Recette Filet De Marilu Avec Peau À La Poêle La / 15 Rue D Ulm Washington
Le merlu atteint sa maturité sexuelle relativement tard, ce qui signifie que les stocks surpêchés se reconstituent lentement. Il est donc important de n'acheter que des poissons adultes provenant de pêcheries durables. Le merlu est un chasseur nocturne. Leurs proies préférées sont les petits poissons en banc comme les harengs, les sprats, les maquereaux et les sardines. prêt à cuisiner? voyons ce qu'il vous faut! INGR É DIENTS n'oubliez pas de ½ piment séché 4 filets de merlu certifiés MSC, d'environ 180-200g chacun, avec peau 100ml d'huile d'olive 4 gousses d'ail, finalement tranchées 20ml de vinaigre balsamique blanc de bonne qualité 1 cuillère à café de persil haché sel Pour la sauce Romesco 4 piments séchés 100g d'amandes entières blanchies 6 gousses d'ail, pelées 12 poivrons rôtis 1 cuillère à café de paprika doux 1 cuillère à café de paprika fumé ¼ cuillère à café de paprika fumé chaud 25ml de vinaigre de Xérès 100ml d'huile d'olive sel étape 1 Préchauffez le four à 200°C. Tout savoir avant de cuisiner le merlu (colin). Faites tremper les piments séchés (à la fois pour le poisson et la sauce) dans des bols séparés pendant 10 minutes, puis égouttez-les et épépignez-les.
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