Soupe Aux Fanes De Fenouil Et Saumon Fumé - Hotel La Mongie Avec Piscine
Recette Rédigé par L'amapien et publié depuis Overblog SOUPE DE FANES DE FENOUIL 1 oignon, 110 gr fanes de fenouil, 1 fenouil, 150 gr carottes, 50 gr lentilles corail, 2 c. soupe huile olivre, 1 bouillon cube, sel, poivre. Récupérer les fanes de fenouil en enlevant les grosses tiges et les laver soigneusement. Rincer les lentilles corail Peler et émincer l'oignon, le faire cuire dans l'huile d'olive pendant quelques minutes dans une cocotte ou un faitout. Ajouter les fanes et laisser encore cuire quelques minutes. Verser de l'eau à hauteur. Soupe de fanes de fenouil en. Quand l'eau est chaude ajouter les carottes, les lentilles corail et le fenouil coupés en morceaux (attention de bien enlever les gros fils du fenouil), ainsi que le cube de bouillon. Saler, poivrer. Fermer la cocotte et mettre puissance cuisson maximum. Quand la vapeur s'échappe du couvercle, arrêter le feu et laisser poursuivre la cuisson feu éteint pendant environ 30 mn*. Mixer la soupe. * Mon grain de sel: je fais cette soupe à la cocotte minute.
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Soupe De Fanes De Fenouil Paris
Cette année, on met de côté les classiques potage aux carottes, minestrone et vichyssoise. On propose plutôt ce velouté qui marie la courge Butternut au fenouil en parts égales. La saveur anisée de ce dernier est prolongée par le doux parfum de l'anis étoilé. Soupe de fanes de fenouil mon. En guise de finition, l'addition des fanes de fenouil hachées, de persil ciselé, d'huile d'olive et de grains de poivre rose concassés rehausse la présentation. Ingrédients Préparation 560 g (4 tasses) de courge Butternut, pelée, les graines retirées et coupée en dés (environ 1 courge de 1 kg / 2, 2 lb) 560 g (4 tasses) de fenouil coupé en dés (environ 1 gros bulbe) 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive, et plus pour le service 1, 5 litre (6 tasses) de bouillon de légumes 2 anis étoilés 5 ml (1 c. à thé) de grains de poivre rose concassés, pour le service (facultatif) Fanes de fenouil ciselées, pour le service Dans une grande casserole à feu moyen, attendrir les légumes dans l'huile 10 minutes, sans les colorer. Ajouter le bouillon et l'anis étoilé.
Quand on pense recettes anti-gaspi, on en voit pas mal avec des fanes de légumes. Franchement, j'étais très sceptique. Mais j'ai tenté le coup. Non seulement je n'ai pas été déçue, mais je recommande cette soupe à toute personne aimant le goût anisé du fenouil. A noter que plus les fanes sont fraîche, meilleur la soupe est. De plus, on peut aussi rajouter des morceaux de bulbe de fenouil. Les fanes d'un fenouil (mes fenouils avaient énormément de fanes) Une carotte Une pomme de terre Un oignon Deux gousses d'ail Huile, sel, poivre Eplucher la pomme de terre, et la laver. Laver la carotte (je n'épluche plus mes carottes bio pour la soupe si elles sont bien lavées) et les fanes de fenouil. Découper en morceaux grossiers et mettre dans une casserole. Bien remplir d'eau, saler et poivrer et commencer la cuisson. et émincer l'oignon et les gousses d'ail. Soupe fanes de fenouil – Clémence cuisine. Les faire revenir à la poêle. Les rajouter à la casserole. Faire bouillir en tout 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Mixer la soupe et servir.
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