Dos De Cabillaud En Croute De Pain D Épices Recipe / Regarder Alerte Cobra En Streaming Vf

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Dos de cabillaud rôti aux épices sur lit de courgettes Publié par Carmencita sur 7 Février 2014, 00:32am Catégories: #Poissons et Crustacés Préparation: 20 min Cuisson: 10 min Ingrédients Pour 4 personnes 4 pavés de cabillaud 2 c à soupe d'huile d'olive 60 g de beurre mou 2 tranches de pain d'épices rassis 2 pincées d'anis vert ou ½ c à café de graines de carvi 2 pincées de piment d'Espelette 1 c à café de farine 3 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail Sel, poivre Préparation Saisir les dos de cabillaud dans une poêle avec l'huile d'olive. Les réserver dans un plat. Ecraser les tranches de pain d'épices rassis pour obtenir une poudre grossière. Mélanger le beurre mou dans un bol avec la poudre de pain d'épices ainsi que les autres épices. Ajouter la farine, une pincée de sel et du poivre. Etaler le mélange sur le dessus des dos de cabillaud. Laver et couper en cubes les courgettes après avoir enlevé les graines. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter les cubes de courgettes et l'ail écrasé.

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Mixer et filtrer. Au moment de servir, réchauffer à feu doux. Ajouter le beurre et émulsionner à l'aide d'un mixeur. Dans une poêle, faire fondre le beurre, y déposer les dos de cabillaud assaisonnés. Cuire 2 à 3 minutes. Les placer sur une plaque du four et laisser refroidir. Mettre le four en position grill. Découper des rectangles de croûte de pain d'épices de la taille des dos de cabillaud et les disposer dessus. Enfourner de manière à terminer la cuisson du poisson sous le grill du four 3 à 5 minutes et en faire gratiner la surface. Placer les dos de cabillaud sur 4 assiettes, déposer autour l'émulsion de choufleur.

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Disposer les portions de dos de cabillaud à plat dans un plat à four, les badigeonner avec les 15 grammes d'huile d'olive, puis saler et poivrer et parsemer de zeste de citron puis réserver au frais. 2. Dans le bol du Thermomix®, mettre le miel, du sel, du poivre, le 4 épices, la chapelure et la sauce soja et mixer 20 secondes / vitesse 4. 3. A l'aide d'un pinceau de cuisine, badigeonner généreusement les portions de dos de cabillaud avec ce mélange puis remettre au frais. 4. Mettre les carottes et les poireaux en morceaux dans le bol et mixer 5 secondes / vitesse 5 puis réserver dans un récipient. 5. A la place, dans le bol, mettre les échalotes, le gingembre et mixer 5 secondes / vitesse 5 puis racler les parois avec la spatule 6. Ajouter les 15 grammes d'huile d'olive restants, et cuire 4 minutes /120° (varoma pour ceux qui ont le tm31)/ vitesse mijotage (la cuillère) sans le bouchon du couvercle pour faciliter l'évaporation. 7. A la sonnerie, ajouter les carottes et poireaux hachés, du sel, du poivre et cuire 10 minutes /120° (varoma pour les tm31) / vitesse mijotage (la cuillère) sans le bouchon du couvercle 8.

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pour 6 personnes Ingrédients: Vous aimez les recettes que je partage avec vous! Vous êtes libre de tout lire, de tout prendre gratuitement! Si vous tenez à tout prix à me remercier, à m'encourager à continuer, cliquez sur faire un don (donate).

Cuire 10 min en remuant de temps en temps. Saler et poivrer en fin de cuisson. Disposer au fond du plat de votre choix, les courgettes, poser dessus le cabillaud puis le crumble d'épices. Mettre à cuire 8 à 10 min au four préchauffé thermostat 7/8, le dessus doit former une croûte. Conseil: Si le pain d'épices n'est pas assez rassi, le passer 5 min au four chaud.

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