de l'OSB3 en 18mm à environ 7€ à 7, 5€ le m2. J'ai trouvé des plaques en 250x67, 5cm. Ça fait un peu grand et lourd à manipuler.

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Même si ça sera probablement blindé de monde, les skipasseurs, skipasseuses, et panda parisien, on peut s'organiser une sortie là-bas. Curieux de voir la nouvelle salle en espérant qu'elle ne soit pas comme Bloc Out 1! En attendant il y a compétition ce WE à BlocBuster avec du bien joli monde à l'affiche!! Salut Javotte, je viens de voir ton post, j'ai installé ça dans la grange depuis qqs années. Le mur est constitué de 3 plaques de contreplaqué (fixée sur les poutres de la charpente et sur le sol, renforcé avec des chevrons) avec chacune un dévers différent (-10°, -20) et -30° hauteur environ 2m50 sur au total 4m50 de large. Pour les prises:j'en ai récupéré dans un camping qui jetait une structure pour enfants + qqs prises en bois de fabrication maison. Pan escalade maison design. ça permet de se faire les bras en se baladant sur la structure... Sur camptocamp il y a une discussion à ce sujet. ici Merci les enfants! C'est gentil tous ces renseignements! Cool je vais pouvoir aller grimper chez Javotte! (j'ai bien dit "chez" Ouais et pis c'est sur un mur hein, pas aux rideaux!

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Ouvertures / Prises & Maintenance / EPI Ouvertures de voies / prises et volumes Ouverture de voies: Les voies d'escalade constituent la richesse et la variété de l'activité. Il convient donc de les renouveler régulièrement et d'assurer une ouverture de qualité. Grimpeurs chevronnés, nous saurons nous adapter à vos besoins et vous proposer des ouvertures en adéquation avec le public ciblé. Prises et Volumes: Optimur est capable de réaliser vos volumes uniques, sur demande, pour enrichir votre mur et lui donner du relief! Nous vous aidons à sélectionner les prises d'escalade parmi nos nombreux partenaires, disposant d'une large variété de prises en terme de formes et de tailles. Contrôle / maintenance / epi Maintenance: Grimpez en toute sécurité! Un mur d'escalade doit être contrôlé et vérifié chaque année. Nous assurons ce contrôle principal annuel, ainsi que les éventuelles maintenances correctives partout en France. Un rapport détaillé vous sera fourni après chaque contrôle. Gestion des EPI: Optimur peut également vous accompagner dans votre vérification annuelle des Équipements de Protection Individuelle (E. Le plus grand mur d’escalade maison au monde ! · PlanetGrimpe - Toute l'actualité escalade. P. I) régi par la norme NF S 72-701 (2008).

Sur un mur de 4x2, 5 m, installation de 11 m² de surface utile avec deux dévers inclinés de 15° et 25°. Installation de 10 prises par m². Cette grande structure de 55 m² a été demandé par une amicale de pompiers de la région parisienne. De grands dévers et un toit de presque 10 m² pour l'entraînement des femmes et des hommes de la caserne. L'équipe Matthieu Amoureux de la montagne, éducateur sportif, préparateur mental pour compétiteurs, Matthieu a dédié sa vie à l'escalade. Il s'occupe de la conception, de la construction et de l'ouverture. Lionel Amoureux de la montagne, éducateur sportif, Lionel est spéléologue dans l'âme. Il s'occupe de la conception, de la construction, du design et du web.

Spectacle de La Compagnie du Pestacle (Région Sud) Théâtre musical pour le très jeune public dès 2 ans – à destination des crèches du Pays d'Apt et du tout public – durée: 30′ "SOUS LA LUNE" A travers ses textes et ses musiques et dans un décor simple et ludique où les murs vivent et bougent, le spectacle nous plonge dans les songes d'enfant, du moment du coucher, générateur de frustrations, d'angoisse parfois, mais aussi d'apaisement et de confort, jusqu'au réveil. Une ode à l'imaginaire, un espace d'éveil des sens pour les tout-petits, un moment pour prendre le temps de se laisser gagner par la sieste et la beauté des petites choses merveilleusement simples. Avec: Aude Marchand et Mélissa Zantman Mardi 4 février à 15h et mercredi 5 février à 16h à la salle des fêtes de Caseneuve – gratuit (réservation obligatoire) Réservations: Vélo Théâtre – – 04 90 04 85 25 Le spectacle très jeune public de la Compagnie du Pestacle est une proposition du Conservatoire de Musique Pays d'Apt Luberon, en partenariat avec le Service Jeunesse et Petite Enfance de la Communauté de Communes Pays d'Apt Luberon.

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Municipalités, Comités d'entreprises, Comités des fêtes, Casinos, Particuliers, Soirées évènementielles... et tout lieux de spectacles. Vous voulez surprendre vos invités! les faire rêver! les faire rire! La Compagnie du Spectacle est un regroupement d'artistes et de techniciens ayant pour but la création et la réalisation de spectacles vivants associant différents domaines artistiques comme le théâtre, la danse, la magie, la vidéo, les arts du cirque... Notre force: vous proposez des spectacles complets ou à la carte afin de vous offrir une diversité de spectacles et d'artistes d'horizons différents pour répondre exactement à vos besoins. Vous y découvrirez la présentation de nos productions. Vous pourrez obtenir plus d'informations sur nous et nous contacter. Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site et nous espérons que vous trouverez les informations que vous cherchez.

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Une expérience s'est forgée, et la Compagnie s'est peu à peu construit une identité, une esthétique propre, autour de la polyphonie, de la simplicité des formes, du souci toujours permanent de la réception de ce moment particulier par le petit spectateur. Cette expérience, elles l'ont transmise vers une nouvelle génération, pour faire perdurer l'esprit et l'esthétique de la Compagnie. Avec Aude Marchand et Sara Giommetti, deux nouveaux spectacles ont été créés entre 2012 et 2016. Mélissa Zantman intègre l'équipe en 2017.

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mise en scène, chansons et arrangements Sara Giommetti et Aude Marchand interprétation Aude Marchand et Mélissa Zantman régie Bruce Brunetto décors Agathe Le Turcq ombres chinoises Carole Tricard affiche Cécile Perra lumières Louise Gibaud