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Slides: 11 Download presentation LE SAUT EN LONGUEUR • Le saut en longueur est une épreuve d'athlétisme consistant à couvrir la plus longue distance possible en sautant, avec de l'élan, à partir d'une marque fixe. Il était l'une des épreuves des Jeux olympiques antiques et est présent aux Jeux olympiques actuels. Le record du monde masculin est détenu depuis 1991 par l'Américain Mike Powell avec un saut à 8, 95 mètres, le record du monde féminin est depuis 1988 la propriété de la Soviétique Galina Chistyakova avec 7, 52 mètres. Mesure du saut en longueur pdf. DEROULEMENT • Les athlètes se lancent dans une course d'élan sur une piste rectiligne de 40 mètres, prennent une impulsion sur leur meilleur pied (ou pied d'appel) juste avant une surface en plasticine, et sautent pour atterrir le plus loin possible dans un bac à sable. • L'athlète qui touchera la plasticine positionnée juste après la planche d'appel et qui aura donc dépassé la ligne d'appel ne verra pas son saut mesuré. On dit qu'il a mordu. • Les concurrents ont généralement trois essais auxquels viennent s'ajouter trois essais supplémentaires pour les finalistes (en principe les huit premiers).
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Le saut en longueur est une compétition d'athlétisme qui mesure la distance du saut horizontal d'un athlète. Une configuration standard comprend une piste, une planche de décollage près de l'extrémité de la piste et une fosse remplie de sable. Les scores des sauteurs sont mesurés en mètres et il est extrêmement facile de noter ces informations! 1 Tenez-vous ou asseyez-vous directement en ligne avec la planche de décollage Le saut en longueur est un événement rapide qui oblige les personnes qui mesurent à avoir un œil vigilant. Pour rendre les choses aussi faciles que possible, placez-vous aussi près que possible du tableau. Ne vous approchez pas trop, cependant, car cela peut affecter la concentration de l'athlète. Test d'explosivité pour les jambes avec le broad jump. [1] Comme il y a généralement beaucoup d'athlètes en compétition à la fois, il est préférable de prendre une chaise et de l'installer à quelques mètres de la ligne de décollage. Cela vous aidera à rester concentré sur les sauteurs. 2 Surveillez le placement du pied de l'athlète.
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Effectuez plusieurs courses d'élan pour ajuster vos marques. Si vous mordez sur la planche d'appel au moment où vous déclenchez votre saut, il vous faudra reculer vos marques et si vous déclenchez votre saut avant la planche d'appel, il vous faudra avancer vos marques. L'objectif est de déclencher le saut juste avant la planche d'appel et le plus près possible. 5 Sautez. Vous connaissez la longueur de votre course d'élan qui vous permet d'arriver au maximum de votre vitesse de course sur la planche d'appel. Vous connaissez votre pied d'appel, lequel déclenchera le saut. Élancez-vous depuis vos marques sur la piste d'élan. Regardez bien droit devant vous. Quand vous arrivez au bout de votre course d'élan, déclenchez votre saut avec votre pied d'appel. Comment mesurer le saut en longueur. Lancez les bras vers le haut et les jambes vers l'avant, quand vous vous élancez vers le bac à sable. Cherchez à vous projeter le plus loin et le plus haut vers le bac à sable, ainsi vous éviterez de retomber dans le sautoir avec une main qui retombe en arrière.
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