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Mon, 01 Jul 2024 02:59:11 +0000
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Ainsi en 2006, une équipe de chercheurs au Japon (Annals of Internal Medicine 2006) a mis en évidence l'action de ces acides chlorogéniques sur le diabète de type 2. Ils permettraient une diminution de l'absorption des sucres par les cellules hépatiques et serait donc bénéfique pour lutter contre ce type de diabète (type 2). Ils ont aussi remarqué que ces acides augmenteraient l'utilisation des sucres par les cellules musculaires, ce qui entraînerait une perte de poids. En 2009, une étude publiée dans le « American Journal of Clinical Nutrition » a aussi montré la relation entre la prise de café vert et la perte de poids. Aujourd'hui le café vert est d'ailleurs principalement utilisé par des personnes souhaitant maigrir. Le café vert possède aussi des substances organiques appelées « cafestol » et « kahweol ». Elles auraient une action sur le foie (action détoxifiante) et sur le colon (amélioration du transit intestinal). Comment utiliser le café vert? Sous forme de grains vert, le café vert est utilisé en décoction.

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Une étude confirme: Rapide perte de poids avec l'extrait de grains de café vert Pris quotidiennement, l'extrait des grains verts baisse significativement le poids dès quelques semaines, ont informé des scientifiques américains lors d'un congrès de la Société Américaine de Chimie à San Diego. L'effet est dû à l' ingrédient acide chlorogènique, qui lors de la torréfaction est en grande partie détruit. C'est pour cela, que la boisson de café provenant de grains torréfiés n'est plus effective. La prise quotidienne d'extrait de café vert - combinée avec une nourriture saine, peu de graisse et une activité physique régulière - semble être une méthode sûre, effective et bon marché pour "perdre du poids", déclare Joe Vinson de l'université de Scranton. Source: "Randomized double-blind placebo-controlled crossover study to evaluate the efficacy and safety of a green coffee bean extract in overweight subjects", Joe A. Vinson et al. ; Collaboration au National Meeting & Exposition of the American Chemical Society in San Diego.

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2 Rincez 170 g de grains de café vert et versez-les dans une casserole. Placez 170 g de grains de café vert dans un chinois, que vous placerez sous l'eau du robinet. Rincez brièvement les grains, puis versez-les dans une casserole sur le feu [2]. Évitez de frotter les grains trop vigoureusement, car vous risqueriez d'abimer la fine pellicule qui contient les antioxydants. 3 Ajoutez 700 ml d'eau et portez-la à ébullition. Versez de l'eau filtrée ou de l'eau de source dans la casserole et placez le couvercle sur celle-ci. Mettez-la casserole à chauffer à feu fort jusqu'à ce que l'eau bout [3]. 4 Laissez mijoter les grains de café pendant 12 minutes à feu moyen. Retirez le couvercle du pot et baissez le feu afin que l'eau bouille seulement légèrement. Laissez mijoter les grains de café pendant 12 minutes, en remuant de temps en temps [4]. Mélangez doucement, afin de ne pas détacher l'enveloppe fine des grains de café. 5 Éteignez le feu et filtrez l'extrait. Placez un chinois au-dessus d'un bol ou d'un récipient de conservation, comme un pichet.

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D'après une étude récente, l' extrait de café vert pour maigrir serait efficace. On en trouve généralement dans les magasin d'aliments herboriste ou bio sous forme de sorte d'haricots verts. C'est précisément l'un des aliments qui est devenu à la mode ces derniers temps pour perdre du poids. Les résultats concernant les propriétés minceurs de l'extrait de café vert jusqu'à présent sont encourageants, bien qu'il y ait quelques points qui soulèvent des questions quant à l'utilité de cet extrait pour la perte de poids. Pourquoi l'extrait de café vert pour perdre du poids En théorie, la version officielle parle de l'action de l'acide chlorogénique qui se trouve uniquement dans les grains de café verts et qui se perd lors de la torréfaction. Par conséquent, on n'en trouve pas dans le café noir. Cet acide pourrait fonctionner en inhibant l'absorption du glucose dans l'intestin et aussi aider à brûler les graisses en augmentant également la sensation de satiété. Une étude qui a été publiée qui parle clairement de la capacité de perte de poids potentielle de l' extrait de café vert.

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Laisser tremper 7 grains de café vert dans un verre d'eau pendant toute une nuit. Filtrez l'eau et buvez-la au cours de la journée (ne pas dépasser 4 tasses par jour). Les feuilles séchées du caféier peuvent être utilisées en infusion pour lutter contre la fièvre. Comptez 3 feuilles pour une tasse d'eau bouillante. Buvez cette infusion matin et soir. Aujourd'hui il existe de nombreux dérivés des graines de café vert. Vous pourrez les trouver sous formes de gélules, de comprimés ou directement moulu. Il est souvent associé à d'autres plantes comme le thé vert par exemple. Des gels minceurs contenant de l'extrait de café vert sont aussi présents sur le marché. Le café vert a-t-il une vraie utilité ou est-il seulement un coup marketing? Plusieurs études sérieuses ont démontré l'utilité du café vert sur notre santé. Il ne faut cependant pas le considérer comme un produit miracle mais plutôt comme un complément alimentaire. Dans le cadre d'une volonté de perdre du poids, il n'aura pas beaucoup d'effets s'il est utilisé seul.

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